ブログ

以前、（２年前）体質が陰性ぎみで、インドア生活が大好きだったクライアントさんでしたが、今は、お仕事にとても積極的になられて、活躍されています。

そんな皆さんに癒しを与えるような性格、職業の方ですが、最近のお悩みは、動けている分、食べてしまい体重が増加ぎみという事でした。

日頃食べている物などの質問や、汚血チェックなど、様々質問に答えていただき、今の現状を把握。そして、どこでそうなりやすいのかを話しながら、原因を探っていきました。

以下は、ご感想です。

「久しぶりに食事や自分自身の見直しをしたいと思っていたところ、先生のキャンペーンを見つけて、すぐにお願いしました。

カウンセリングを受けると、以前の自分とずいぶん変化していることが確認できて、とても嬉しくなりました。

睡眠もしっかり取れるようになったし、毎日楽しく動けるようになっています。
大きく体調を崩すことが減りました。
今は楽しくお出かけしていますが、以前は外に出ることや、歩くことが嫌いだったことを思い出しました！

今回はどんな変化が起きるか楽しみです😊」東京都Y・Y様

そうですね。今回は動ける性質の陽性気質が随分増えている為、以前とはまた違ったアプローチが必要になってきます。

以前は、身体にクライアントさんの必要なミネラルが少なくて、動けなかった様子でしたが、今回は陽性寄りに変化していて、たべる量が増え、体重も増えているという状態。

また、生活習慣もお子さんに合わせて夜中まで起きているという事もあり、無意識にストレスも加わっていたのではと考えられます。

まずは、その生活習慣から、どうしていくかをお話しました。

お子さんとのコミュニケーションも大切ですし、お仕事も増えてきた忙しさもあり、やや板挟み状態でカウンセリングで息抜きに、また、現状を把握しにこられたようです。

夜中に寝てくださいというのは簡単ですが、ご本人がどこまでお子さんとコミュニケーションをとっていきたいのか？それは、本人しかわからない事です。

そのあたりをどう選んでいくのかは、本人にお任せして、でも、その他でできる事を今回はバンバン提案していく予定です。今回どのように変化されるのか？私も楽しみです。　応援してます。☆彡

「イライラを回復する1週間チャレンジ！」のご案内

この夏、暑すぎですよね。

・熱中症になりかけた人、

・人間関係でイライラしやすかった人、

・夜中に目が覚めて熟睡しきれなかった人、

３週間チャレンジがご好評だったので、それよりトライしやすい企画

考えました。

例えば、自分自身は更年期障害も気になるお年頃だったりすると、

熱中症ぎみなのか、ホットフラッシュなのか？

対処に迷うなんてことありませんか？

反抗期のお子さんがいたら、

あつさでしんどいのに、家庭内もバトルで気を使いがちだと

疲れがたまってしまうことも。

精神的にエネルギー切れおこしてませんか？

・休んだ気がしていない。

・ストレスからのイライラから、なんとか解放されたい。

・ふつふつと出てくる焦りや不安を解消して、

自分のペースを取り戻していきたい方へ

体質に合った食提案＆セルフケアで「自分のペースを取り戻す

１週間チャレンジ！」

を考えました＾＾

☆彡モニター募集・３名集まり次第、締め切ります。

<内容>

・ZOOM相談・・・期間中１回（９０分）

・期間中ラインで質問受付。

・毎日、体質に合った気をつけていくことをメールで送ります。

チャレンジ代・・・１１８８０円（体質診断つき）

（通常カウンセリング１時間８０００円。体質診断３０００円。）

・通常体質を変えるのには、3～4か月かかります。最低でも3週間あると、味覚の変化がおこったり、好みが変わったりして精神的に穏やかになっていく傾向です。

なので、

以前から、継続的に受けてみたかった方、今回気軽に受けてみるチャンスです。

どんな雰囲気で体質を変えていくのか、ちょっとトライして感覚をつかみたい方に、最適な場となっています。

トライするとよいこと

・体質診断で自分の体質がわかります。

・気をつけていく事がはっきりします。

・何からスタートすれば楽になっていくのか知れて、実行中もアドバイスをもらえるから、脱線もこわくないです。

・１週間チャレンジで、イライラ爆発することもなくなっていきます。なので、家族や子供にやさしく接することできますし、周りの人からも優しくせっしてもらえるように。

・ケアの方法はいろいろあるけれど、毎日食べている物で日々リセットしていくと、遠回りに見えて実は近道。

・夏バテしている人も、回復するチャンスです。

・今までカウンセリングをうけて、その後わからない事がでてきた方にも今の状況に合ったアドバイスをお届けできるので安心です。

・根本的にひっかかる何かがあれば、シータヒーリングで問題の解決を探るカウンセリングをおこない、思考の書き換えや必要な感情をダウンロードし、ハードルを越えるお手伝いをすることもあります。（任意でおこないますので安心してください）

募集は、夏疲れがどっと押し寄せてくる、８月２３日（新月）からです。

何かわからない事があれば、Instagram  ＠miki.sakami  DMまで。

または、公式ライン＠ｔｃｒ１４９３ｂまでお問合せください。

🎁チャレンジプレゼント🎁

秋からの自分に、もっとも必要なタロットメッセージを送りますね。

お楽しみに！

先日、私の話を聞いて便秘が治ったという方より、

Instagramより問い合わせがありまして、ズームカウンセリングを受講されました。

ここ、1週間ほど、熱があったり、鼻水、咳などがでてお悩みの様子でした。

また、「怒りのコントロール」について知りたいという事でしたので、話をよく聞き、ポイントをお伝えした次第です。

以下は、ご感想です。

「こんにちは。今日はありがとうございます。

○○は、早速やってみます。今日探しに行ったのですが無かったので、また改めて。

今日はわかりやすい説明でした。ありがとうございます♪」

（東京都　M様）

「受講してよかったです＾＾」と、笑顔がズームよりかえってきて、

私も嬉しい時間でした。即、行動にうつそうと感じられたようで何よりです☆彡

わかりやすく、帰ったら何をすればよいのか？を伝えることが、私の仕事。

行動に移して変化を感じるのは、クライアントさんご自身ですが、行動してみたくなるようお話するのも、私の仕事と感じています。

感情のコントロール、ちょっとなんとかしたい！ヨガやヒーリングをやっても今一つだった方、

もっと、ダイレクトに食からもアプローチできることを、わかりやすくお伝えしています。　（思い込みがハードルの場合には、それを乗り越えるシータヒーリングを了解を得て、おこなっています。）

気になる事がありましたら、こちらの「お問合せ」より連絡ください。

「感情コントロール」について質問ですと書いてくださってもOKです。いつでも、気軽にお声がけください。たのしみにしています。

（食からのアプローチは、変化におおよそ３か月～４か月ほどかかりますが、細胞から変わるので、安定感がある傾向です。また、症状により個人差がありますので、ご了承ください。）

＃感情のコントロール　＃食相談　＃思い込みの書き換え　＃問題解決型ヒーリング

先日、栄養士でレシピ提供をしている方の、カウンセリングを行わせていただきました。

栄養の事は、長年の経験でしっかりとわかっておられると思うのですが、アドバイス以外の話の引き出し方等が、わからなかった様子で、カウンセリングをうけていただく事になりました。

以下は、ご感想です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「みきさんが、今まで学ばれたことをギュギュっと凝縮して、とても沢山の情報をいただきました。

話の広げ方や聞き出し方等、勉強になりました。これから、レシピ提供していく仕事の参考にさせていただきます。

今日は、ありがとうございました。

みきさんの情報量が膨大すぎて、私の情報量でやっていけるのかなと不安になりました。もっと、勉強せねば💦

やりながら、知識を増やしていきますので、今後ともよろしくお願いします。」

（神奈川県・栄養士　K・S様）

・傾聴度・・・９

・アドバイス度・・・９

・今後にいかせそう度・・・１０（１０段階評価）

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ご感想、ありがとうございました＾＾とっても、嬉しいです。

今まで、オタクのようにやってきた分野なので、お役にたてて嬉しいです。

特に、クライアントさんの話の広げ方、聞き出し方などは、コーチングで学んだ後に、実践してきた宝物です。

情報は、S様自身もっている物で対応していけるはずなので、

後は、お客様とのやり取りの中でつかんでいく物なのかなと思いました。わからない事ありましたら、また、聞きにきてくださいね＾＾

ここ！というコツをお伝えできるよう、私も成長していきます。ありがとうございました✨

いきづまった事の解消にも、お役にたてるようになってきました。何か気になる事がありましたら、「お問合せ」よりお気軽に質問してください。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。＾＾

クライアントのT様は、過去１２年間で４０㎏太り、年々増えていく体重に悩まされていました。

１年前にカウンセリングがスタートした当時は、身体がおもだるく、痛み、しびれがあちらこちらに・・・そして、歩く気力もあまり感じられない様子でした。

１年ほど経った今は、体重が１０㎏減って身体が軽くなり、痛み、しびれもあまり出なくなったそうです。

よかったですね。＾＾

ウォーキングを取り入れたセッションの効果もあり、普段から歩けるように変化！

近距離では、タクシーを使わなくなったのも大きな変化でした。

「食べた分だけ動く」のも痩せる秘訣ですね。♪

継続セッションのメニューのひとつ、みきろびウォーキングでは、季節を感じながら、思いついたあれこれをお喋りして私と一緒に歩くので、１人で歩くよりも楽しいですよ♪

コロナ以前は、みんなで歩くみきろびウォーキングを時々していました。久々に、みんなで歩くのも愉しいかも、と思っています♪

あなたも、たのしくて元気がでるみきろびウォーキングをしてみませんか？

気になる～という方は、HPのお問合せより、お気軽に連絡ください。

お待ちしてます＾＾

#体重増にストップ　＃１０㎏減量成功　＃体重が年々増える悩み　＃しびれがなくなって歩けた　＃痛みが随分減った　＃みきろびウォーキング

昨日は晴れすぎず、吹く風も快適で、紫陽花などを眺めながらのウォーキングでした。

新宿門から入り、新しくなったインフォメーションセンターを見学後、おしゃべりしながらの新宿御苑ウォーキング。

入場すると、白いタイサンボクの花が涼やかだったり、ヒマラヤシーダーの巨木が出迎えてくれました。新宿とは思えないダイナミックな幹の迫力に圧倒されつつ、日頃のお悩みを聞いていきます。

以下は、そのご感想です。

「ウォーキングは、以前より体重も軽いので、天候も歩きやすい天候だったのもあり、愉しくあっという間でした。

以前は、歩くといつのまにか呼吸が浅くなり、心拍数がすぐに上がってしまい、肩で呼吸をしていて、心臓が痛かったのですが、今日はそれらの症状が全くなく、快適でした！」東京都・T・Y様

T様は、以前のウォーキングでは、長い距離を歩くというよりも、歩くことを愉しんでいただけるようなウォーキングを心がけていました。（菊花展を観る等。）そしてペースもゆっくり無理しない事を優先にしていました。理由は、上のように心臓に負担がかかりやすかったからです。

１年前には、血圧が１２０～１３０だったという事ですが、今は、９２・６２・脈拍８２に変化されたそうです。そして、心拍数も上がりにくくなったという事でした。　何よりです。＾＾

その原因の１つと思われる事は、ウーバーイーツを夜中や朝に注文しなくなったという事でした。

特に夜中に飲食をしない習慣が身についたことは、血圧が３０ほど下がった、大きな後押しとなった事と思います。

糖尿病の心配もされていたそうですが、このような変化があると、快適な体の状態になる選択をしやすくなっていく傾向です

ウォーキングの途中に、京都祇園の姉妹店、翔天提「あのん」のお抹茶をいただきました✨蒸し暑い陽気に、ノンシュガーの質の良いお抹茶は、実に美味しくて、もう１杯いただきたいほどでした＾＾

今日もいい汗かけて、私も頭がスッキリ！帰宅後も気分が軽やかでした。次回はどこに行きましょうか？

これを読まれて、行きたい所、素敵な歩きやすい所をご存じの方は、お気軽に連絡くださいね。

「お問合せ」よりよろしくお願いいたします。

12月の晴れた日に、恒例の明治神宮ウォーキング！

ウォーキングは、知る人ぞしるセッションの継続コースの中にあります。

（運動不足ぎみの方に提案しまして、了解を得た希望者のみです＾＾）

昨年のY様は、某駅に来られるのもタクシーに乗り

参加されていましたが、

今年は、晴れて！ここまで歩いてくる事ができるように変化していました。

これは、なんの変てつもない事に思うかもしれませんが、

大きな違い！！！なんです。

腰に痛みや息があがる等、当初は普通にあった事が、

今は、腰の痛みも随分と減り、

息が苦しくなく歩ける嬉しさは、ご本人も私も共にうれしい事に感じます。

（私も過去に、事故直後はゆるい自宅前の坂もゆっくり歩くのがやっと。

座ってもだるい。たっても疲れる人だったので、共感できます。）

昨年は、菊花展の時期にウォーキングしました＾＾

一つ一つ端正込められた菊は、

眺めていてあきることなく、私たちをたのしませてくれました。♡

クライアントさんも、何枚も写メを撮り、

喜びの歓声をあげていたのを覚えてます。

今年は、

木漏れ日が、キラキラ輝く瞬間を

写真に収め、「あーできた！！！」と

イメージどおりの絵が撮れた様子で、満足そう^ ^

(写真はイメージです)

また、神宮内では、

結婚式がおこなわれていて、親族を迎える太鼓の音が響き渡り、

大変、神聖な空気感が流れていました。

クライアントさん曰く、

「この太鼓の音を２度も聞けるのは、とってもラッキーな事で、

神社に歓迎されているという意味もあるそうですよ。」と聞き、

あー、なんだか

この１年間の癒しのようなわくわくな時間だなと、感じながら歩けました。

とかく、更年期世代は何かと忙しいです。

ゆっくりと、歩くのも日ごろないかもしれません。

そんな中、命の洗濯のようなゆったりのびのびした時間を

共に過ごせて、幸せタイムでした。（ありがとう、ありがとう＾＾がいっぱいです。）

その後は、クリスマスの飾りが素敵な某カフェにより、（原宿の天空カフェ？）

体調チェック。

以下は、クライアントさんのご感想です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「今日は、腎臓ケアが恐怖がなくなり、

前進を後押ししていくというお話でした。

以前のクライアントの方が、

○○で、ご自身も家族も特に家族が元気になり、

難病指定の方が、体調が改善して

元気に活動している話を聞いて

改めて、

食事の凄さ、食事＝薬だとおもい改めました。

上手く冷蔵庫を使いながら、無理なく

続けていく事を意識したいと思います＾＾

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ご感想、ありがとうございました。

「続けていくを意識する」覚悟が決まってよかったです。！

けれど、辛くなる時もあるもの。

そういう時には、即メールください。応援しています！

12月３日、風と土の自然学校で収穫祭が行われました＾＾（今年は、長野の自然学校で、無農薬栽培のお米作り、パーマカルチャー等を習っています）

その日は、晴天！かと思うと、お天気なのに雪がちらついたりと、光が反射するような長野ならではの気候でした。

朝、参加者の皆さんが来る前に、操体法の準備運動をした後、

かまどに火をつけて湯をわかし、前日から仕込んだ、こんにゃく作りの仕上げ作業にとりかかりました。

前日仕込んだものが、こんなにふっくらと膨らんでいました。

お椀ですくい、両手の手のひらで丸く形作り

それらを、お湯で煮て♨️出来上がり

皆さんにふるまうお味噌汁の準備も。（作り立てぷるんぷるんのコンニャク入り^ ^)

出店する人はお店の準備など、

忙しいながらも愉しい

ワクワクの時間を各々すごしていました。

一息タイムの鹿児島の郷土菓子(さつま芋とレーズン入り)がほどよかったです♡)

１０時半より会場、受付に続々と人だかりができて、

ベランダには、お餅にのせる具材や、ご飯の友も続々と並び始めました＾＾

どれも、美味しそうでワクワク！

ちなみに私は、この２品をお出ししました☆ 切り干し大根シリーズで、

宮崎県オーガニック天国綾町の梅玄米酢漬け　はちみつ入り(さくさくの箸休め)

なば節(無農薬乾燥しいたけをスライスした宮崎県美里町産の名物)と一緒に煮たお出汁が沁み込んだ一品です。

(共に、お餅の胃もたれ防止に役立っていたら、幸い中の幸い^ ^)

１１時半くらいより、開会式。

本日の出展者の紹介があり、岩ちゃん珈琲やTさんドリンクはじめ、

親子講座のお子さんも楽しめるゲームコーナーや、

年間講座８期生の元パティシエだった、本格的な洋菓子コーナーの方まで

バラエティーにとんだメンバーの紹介からスタート。

その後、今年とれたピカピカの新米を羽釜からよそり、

それぞれ持ちよりの、自慢のご飯の友を堪能しつつ、

餅つきが始まりました！

大人からお子さんまで、餅を囲んで和みの時間。

つきたての餅は、もっちり加減が半端なく、不思議といくらでも食べられそうなほど、美味しい！！！

私はお汁粉や、ごまペースト、大根おろし、お海苔、生姜みそ等で、おおいに愉しみました。

皆さん、ご馳走様でした！^ ^

お焼コーナーも、その後同時進行的に開店。

包む具材はカボチャ餡、きんぴら等、昨日から仕込んだ数々。

焼きたてのかぼちゃのお焼きをほおばると、

中から、餡子がトロリと顔をだして、小躍りするくらいの美味しさでした！(焦げてるところもおいしい😋)

皆が手をかけた物って、最高なうま味が感じられますね~。

たのしい時間はあっという間で

名残おしい気がする中での、閉会式。

皆さんと一緒に歌をうたって、爆笑して、連絡先を交換して

また、来年。＾＾

伴奏してくれた、8期生のみーこちゃんお疲れ様でした。

１人できても大丈夫な収穫祭。とは聞いていましたが、

梅ちゃん、ナッキータの配慮、

参加されてる皆の心意気が、そこここにあるからこその、「大丈夫」

皆の笑顔をつくっている場って、凄いな、素敵だなと感じます。

「１年の実り」は、お米や野菜だけでなく、

人々の交流の中にもあるのだなと感じました。

薪の火を前に、木をくべながら

話すと何故か？深い話になって、私もそうだったと共感したり

ポロリと本音がでて、手放せたものもあったかもしれません。

火の煙で目がしみたのもあるけれど、目から涙も。(すこーし、でたかな)

じんわり、温まりました。

そういう場が増えると嬉しいと感じています。

梅ちゃん、ナッキータ、年間講座のお仲間、参加された皆さん、

お腹も心も満たされた最高の１日を

ありがとう❤️ございました＾＾

(他にも載せきれないほどの笑顔、お店のショットを最後に^ ^)

ライヤーの癒し時間

塩麹、へちま、みかん🍊屋

珍しいほおずきジャムもありました。

皆さん、See you again!

10月にはじめて対面セッションで会った方がいましたが、

私のズームでの印象と随分違っていたそうで、？？？と

なったらしいです。

何でしょう。ズームの前だと緊張しているんでしょうか？＾＾

以下、ご感想です。

🌰🌰🌰🌰🌰🌰

今日はありがとうございました
対面でのセッション、最初は緊張しましたが、

みきさんのお人柄（zoomセッションで勝手に受けていた印象と全然違っていて…笑）

軽やかな雰囲気が心地よくて、

あっという間でした！！

セッションの中では、私自身の今の状態を知ることができ、

生活に無理なく取り入れるヒントもいただいて、

実践してみようと思いました！いや、実践します♪

セッションは、みきさんの豊富な知識で、

どこを切り取っても話が膨らんで、
「凄いなぁ…」「面白いなぁ…」「楽しそうだなぁ…」「なるほどなぁ…」と中身の濃いセッションでした。

田舎者の純粋な感想として「標準語の言葉が凄く綺麗だなぁ♪」と

密かに聞き惚れてました。

Q「どういうところが面白い、なるほどと思ったのですか？」

面白い！なるほど！のPOINTは・・・

「全部繋がってる」というところです。

みきさんがされている３つの柱も、陰陽五行論においても、

繋がっているから。

なるほど！だからこうなんだ！と

強く思えて腑に落ちたことです。

フラも同じなんです。

体の仕組みに逆らわず、自分の身体を認識して

丁寧に動かすと、美しく踊れる・・・

「だから、こうなる！」ってことがベースにあるので、

凄く納得しました。

（宮崎県・安藤潤子様　junko.27910280 ）

🌰🌰🌰🌰🌰🌰

田舎者だなんて、とんでもないです。

とっても素敵な方でした。＾＾

私のほうこそ、沢山ほめていただいて

やってきた甲斐があったと感じました。

ありがとうございました。

他でも、「ギャップがある」という声があったので、

こちらに載せました。＾＾

本人いたって、気さくなのでご安心ください。

ご自身の分野と私の分野、

それぞれやっている表面的なことは違うけれど、

「繋がっている」という事がわかり、腑に落ちたと

いう感想をいただいて、とっても嬉しい気持ちになりました。

ありがとうございました。！！！