ミキロビ継続セッション・初日のご感想
ずっと、
同じものをとりつづけるのではなく、
次の段階に合わせて、
取り入れるものを変えないと、
よくなっていったものが
低下していくという
事に驚きました＾＾
はじめは調子が良くても、
体質に合わなくなってきた
という事はよくあります。
変化をみて、陰陽バランスを整えていきます。
そこに響いていただいて、嬉しく感じています。
講座をはじめて変化したことは、
○○を行動にうつしたら
すぐにお腹がいっぱいになりました。
そうでしたか。よかったです！
早速、行動に移されたのですね。
痩せたいというご希望なので、
その習慣を持続されるとよいと思います。
体調が思わしくなくて、
困っている方がいましたら、
何といってお勧めしたいと思われますか？マクロビに興味あるけれど、
同じものしか食べれない、
たのしくない、
美味しくないと誤解している人に、マクロビって、実は
玄米だけずっと食べてるわけじゃなくて、
工夫次第で
デザートみたいなものも
食べられるんだよ。今、ちゃんとしたマクロビを
教えられる人が少ないけれど、
本来のマクロビって何なのか
知りたくない？
とすすめたいです。
(東京都 Y.T様)
ご感想ありがとうございます！
素直に驚かれたこと、
また家で実践されて感じた事等
書いていただいて、
とても嬉しく感じています。
・５段階評価
わかりやすさ度 ５ （お客様の理解）
傾聴度 ５ （私のきく態度）
前向き度 ５ （お客様のセッション後の状態）
上記の評価、とっても有難く
胸にしみます！
有難うございました。
..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
先日1回目のセッションを受講されたN様、
元々多彩な才能をお持ちで、様々な事を器用にされていらっしゃいます。
そういう方でも、より細胞から変化して輝きたいという事で
講座を受講する運びとなりました。
以下は、終了後のご感想です。
Q講座をはじめる前と現在、変わったと感じることは何ですか？
食事を整えようとする意識が変わりました。
一般的にではなく、
自分にとって何が合うのか合わないのか、
必要か必要でないかという視点を持つことができました。・このあたりも知りたいなど、あれば教えてください。
みきさんが普段心がけている食関係や、
精神的なことなどももう少し知りたくなりました。
食べ物の陰陽についてももう少し詳しく知りたいです。・その他、ご感想
1回目でしたが、いろんなお話が聞けて楽しかったですし、勉強になりました。
自分の今の状態がどう変化していくのかも楽しみです。
次回もよろしくお願いします。＾＾
細胞から変化されて、
更にお仕事や生活がより潤うように、
伴走させていただきます。
ご参加、ありがとうございました！
..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
いつも明るい雰囲気のM・Y様
周りを気遣って
行動することが多い環境の中、
もっと自分の未来のやりたい事をあきらめたくない
でも、情熱が続かない
たまに、やる気がおきなくなる等の理由で、
今回、継続セッションを受講する事になりました。
以下は、先日１回目のセッションを終えたご感想です。
（ミキロビセッションと買い物同行の回でした）
「マンツーマンの講座は疲れそう」というのが受講前の印象です。
しかし、ミキさんの人柄もあり
レッスン時間があっという間に経ちました。まだ一回しか受講していませんが、私が感じたこの講座の良いところに以下の項目がありました。
●会話中なにげなくお話したことを覚えていて反映してくれる
●理想だけでなく、実生活に取り入れられる知識
●お買い物で商品を手に取りいろいろ教わることで、違いや選ぶポイントを知る事ができる等です。更年期の現在、
感情が自分で制御できないことがあります。
しかし「なにかあったら相談できる」という安心感があり、伴走者を見つけてラクになりました。
嬉しいご感想、ありがとうございました。
今後に反映させていただきますね。
タロットは、ワンドの３がでて幸先がよいスタートです。
ご一緒に、心身を整えながら、
こうなっていきたいを現実に引き寄せていきましょう！
応援しています。
体験会のご感想
今日も貴重なお時間をいただきまして、
ありがとうございました！今日の感想を簡単ではありますが、
お伝えさせていただきますね。チェック項目を
たくさん質問していただくことで、
不自然な食生活によって、
身体のどこに症状がでるのか
という事がよくわかりました。自分がなんとなく、
ここを改善したほうがいいかもと
思っていたことも、
改めて指摘していただけたので、お陰様で、やることが明確になって、
問題解決にむかっていけそうです。さかみさん、ありがとうございます＾＾
（東京都 星卓馬様）
◎陰陽のバランスを初めて見てもらいました。バランスは取れていても振り幅が大きいため、気分の浮き沈みがはげしかったのだと分かりました。
◎自分を責めることをやめようと改めて思いました。
◎タロットメッセージも腑に落ちて、とてもタイムリーでした。
切り替えるきっかけを頂きました。ありがとうございます。◎これまでの価値観も、合わないものは整理していこうと思えました。
何より、
自分自身を責めることをやめる
という決断をされた事が
今後の未来に大手をかけた感があると
感じています。
また、合わない価値観をそぎ落としていく
というのも、
今の時代、とても必要なことだと
おもっています。
変化の真っ最中
ですから。
いろいろと、
変わるタイミングの時に
こちらに参加された様子。
ご参加、誠にありがとうございました！
今回
更年期障害？と思う症状と
糖質制限食でダイエットに成功した後の
リバウンドで
今ひとつ調子がでないという
時期に調度重なり、
どうしたものかと感じていたときに、
FBで体質診断の記事と
更年期の内容をみつけ、
こちらに参加となったそうです。
とても元気そうな、
一見、
そういったお悩みをもっているとは
思えない雰囲気をもつ方です。
年齢をかさねていくと、
思わぬ不調や、具合の悪さに出会うことも
ありますよね。
閉経近くになると、またその前後は、
ホルモンの変化があり、
身体がかわっていく時です。
何故こんなに、体調がよくないのか？
感じることもあるとおもいます。
ですので、
そういう時期には、
じっくり、自分をいたわる時間を
なるべくとって、
大切にしてほしいとおもっています。
立ち止まって、深呼吸。
１人でつらい時期には、
応援してくれるところは、いくらでも
あるはず。
その中から
勇気をもってきてくださって
私をみつけてくれて
ありがとうございました。
これからも、
どうぞよろしくお願いいたします
美槻さんご専門の“食”からのタイプ診断と理想に向けたアドバイスに加え、タロットでの、
人生の進み方まで示唆してくれるようなセッションが、
新しい視点で興味深く、
また、自分自身アウトプットしながらいろいろな角度から自分の道を改めて考え直す機会
をいただいて、意義のあるセッションでした。ありがとうございました。
（神奈川 E・M様）
・食べ物で陰陽、中庸がある事を知りました。
・質問で自身の身体の状態や
必要な食品がわかるデータがある事に驚きました。
・タロットカードは、いつもの占いの内容と同じ内容がでて、やはりそこなのか？という笑いがでました。ありがとうございました。
（東京都O・N様）
1、印象に残ったこと
カードを引いていただいて平和のカードが出ました。
集中力を上げる○○類を食べたりすると良いと聞き、
実践したいと思った事。
来年、再来年の運気も印象に残りました。
2、取り入れたいこと
平和のカードが出たことが頭の片隅にあるので
周りを幸せに出来る行動が出来たらよいとおもいました。
悩みを改善する食べ物を意識して取ります。
全て教えていただいたことが印象に残ることでした。
（神奈川Y・R様）
１ 今日１番印象に残ったことは何ですか？
人それぞれの「正しい」が異なっていることに、ハッと気付きました。
「正しい」がひとつではなくそれぞれの正しさがある、固くなっていた思考に気付かせてもらい、ありがとうございました。
２ ご自身でも取り入れてみたい事はありましたでしょうか？
マイナス感情を持ったときに、１つの合図でリセットする。
これは以前にもお聞きし、時々やっていたものの習慣化されなかったので、今回からはルーティンとして取り入れていきたいと思います。2020年から世界が変わる、のお話しもミキさんと話せて良かったです。
去年まで予想もしなかった日常が訪れたように、これからどう変わっていくのでしょう？とっても気になります。
20年後、私は65歳。老後を平和に過ごせるなら、とても嬉しく思います。
争いのない平和が一番です！タロットのデビル、セッション中は画面が小さくて逆向きでよく見えなかったですが、後で写真を拡大して見ました。デビルさんイケメンですね。
こんなにストーリーの繋がるタロットは、初めてでしたのでビックリしました。
九星気学も交えてのセッション、ありがとうございました！
今後もよろしくお願いします♡
（神奈川 みかん様）
クライアントさんのPOINTになったであろう話のところで、心の開放がおこったご様子で（泣かれていた）私も何故だか嬉しく感じ、感動しました。
ご参加、ありがとうございました。
買い物同行のご感想
商品をみると、ついつい症状に合った物をお伝えしたくなります。＾＾
例えば・・・
怒りんぼうの家族には○○、腎臓のケアには○○という感覚で。
以下は、ご感想です。
今回は、○○○にて待ち合わせ。
みきさんと会う時は、
私が普段使わない場所が多いので、
それも楽しみの１つ。そして、いつも気持ちよいエネルギーの
土地が多い気がします。先ずはお茶をしながら、
今までの復習とヒヤリングを
してもらい、今回は、○○○にある、
自然食品店へ。♪今まで、教えてもらった食材等は
ほぼネットで買ってましたが、直にいろいろみるのが、
新鮮で楽しかった☆彡添加物のない食材たちは、
よいエネルギー（愛）を感じます。たしかに普通のスーパーに
売っているものの方が
お値段も安いし、
味付けがしっかりしているけれど、
添加物なんだよね。幸い？
もともと油とか醤油や塩は
こだわっていたから、自然食品に加えることにより、
満足する味になります。今回は、メニューに
プラス・オンすることにより、
消化がよくなったり、内臓に負担をかけない
ワンポイントを教えてくれながら
食材をチョイス。沢山ほしかったけれど、
色々考えながら、買いました。
楽しかった☆ミこれから、実行していきます。
無理をせずに少しづつ、
継続が力なりなので、愉しんでトライしま－す！
みきさん、次回も楽しみにしてますね♡
（神奈川S様）
みきさん、ありがとうございました😊
これからの食生活に活かすことができそうでお話聞けてとてもよかったです。
身体の声を聴きながら食べるようにすることが
大切なんだなとしみじみ感じました。
えずいたり、眠くなってしまうなど身体のサインに気付いて、食べ過ぎないようにしたり、身体に良いと思っていた牛乳やヨーグルトを食べると気持ち悪くなっているのではないかと感じたら
止めたりすることが大切
なんだと学べました。もっと早く学べていたらと思いました。
でも今日学べて本当によかったと思います。まず牛乳とヨーグルトを止めてみようと思います。
夕食を腹八分目にしてみようと思います。それから教えていただいた僕に合っている食材を少しずつ試して料理を楽しんでいけたらと思います。
思い込みを外すことで本来の自分に戻っていくことは大切で、僕自身も伝えていきたいことですが、
身体の声を聴いて食生活を楽しんでいくことも
大切なのだとみきさんの内側から輝く美しさと今日のお話で、説得力を持って聴くことができました。
少しずつ取り入れて楽しみながら食生活を変えて、健康に暮らしていきたいと思います。
ありがとうございました。
(東京都 R.S様)
ミキロビ継続セッションを受講されたお客様のご感想
継続セッションをしようと思った理由
私が継続のセッションをしようと思った理由・・・
単発でせっかくやる気になった方が、
その後、元にもどっている様子を見聞きしたときに、
もったいないと心底思ったからです。
もっと、続けていれば
今の悩みが溶けてなくなっていくはず
という想いでいっぱいでした。
継続していく事を決断する方は、
マラソンのような持久戦をイメージされるかもしれませんが、
私のコースでは
まず、望診させていただいて、質問し、
確認しながら1歩1歩、楽しく進めていきます。
私自身、洋梨体形だったころよりマイナス２０㎏、男勝りで元気すぎのマクロビ体形に変化し、
そこから、プラス１０㎏の適正体重に変化した経験を元に、
ファスティングを何回もトライしている方、
マクロビオティックを途中でやめた方、
糖質制限で体調くずした方
低血糖の方など
に向けた継続セッションをスタートしています。
お陰さまで、
気になっている方々より、問い合わせがきております。
ありがとうございます。
継続コースをスタートされたお客様
レトルト食から脱したい、家族に栄養をしっかりとってもらいたい
というお客様の声です。
まずは、
九星気学で、
私の気質や今年度の運気の話を
聞いてテンションアップ♡客観的に自分に向き合えるので、
今のいろいろな悩みや
考えが整理できました。食に関しては、
主に家族の性格や
好き嫌いな食べ物を話しながら、
代替品をいろいろ教えてくれて、
ネットで直ぐに買える物で
助かりました。毎日、
身体に入れる物だからこそ、手軽だけれど
安心な食材が大事だと
腑に落ちました！
次も楽しみです♪
（sou.mahaloゆか様）
お仕事とお姑さんの看護、
家族のお世話、
家事と大変多忙なお客様
その中でもできる限り
しっかり栄養をとってもらいたいという
ご希望がありまして、
まず、できることからに絞って、
クリアしていくと
より健康度がアップされそうな事から
お伝えしていきました。
好きなメニューはかえずにおこなってみました＾＾
一昨年より、
お客様の興味のある、
できる事からの、
提案を具体的にさせていただいています。
すると、
より実践的で、
行動に移しやすい様子です。
いきいきとした笑顔の中、
セッション終了することができて、
私も幸せです。
有難うございました！
次回も
またお会いすること、
たのしみに
ご家族のイライラ度数が
さがって、
（食からも、中庸＝フラットな感情に
変化させることが可能です。）
更に仲良しになる事
応援しています！
ありがとうございました。
３カ月継続コースを受講されたお客様
だいたい何でも、 ３の数字が目安になりますが、
ミキさんのセッションを３ヶ月受けました。
先ず、飽きっぽい私が３ヶ月続いた事にびっくりしています。毎日忙しい中！ ズボラな私が！ しかも結果が出ちゃった！
ミキさんの、 無理はしないがポイントです♪ と、
毎回言ってくれたので、
気持ちが楽になりました。ねばならないは続かないのです。 頑張りすぎると疲れちゃう…
圧も無く、 ナチュラルに取り入れる事が出来ました。今回は、○○を中心に変えて行き、
家族の朝ごはんやお弁当の卵焼きの○○とか、些細なところを変えるだけ。
それだけでした。旦那が長年血圧が高めだったのに、６月の健康診断で血圧が下がりました！
イライラも少し穏やかに。お年頃の息子のご機嫌も良く 笑
私は、色々起きる出来事で煮詰まっていましたが、
自分の人生に向き合って、決断が出来ました添加物が減ると、 思考が変わり、
判断力もつくなぁと感じています。
身体のバランスは本当に大事。ミキさんとお話たくさんして、
知らない土地で買い物行ったり、
凄く楽しかったです♪まだまだミキロビは奥が深そうなんで、
また次の段階のセッションをお願いしたいと思いました！
次はなにかなぁ♬
とりあえず ３ヶ月ありがとうございました！
（神奈川・佐久間ゆか様）
お忙しい中、セッションを受けてくださり、
ありがとうございました。
あっという間の３カ月でしたね。
ご主人の高血圧が下がり、
イライラが穏やかに向かっていったこと、
何よりの変化ではと私も嬉しく思いました。
継続のたま物ですね＾＾
今回は
押さえておくとよいと思われる事より
実践できるようお伝えしていきました。
なにより
無理なく実践できたこと。
家族がそれで血圧が下がったことが
細胞から変化していくという事を
実感された出来事だったのでは？
と感じます。
また、
お悩みの
息子さんの行動が
何故おこるのか？
送っていただいた食事より、
ひも解くことができました。
以前に、
「イライラする子は何故か？」
という私のイベントに参加くださったので、
より、内容が現実とかぶり
更に落とし込めたのでは？
と感じています。
頭でわかっていても、
実践がなかなかという方が多いのですが、
ミキロビでは、
お客様の性格や生活に合わせた
できる事を探して、
具体的に
お伝えしています。
興味ありましたら、
気兼ねなく
連絡ください。
３カ月継続コース最終回のK.S様
２か月目くらいから体重が減ってきて、
低血糖の気になる症状である
疲労感、だるさ、冷えがなくなり、
胃の調子がよくなってきて、
甘い物などの間食がコントロールできるようになってきました。
何より、集中力がアップされて
気が長くなってこられたそうです。
心配性な傾向もいつのまにか手放され
こまかい事も気にならなくなってきたと
いうことでした。
様々よくなってこられました＾ ＾
とってもよかったです！
今後はご家族の食のフォローを中心に
おこなっていきたいと前向きなお話をされていました。
以下は、ご感想です。
Q今日の気づきは何でしたでしょうか？
・便秘にも、陰性と陽性があって、
わたしは陽性の便秘だという事を知りました。○○を食べた後は便も出やすく、色も健康的な色だったので、
停滞がないのだと思ったことがありました。よいと思われるものはすぐやってみる方で、
頭痛の頻度が減ったり、
体脂肪や体重が落ちたりと変化がありましたが、
放屁がにおうのは気になってました。
今日の講座で、○○がよいと聞き、
反省しました。
改めて意識していこうと思います。Q講座を始める前と現在、変わったと感じることは何ですか？
身体の変化（軽さ）を感じたり、
外食もマクロビやビーガンのお店で
食べたいなという気持ちが増し、
そういうお店が近くにあまりないのが
残念に感じるようになりました。・その他のご感想
家族への食事に対する聞きたい事や
モヤモヤを聞いてもらい、対応を聞けてスッキリしました！食事の大切さを感じると、それを周りにも理解してもらったり、
同じ価値観になってもらいたいという想いが強くなり
対立しそうになりますが、
タロットでも「調和」というメッセージを受け取り、
自分と相手を大切にして、折り合いをつける方法を
見つけていこうと思いました。完璧主義なところがあるので、
６０点くらいでよいと思うようにしたいと思いました。
素直なご感想、ありがとうございました。＾＾
伝えたことをサクサク実行にうつされて、
頭痛の頻度も、
（頭痛率）
４月６２％・５月４５％（１７％減）・６月３６％（９％減）
と減っていかれて、
私も驚いています。
実行の賜物ですね＾＾
１０代後半からの何十年と毎日続いた頭痛が、（今４０代後半）
この３カ月で激減されていること、
とっても嬉しくおもいます！
本当に改善していきたいという気持ちと行動が
変化をおこされていったのだと感じています。
今度は、ご家族の症状をご一緒に
改善していくこと、
楽しみにしています。
7カ月継続セッションを終了されたお客様
７カ月間の継続セッションを終了された、S・K様。
前半はご自身の悩みを解決されて、
（１０代後半から約３０年の、毎朝でる頭痛に悩まされていました。
頭痛率が、４月６２％・５月４５％・６月３６％・７月２５％・８月２９％・９月１６．６％と
大幅にダウンされました＾＾
また、体重を落としてスッキリした自分で山に登るというのも、
２か月目に達成。
山でのイベントもタフに楽しんでできたという
夢も叶えられました。よかったです！）
後半は
家族の健康もアップしてみようと
チャレンジされました。
以下、ご感想です。
続続の３カ月は、
家族のためという目的だった事もあり、
思うような結果がでなかったなと感じます。私の「健康的な食生活にしたい」という
エゴがでてしまい、
家族にはストレスになる事もあったようです。自分のことだと、
ストイックに取り込むので、
効果も実感できましたが、
そうはいきませんでした。でも、消化してくれる野菜を
醤油漬けにしたりは好きみたいで、
続けて使用できたので
できた事もあったと思いました。これからは、○○で味覚の変化を感じられたら
いいなと思います。食の見直しを通して、
価値観の違いも浮き彫りに
なりましたが、
離れるという選択でなく、
調和していける選択をとっていこうと
改めて思いました。今日のタロットでの、
本当に必要なものだけをもって、
未来に進めば霧がはれるという
メッセージは光になりました。長い間、ありがとうございました。
こちらこそ、長い間
レッスンに参加してくださり、ありがとうございました。
タロットメッセージ、光になったようで
何より嬉しく感じます。
ご家族の健康を守るのは、
それぞれの嗜好もあって、
なかなか進みにくいですよね。
実験感覚で
愉しまれてくださいね。
楽しんでいると、
相手に
しらないうちに
伝染してしまう確率が
アップしてしまうかもしれません☆
いろいろとお話する中で、
Sさんの状態が毎月変化していったこと。
後半のプラス３カ月があったから、
より意識もアップして
更に健康度もアップされたのかなと
感じています。
ご家族と調和の道を選ばれたとのこと、
幸せな未来をイメージングしながら、
日々変化を
これからも感じていってくださいね。
長い間、貴重なお時間
ありがとうございました！
お２人の幸せを
心より祈っています^ ＾
充実の時間を、感謝しております！
継続コースのお客様の感想
ご自身が、食で改善するところがあったので、
ご家族にも食から、働きかけてみたいというご相談です。
主婦という立場ですと、
何かとご家族の健康が気にかかります。
時には、自分以上に心配な事も
あると感じています。
それが、自分自身の健康を左右することも
あるかもしれません。
家族の健康を守る＝自分の健康を守る
ことにもなる可能性があると
感じる今日この頃です。
以下、ご感想です。
具体的に、作戦を考えていただいたことで、
とるべき行動がわかりました。子供が親戚の結婚式に、
理想の自分でのぞめるように、サポートしていきます。そして、外の世界へ向かっていけるように。
まずは、ひとつから始めます。○○を厳選し、
餃子作戦で、○○をとり、
血液を浄化する。循環を心がける事。
○○作戦、共通の話題作り等
いろいろありがとうございました。・講座をはじめる前と今はどのように
変わったと思われますか？こうなったらいいなと、
いつも、漠然としか考えていないという
思考の癖を気づかせていただいています。いつまでに、どうしたいか？
どうなりたいか？
何故を掘り下げ、行動する癖をつけます。
マクロビ九星気学のアドバイスも、
とても参考になります。ありがとうございます☆彡
こちらこそ、改めて気づくことがありました。
自分にも、言っているような事も
あるかもしれません。
素直に受け止めていただいて、
大変うれしく、励みになりました。
ありがとうございました。
実際に実現していく為の
伴走を、これからも気長にさせていただきますね。
応援しています。
先日は、ありがとうございました。
娘のライフサイクルをみていただき、
（私の声・・・これは、九星気学です）
アドバイスしていただいたことにより、
今後の方向性がみえてきました。まずは、風穴を開けることが優先順位だと
教えていただきました。膠着時間が長くなっていて、
自分ではどう動いたらいいかわからなくなっていたので、
アドバイスいただいたことを、
1つずつ実験していきます。
（Y様）
ご自身の健康状態がアップされてきたので、
今月より、娘さんの健康状態をという事で、
継続されたY様。
何か１つでも、アクションをおこして、
少しでも変化がみられる事を
応援しています。
それが、また次の扉をこじ開ける、
原動力になってくると感じています。
Yさん自身が、ストレスで不眠だったのかと
勘違いしていたように、
食で改善されるものも
ある可能性があります。
提案させていただいた物を忘れずに
日々行動に移していけば、
細胞から確実に変化していく事になっています。＾＾
行動していくと、「あー本当だったんだ！」
と心底笑いがこみあげる日もくるはずです。☆彡
娘さんのような症状、
低血糖、高血糖の差がある人は、
今は普通にいますので、
ご安心ください。
ご提案した事がわかりずらい、
どこから手をつければよいかで時間がたってしまう場合も
連絡してくださいね。
やりたいことは沢山あると仰っていたYさん。
晴れて、ご家族で
心底笑える日がくる事、
応援しています。
継続コースのA・Y様の感想
みきさん、本日も
お時間いただき、ありがとうございました。＾＾自分がどうなりたいか！
そこにPOINTを置き、あとはどうやっていくか
を考えるだけ、シンプルですね。自分で勝手に、ああだ、こうだと理由をつけて
やらないだけ。私は、お砂糖、小麦粉のとり過ぎ状態という
原因はあきらか！でも、なかなか、自分で現状を変えられず、
循環を変えられなかったのですが、
どうなりたいかをイメージし、
具体的にやっていくことを提案していただきました。表面にでている現象に隠れている
根っこの原因がわかってくると、
面白いなと思いました。○○を、夜とるようにすると、
夜中のトイレの回数が減りました。睡眠の質もよくなり、深く眠れるようになりました。
今日から、4日間の実験による変化を
たのしみたいと思います。カードは、またまた、
よく現状がでていて、驚きと共に
関心しましたー＾＾
ありがとうございました☆
睡眠の質がよくなっている事、
大きな変化と感じています。
また、チャレンジ４日間
応援しています！
楽しみながら、変化していって
くださいね。
継続コース２か月目のK・S様
継続コース、２か月めのK・S様の
様子です。
スタートして、
ほぼ、２カ月ですが、、
体重が２．８キロの約３㎏減。
体脂肪が２％減になりました(⋈◍＞◡＜◍)。
ご報告を聞いて、わたしもとっても嬉しかったです！
すぐに実行に移される行動力が、
身体の変化に現れてきました。
以下は、ご感想です。
とにかく教えてもらったことで、
取り入れられることを、コツコツやってきたら、
体重も減ってきて、
頭痛の頻度も減ってきていて、
体の変化が嬉しいです。前回モヤモヤをお伝えして、
その回答を得て、スッキリしました。みきさんのオリジナル講座の趣旨を改めて
理解して、
後半戦も前向きに取り組めそうです。
ありがとうございました。排毒（デトックスの意味。マクロビオティック用語）
には時間がかかるので、焦らずやること。１年くらいで安定すると聞き、長期戦になるなら、
なおさらストイックになるより、美味しく楽しんで、
できることを取り入れていこうと
思いました。無理しない、
食べたいときは食べる、それでいいと言ってもらえて
安心しました。（わたしの声・・・
かえって、味覚が変化している事に気が付くチャンスになるのではと思います。）セッションの中での話で、
改めて、お肉は減らそうと思いました。
もうお肉は沢山食べなくていいかなという、味覚の変化があったので、
減らせそうです。デトックスは、生活の中の行動でもできるんだと思うと気持ちが楽だし、
日ごろからやっているなと思えました。Q講座を始める前と現在、変わったことは何ですか？
お肉が胃にもたれる感じ、重いなと感じるようになりました。
体重が減りましたし、
頭痛の頻度も減りました。
強い落ち込みもなくなりました。
ゆっくりペースでも目の前のことに取り組めて、
ゆっくりでもいいと思えるようになったことです。前回、気持ちのモヤモヤを話してよかったです。
結局、わたしはどうなりたいのか？を
自問自答して、
「タフな身体になりたい」という想いがみえてきたので、
日常だけでなく、
登山の時の食事も出来るところから
改善していこうと思えました。
ありがとうございました。
丁寧に、ご感想ありがとうございました。
ゆっくりでもいいと思えるようになった気持ちの変化も
あったのですね。
これを読み、
私自身も大いに励まされました！
いろいろと考えるきっかけになりました。ありがとうございます。
継続セッションを終了された東京都・まりも様
・印象に残ったことは何でしょうか？
細胞にも柔らかさ、硬さがあるというお話が印象的でした。
筋肉質がよしとされていたりしますが、それだけではないのですね。・もし、気づきや為になったことがありましたら、お聞かせください。
自分の食事ですが、卵が好きですし、
タンパク質と思って摂っていましたが、自分には合っていなかった事が
衝撃的でした。
ヒジキよりもワカメということも、
同じように思っていましたが、違うということが知ることができてよかったです。
○○も少しづつ取り入れて、粘り強さをもちたいと思います。・他、ご意見、ご感想などありましたら、お願いします。
沢山の私にとって必要な情報を、ありがとうございました。
どれもこれもはじめて聞く内容で、
食の大切さと面白さを知ることができて感謝です。タロットもシンプルな結果で、わかりやすかったです。
タロットをしていただくのが好きなので、
もうちょっとタロット時間があるといいなと思いました。体調崩してしまった時の○○には救われました。
最後の方で体調崩したりといろいろありましたが、
最後の最後までサポートしてくださって嬉しかったです。どんどん輝いて人生を楽しみタイトル思います。
ありがとうございました＾＾
心温まるご感想、ありがとうございました。
何より、今まで知らなかった部分を理解して、実践して、
生活に活かしてくださっていることが、嬉しいです。＾＾
私と育った家庭環境が似ていて、（波乱万丈系）
かかえるお悩みも多かれ少なかれ、似たところがあったと感じています。
その部分を１部分かもしれませんが、共感しながら
セッションさせていただきました。
これからの人生、しんどい事があっても、
体質に合った食が支えてくれる事を思い出して、
益々、細胞からより輝いて、心底人生楽しんでいってくださいね。
タロットも最近は、３枚引きをおこなう事もあります。
すこし、時間が長くなっていますので、
またぜひ、会ってタロット時間もたのしんでいただきたいと
思っています。
継続コースのお客様の感想
継続コースのお客様に、
3カ月たった時に
低血糖チェックをしていただきました。
１１項目のなんらかの改善がみられて
お客様は驚かれていましたが、
客観的にチェックをしたから
事実がわかったけれど、
していなかったら、
気がつかなかったですと
正直に答えてくれました。
フィードバック、ありがとうございます！
大きな変化は、
更年期にみられがちな
つよめの疲労感やだるさが
ぬけてきた事。
わりあい、短気だったのが、
気が長くなってきた事。
精神面の落ち込みも
時々あったそうですが、
なくなってきたと、目をきらきらさせて
仰っていました。
何より、
目の輝きが増してきて
赤い充血もとれてきていました。
白く透明感を感じるほどに、
なっています。
これには、ご本人も私も
嬉しさこの上ない感動のような感覚が
押しよせました。
（私の声→これは、肝臓の機能がアップしたことを
あらわしています。）
変化は、３カ月めくらいより
でてくる傾向です。
（この方の場合は３カ月めでした。）
人によっては、４カ月めの事も
あります。
そのくらいの時期は、
一進一退の繰り返しのことも
あります。
ですので、
１回のセッションのみでは
越えられないような課題があれば、
継続コースでじっくりと
腰を据えて取り組むことも
時には必要になってくるのでは？
と感じています。
１人でこえられないと感じている時、
誰かに頼ってもOKと思います。
伴走者の１人に
数えていただけたら、
ハッピーです！
先日のお客様の感想で
「甘いものを欲する理由が分かりました！」
という声がありました。
腑に落ちた感じでしょうか？
嬉しいです。＾ ＾
以下は、続いてK・S様のご感想です。
食べ物の陰陽に興味が湧いています。
陰陽という言葉は知っていたけど、それがどんな食べ物かは知らなかったので。講座を受ける少し前から、添加物や砂糖を控えようと思うところがあり、
意識していたので、受講後も過食は減っているように感じます。お買い物同行で、調味料の選び方を教えていただき勉強になりました。
お買い物で楽しかったのは、
普通のスーパーじゃなくて、健康志向の物がたくさん置いてあって、それだけでもウキウキしました。
あと、○○の選び方やおすすめメーカーさんを教えてもらえて、選ぶ時の基準になりました。
ご感想、ありがとうございました。
はじめは、買い物同行はあまり興味がなかった様子でしたが、
（確か行かなくてOKでしたよね？＾ ＾）
けれど、
参加してみたら、
「まだ、ここにいていいですか？」という
ワクワクの返事が
かえってきました＾ ＾
嬉しいです☆彡
次回も、変化していく情報を
たのしくお届けしていきます。＾ ＾
..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
継続コースを受けられているクライアントさんの
低血糖の３カ月めのチェックを先日しました。
すると、
目の下の黒ずみがなくなってきて、
ぱっと見には
わからないくらいになってきていました。
強い疲労感やだるさも減ってきているそうです。
ご本人は、チェックするまで
変化に気づかれていませんでした。
また、当初私は短気なのでと仰っていましたが、
短気の方には
興味が湧きにくいような
とても根気のいる講座にチャレンジされてみたり、
活動的になってきています。
わたしも嬉しくなりました。＾＾
以下は、ご感想です。
Q今日1番印象に残ったことは、何でしたでしょうか？
最近小じわが目立ち気になっていることを伝え、
対処法を教えてもらいました。そうだった！といろいろ思い出しました。
知識があっても、
日常のなかで忘れてしまうことが多くあります。振り返って思い出すことも必要だな、と感じました。
そして、シンプルだけど丁寧なケアを目指そう！と改めて
思いました。Q講座をはじめる前と現在、変わったと感じることは何ですか？
みきさんにもお話しましたが、私の周りに流れがでてきました。
新しい出会いからボランティアを紹介してもらったり、
新しいサービスに出会ったり。この流れを途切れさせず、循環させ続けたいな、と思います。
ご感想、ありがとうございました！
身の回りに変化がでてきましたね。
ワクワクが伝わってきました。＾ ＾
当初、更年期の症状の影響で、
やる気にならないと仰っていたのに、
前向きな姿勢が伝わってくるくらい、変化されましたね。
よかったです！
..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
先日の晴天の日。
背筋の伸びた、チャーミングなM様のセッションでした。
今日受けてみて、1 番印象に残ったことは何でしょうか？
食事を摂らないベストタイミングです。
聞いた時は「え？？」と思いましたが、
なるほどー！と後で納得できました。すぐに始められることなので実践したいと思います。
現在日本には
食べ物が溢れて常に身近にあるため、
なかなか難しくなっています。
簡単なのに難しい・・・しかし、気持ちひとつで変われるなら、
間食をほんの少しだけ我慢しようかな、と思いました。・もし、気づきや為になったことがありましたら、お願いします。
桜沢リマ先生の言葉に、同感しました。
私は20代の頃、コスメジプシーで
ブランドコスメやドクターコスメなど様々なものを試しました。なかなか納得できずにいた頃に
「お肌は怠け者」と聞きました。値段の高いブランドコスメはそれだけの効果があるが、
その分お肌自身は働かないでサボる。
畑の土と化学肥料のようだ、と。それ以来シンプルケアを続けてきましたが、
歳と共に最近はお肌にハリがなくなり、起床から3時間も枕の跡が頬に残ることがありました。昨日ふと鏡を見たら枕の跡が消えていました。
これはもしやミキロビ効果？？と今後に期待です。・他、ご意見や感想などありましたら、おしえてください。
私は元々占いなどに頼ることはなく、
その場限りの遊びとして楽しんでいました。しかし最近タロットで、
なんだか暗示のようなものが続き不思議な感じです。今回はペンタクル。
明るく前向きなカードで、現在の選択に自信が持てました。また、飛び出してきたカードがあり、
自分の気持ちが決まったことで
次の選択を前向きな気持ちで待っている状態だと解釈しました。やっぱりタロットは不思議！
そして不思議なことにレッスン日の朝、
「運は偶然ではなく人間関係」と耳にしました。
その日のレッスンでは
「○○の改善で運がよくなる」との項目がありました。「運」について話すことなど日常生活でほぼないのに、
一日で2回も運について触れました。これは運が向いてきているんだ！
と勝手に解釈しました。
今このタイミングでセッションを受ける事ができて、
調度よいタイミングだったとお聞きしました。
少し、早くても違ったと思うし、
今後の未来に向けて行動をおこしていく
後押しのような機会になったと思うと
話してくださいました。
お気持ち、とても嬉しく感じています。
今日もいろいろとお話できて、
掘り下げになられたと感じています。
ありがとうございました。＾ ＾
今後も応援しています！
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コロナで自粛ということもあり、
今回はズームでM・Y様のセッションでした。
Q今日受けてみて、1 番印象に残ったことは何でしょうか？
・望診法の目の充血は、膵臓からくる不調により、血管拡張して目への血流が多くなるとのこと。
膵臓は血糖値を調整するインスリンにも関係し、甘いものを摂取することで起こりやすい。
前回レッスンの砂糖にも関連しており、どこかで繋がっていることを感じました。Qもし、気づきや為になったことがありましたら、お願いします。
小麦粉は腸に付着しやすい、とよく耳にします。
パンやクッキーなど欧米食が日本人の体質に合わないのは理解できますが、
うどんやおまんじゅうも同じなのだろうか？香川県ではうどんを常食してるけど？と不思議でした。
美槻さんに「焼きしめたもの」と説明をうけて、ようやく納得しました。日本食では高温の空気のなかで時間をかけて焼く調理は、元々すくないですね。
考えてみると日本食の調理法は、蒸す・煮る・炒めるが多いです。
改めて蒸す・煮るは、日本人の胃腸にあっているのだな、と思い至りました。Q他、ご意見や感想などありましたら、おしえてください。
タロットカードがエースのカップ。
またもやカップ。そして始まりのエース。
いまちょうど始まる風を感じていたところで、背中を押される気分です。望診法は、身近な症状からで嬉しく思います。
ご感想、ありがとうございました！
目の充血が、手当法のレシピで治り、
嬉しく感じています☆彡
つながりを理解して、腑に落ちることが増えていく
ことはとても重要です。
変化をこれからも応援しています。
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先日、お客様とのセッションで、
食べ物の良しあしやPOINTを知れたことで、不安が
安心に繋がっていったというフィードバックを
いただきました。
ありがとうございました＾ ＾とても嬉しいです。
当初、糖質制限や曜日を決めて断食されていた方ですが、
体調をくずされて、悩まれていました。
食に対する不安感がどこかに
ぬぐいきれずにいたのかもしれません。
ですが、今回継続セッション（４カ月）を受けてくださり、
その不安が安心にかわったと聞き、
継続コースをおすすめして、本当によかったと思う瞬間でした。
以下、感想です。
伴走してもらう事で、やるという意識が持続することができました。
習ったことを家族にやってもらいたくて、伝えているところです。
日本食ベースに、発酵食、自然塩、醸造醤油などの長所がわかってきました。
モチベーションがこれからも続くと良いと思っています。以前は食がわからなかったし、向き合うのがこわかったけれど、和らいできています。
今は向き合えている感覚があり、興味がでてきました。食べ物の良し悪しやPOINTを知れたことで安心に繋がっていったと思います。
栄養バランスのとれた母親のご飯を基準に、食の健康を考えていたため、
一人暮らしになってから、
そこに達成しない調理の腕前やバランスの悪い食事を改善しないまま
２０年を過ごしました。ようやく自分で包丁を持ち、食事のバランスを考えたことで、
自分を責めなくてよくなりました。今回、食の情報を受けることで、好きか嫌いかでなく、
大事なものは大事という意識に変化しました。また、これなら自分もできるがみつかり、実践しています。
Qひきしまってきた理由は何だと思いますか？
A 暴飲暴食が減ってきたからです。
やりたい事の目的があり、頭をクリアにしておきたいからです。また、お酒を飲まなくなってきました。
飲むと食べたくなり、飲みたくなるの連鎖が以前ありましたが
なくなってきまして、
時間帯、量にも気をつけるようになりました。お酒の量は、毎日７００～１０００ｍｌ飲んでいて、つまみの量が
多すぎていた感があります。
そのつまみを、野菜にしようと変化し、
購入するとその野菜を２～３食にわけて食べています。また、塩味を感じるようになってきて、
具体的には、大好きなラーメンの味が濃いと感じるようになってきました。
（東京都・H・S様）
ご感想を聞き
様々な変化に私も喜びを感じました。
これからも、なりたい方向へ
向かって進化していってくださいね。＾ ＾
陰ながら応援しています！
☆彡上記のクライアントさんに、お会いしたところ、ぱっと見、引きしまってきた！と感じました。＾ ＾
人の身体は、おおよそ3か月くらいで変化がみられてきます。
４か月めで、じわじわとでてくる方もいますが、まさにそのタイプです。
２か月目のモチベーションが下がったところから、上がったり下がったりと繰り返しがあり、
この引き締まり感にたどり着きました☆彡
すごく、わたしも嬉しい気持ちです。
ご本人は、あまり感じていない様子でしたが、
そういえば、先日ひきしまったねと言われたと、思い出されていました。
フィードバックして気がつく事もあるのだなと、改めて感じた次第です。
やりたい事へも、近づいてきている様子です。
協力者が現れて、話をすることができたと喜ばれていました。
そうなのです＾ ＾
じつは、身体がひきしまるだけでなく、
そういう状態になってくると、
引き寄せもでてきます。
思ったことが、現実化していく傾向です。
これは、陰陽の法則に秘密があります。
願うのもよいですが、実際に細胞から体を変えていくと、
現実がよい流れの中に
身を置ける傾向がみられます。
これは、１３年くらいの経験からもいえる事の一つです。
その流れに、クライアントさんは乗ってきたなと思える、たのしいセッション。
逆に、ありがとうと言いたいくらいです。☆彡（ありがとうございます）
人をささえるお仕事の重力が、
少しでもかるくなって、パフォーマンスがあがるように、
陰ながら応援しています。
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継続セッション、2か月目のお客様ですが、
以下の感想をいただきました。
Q 本日の内容をどこから活用されたいですか？
口にするものへの感謝の気持ちをもつことをはじめたいと思います。
よい言葉を使うことは、数日続けることができました。アンケートで意識が戻りそうなので、今日からまた始めようと思います。
また、白米を玄米や五穀米にかえるという事が印象に残っています。
子供のころ、おいしくないから
ご飯がすすまないのかと思っていたけれど、そうではなくて、その量で十分というサインだとわかって、
今は安心しています。
（東京都・HAMADA SEIJI様）
沢山たべないとという思いがどこかにあったのかもしれませんが、
適切な量だったと理解してくださり、
今後にいかしていただけそうでよかったです！
ありがとうございました。
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セッションを受けられているお客様の感想で、タロットに関するものがありました。
Q 今までの内容で、どれが印象に残っていますか？
A Tarot cardです。
何がでてくるのかドキドキします。
上下を決めるとき、軽さ、重さを感じるけれど、
その感覚が何を指しているのかわかりません。どっちがあっているのだろうってなります。
（これは 直感で決めるとよいです）
こちらの方は、初回のセッション時、
恋人のカードがでました。お互いを思いあう関係 そのままの状態が見事にカードに映し出されていました。
そこに至るまで、
恋人のカードの前にひいたカードが気になったので、いろいろ大変だったのではないでしょうか？
とお聞きすると、
そこから、少し前のいろいろあった事をお客様自身の口から
話してくださるきっかけと、なりました。
ケアする方達をケアする立場上、
日ごろ、弱音を吐くことなど、できない立場におられると思いましたが、
午後のひと時、
少しだけ、想いを話すことで、気が楽になったなら 幸いです。
タロットカードが、そのきっかけを作ってくれて、
よかったです。☆彡
（タロットは当たる、当たらないでなく、未来を創造する道具です＾＾）
食でお伝えした内容を、すぐに実行する行動力のある方で、
作ったメニューを写メでとって、送ってくださいます。
そういう一つ一つが、
わたし自身も励みになっています＾ ＾
日常はお仕事が忙しく、この時間で一息ついているという言葉が何より嬉しかったです。
更に、パワーアップしていく内容を準備させていただきます。
楽しみにしていてくださいね。
..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
不思議なご縁で出会ったお客様と、
開放感のある居心地の良いカフェで今日はセッションでした。
新鮮な地元の有機野菜が楽しそうに盛り付けられている本日のプレートを
味わいながら、楽しくセッションスタート。
日ごろは仕事がとても忙しいIさん、
簡単に、中庸（陰と陽のバランスがとれていて身体によいという意味）な食を知って、生活習慣にしたい！というハッキリとした目的をもたれています。
糖質制限で7か月あまり奮闘された経験があり、
体重も数キロ落とされたそうです。
けれども、ある日気が付くとラーメンをよく食べるようになっていたらしく、
それは、実は理論上もっともな事と説明させていただきました。
知らずにそういった制限をしていると、どこかで無理がある時がやってきます。
（短期間のダイエットには、もちろん有効だと思いますが
リバウンドしやすいのではと私は思っています。）
ミキロビでは、従来のマクロビオティックのように制限がきつくなく、
その方の体質に合わせて、じっくり体質を改善していくナビゲーションをしています。
なので、体重も気になるかもしれませんが、
まずは３か月先の未来を考えた、具体的なアドバイスを１つ１つさせていただく事で、
細胞から少しづつ変わっていく、面白さを体験する事からスタートしています。
相変わらず、Iさんは忙しい毎日らしいですが、
食事をつくる時間が以前と違って前向きになったと、笑いながら話されていました。
一息つく時間になっていたら、幸いです。
熱心にメモをとって、具体的に実生活に習慣化していこうとする姿勢に、逆に励まされます。
今日も、ご参加ありがとうございました。
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アドバイスをはじめて、わずか１週間くらい経った時より、
いつも雨が降る前に、頭痛に襲われていたらしいのですが、
「そういえば、頭が痛くないです。
下を見れないくらい頭が痛くなっていたのに、それがなくなっています。」
という、とても嬉しいご報告がありました。
知らないうちに変化しているのは、
よくあることですが、
それを、体感なさっていただけてよかったです。
ありがとうございました。
半年間継続セッションを受講してくださったお客様の卒業DAY
先日は、半年間継続セッションを受講してくださった
お客様の卒業DAYでした。✨
ミキロビコースを始められた頃とは
イメージが随分変わっていました。
ファッションの講座などまったくないのに、
どんどんファッションが軽快に、
髪型も、え？というくらいに
軽やかな感覚になっていました。
当初のお悩みは
３～４カ月くらいでおおよそ
なくなっていった傾向で、
（家族の不安が大幅に減った事→不安なことを口走らなくなった傾向。
その分、クライアントさんは気持ちに余裕がもてるようになり、外の世界に目を向けられるように変化した事。
はじめは、希望がないような事を仰っていたのが、
実際に、ボランティア等スタートされたようです。
目の下のくまがなくなった事。
→これは、腎臓機能がアップした印です。
それだけ、生命力がアップした事になります。）
今はそんな事いってましたっけ？
という感じになっています。
よかったです。
忘れるくらいが
ちょうどよいのかもしれません。
「月に２回今まで会っていたので、
７月からはどうなるんだろう？」
と仰っていましたが、○○さんなら大丈夫！
６カ月間私の方こそ
ありがとうございました。
以下は感想になります。
最終回は、梅雨の過ごし方とのテーマで、
○○の摂りすぎについての影響を学べました。
暑い時は汗をかくので○○を積極的に摂取、と思っていたので目からウロコでした。九星気学では、今後忙しくなるとのこと。
前もって分かっていると対策できそうなので、とても有難いです。（と言いながらも、忙しさで忘れそうです…）
体調に気をつけながら、夏バテしないように、気をつけていきます。半年間、ありがとうございました。
美槻さん、今後さらにミキロビに磨きをかけていってください！7月に入った途端、大雨が続いていますね。
熱海では土砂災害により多くの被害がでています。
梅雨の降り方ではない今回の大雨、
治まりつつりますが十分に気をつけてくださいね！
いろいろと温かいメッセージ、有難いです。
お忙しい中、ありがとうございます！
マクロビオティックは判断力をあげていく食です。
中庸な（バランスがとれている事）状態を保って、
いろいろな周りの状況をすいすい泳ぐように
のりきっていってくださいね。
応援しています！
疲れたら、また顔出してください☆
砂糖をたべないチャレンジのご感想
スイーツやコーヒーなど、（マクロビでいう）
陰性の物が多い傾向のお客様。
３日間、
「砂糖をたべないチャレンジをする！」
という決意のもと、
見事、のりきられました！
（皆さんおこなうものではないです。
ケースバイケースでおこなっています。）
そのご感想はこちらです。
今回、砂糖を入れない期間を
３日間ですが、
実行することにより、（精製糖への）依存、
そのことで身体に負担を
かけていた事に気づかせていただきました。
ミキさんに、感謝します。３日間で、止めた理由は、
溜めていたものがでた反動だと
思いますが、
朝から倦怠感が半端なくでた為です。（わたしの声・・・倦怠感・だるさもよくなっていく
途中ででてくる、普通の症状＝好転反応です。
マクロビオティックの手当法をおこなったりします。
３日間できればＯＫです。）実行した結果は、
シンプルな食で充分だということ。普段、いかにとり過ぎかということ、
肉、魚、に固執しすぎなくていいこと。調味料も、シンプルなものに
○○などを取り入れたりと、どれだけ、出来合いのものに
頼っていたかという事に気づかせていただきました。食への意識が、すごく、変わりました。
今までも、いろいろ、やってきたつもりでしたが、
つもり！！だったので、
戻ってしまったのだなと思いました。これから、楽しみです。
いろいろと気づきがあった様子で
とってもよかったです！
体験後、今までのおなじみの物をたべた時、
何か感じ方がかわってくる場合もあります。
そこが、１つのチャンスだったりします。
精製糖などが毎日毎日、
身体に入っていたところが、
３日と１回分、
入らなかっただけでも、
反応しているはずです。
その分、だるさ等でた様子ですが、
よくなる為の症状の１つなので
ご安心ください。
身体がよりかるくなって、
活力が湧いてくる
状態を
この目でみられるのも近いと感じてます。
これから、楽しみですね！
タロットセッションのご感想
何故、食の相談にタロットを組み入れているのか？
どうして食の相談だけでなく、
タロットセッションもやっているの？と
聞かれます。
理由は、
食で細胞から、めきめきと元気に変化していただきたいのと
合わせて
潜在意識の、自分では気がつきにくい声を
タロットのアートや
メッセージより気がついて
自分を大切にしてほしいからです。
そうすることで、
無理が比較的なく、
進んでいける気がしています。
以下は、昨日のお客様Y・Uさんの感想です。
今後、どう進むべきか逡巡している中、
深き潜在意識を読み取っていただき、
望んでいた方向を
示してくださいました。自分の人生をとても肯定的に示してくださったことで、
勇気倍増できました！1歩を踏み出せない、迷走していて動けない方など、
皆さんにお勧めしたいと思います！また、より発展するために心がけることや、
弊害となるものが何なのかを示してくださったので、明確な、具体的な進むべき方向、
方法を描きやすくなりました。心より、心より感謝しております。
ご感想、ありがとうございました。
喜んでいただけた様子で
私も逆に勇気をいただいてます。
この時間が、
くつろげて愉しい
前向きになれる
ちょっといい時間になれていたら
嬉しいです。
益々ご活躍
していってください。
楽しみにしています。
食でご活躍されているお客様の
タロットセッションがありました。
終了間際には、
よりスッキリとした顔立ちに
変化されて、
わたしも嬉しく感じました。
お仕事や家庭の両立など
いろいろと
悩む年代で、
ご自分の
体調からのメッセージと
タロットからのメッセージが浮き彫り
になるにつれ、
確信に変わっていった感覚です。
食は大事ですが、
それだけでは解決できない場合もあります。
原因が他にある場合です。
でてきた症状に対しては、
何を食べると収まりやすい等は
あります。が、
根本はどこからきた症状なのか？
そこをなんとかしていけば、
同じ事を繰り返さないですむのでは？
というところが
今回、お話がすすむにつれて
わかってきました。
それが、わかれば
後は、
何が大切なのか？
決めていただくだけ。
今回、大切なものを大切にしながら、
問題に対して、
行動していくと決められて、
かなりスッキリされた様子です。
以下、ご感想です。
みきさん、本日はありがとうございました。
みきさんにお話を聞いていただき、
タロットをお願いして、
自分の考えていたことと、
なるであろうことがやっぱり！と
思えることが沢山ありました。また、進んでいいんだという安心感と
自信をいただきました。今後、家庭と仕事との両立の上で
視野をひろげ、上をむくこと。スイッチのオンオフを切り替えること。
柔軟に対応していくこと
を心掛けて、少しづつ歩んでいきたいと思います！今後ともよろしくお願い申し上げます。
愛情のエネルギーたっぷりのお食事、
作ってあげたいと思います ♡
嬉しいご感想、ありがとうございました！
わたしからも、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
これからも、
応援しています。
..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
昨日は、来年の運気をみる
マクロビ九星気学＆タロットカードのセッションの日でした。
お客様は、根っからのアーティスト。
美意識の高い方で、わたしも刺激を受けている方です。
その方の九星気学からみた、立春からスタートの運気は
準備の年とでました。☆彡
コツコツ皆さんの教育もされてきて、地盤もしっかりとしている中での、
準備の年。
２０２２年からの実りの時期に入る為の
更に大きく成長される時期の様子で、お話を聞くと
起こっている内容と九星気学の内容がシンクロしていて、
わたしも驚きました。
カードは、ソードの９とペンタクルの９．
こちらも、シンクロしていました。
以下、匿名希望A様のご感想です。
今日はありがとうございました＾ ＾
これからの予防策のように、
自分で組み立てる、組み立てなおせる、幅みたいなものが
気学にはあるんだなと思いました。また、タロットでは１枚引きの潔さが良かったです＾ ＾
わかりやすく、頭に残りました。こうしないといけないではなく、
ちゃんと考える余地をもらったのもよかったです＾ ＾
嬉しい感想をありがとうございました。
今後の霧が少しでも晴れて、
お役に立てたなら幸いです。
積み重ねてきた今までの宝物を
温めて
胃腸に気をつけて、進んでいってくださいね。☆彡
応援しています！！！
今自分が感じていることが
カードとリンクして、
自分の道がまた明確になったと感謝しております✨あと、みきさんの提案の動画✨にも目を向け少しずつやってやみようと思います🤗
ありがとうございました😊
神奈川 E.A様
ミキロビウォーキングのご感想
若葉が芽吹く時期に、
富士山がみえる気持ちよい場所をウォーキング・セッションしました。
日ごろのお悩みが嘘のように、
歩くとプラス思考になってゆきます。
栄養がある物をたべるのもよいですが、
その栄養を
体に循環させるのも、大事です。
循環させて、細胞の１つ１つに
空気や必要な栄養を運ぶ動作が
ウォーキング。
また、たまったストレスや
体からのガスぬきをするのも
ウォーキングです。
クライアントさんの足取りも軽く、表情もイキイキ！
以下は、感想です＾ ＾
１人でウォーキングするより、
２人のウォーキングは気づくことが多かったです。
ひとりだと、何気なく通り過ぎる場所も、
ふたりだと会話しながらもっとよく見たり、
植物にまつわるアレコレを聞いたりと
楽しかったです。この講座で、自分が持っているもの
（技術や押し入れの中にある物）を
思い出すことが多いです。
青い鳥のように、自分がもっている物には、
なかなか気づきにくいものです。
みきさんとの会話で、
「あ、あれがある。」と気づき、
活用につながります。新しく取り入れるだけがよいのではない。
「必要な物は全てそろっている」の言葉を思い出しました。
（私の声→タロット・セッションでお伝えした言葉です）この思考が講座を受けてから、変わってきたなと
思いました。今回は、お天気もウォーキングコースも調度よく、
やはり私は運がよい！と感じました。
ウォーキングコースは、
季節を変えてまた歩きたい素敵な場所でした。
☆彡ご感想、ありがとうございました。
コースには、
ミカンの蕾（ネロリ）や、小梅の実が
実っていたり、
新鮮な空気と共に、風がふいてきたり
新緑のエネルギーを感じる
よい機会でした。
また、季節をかえて、一緒に歩きたいですね＾＾
ウォーキングは、
頭の中が整理整頓されたり、
いろいろと気づきがおこる事もあります。
何より、表情がイキイキと変化してゆきます。
皆さんも、生活の中に
ぜひ、取り入れて、いろいろ発見を
楽しんでくださいね。
.｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
昨日は暦的にも、とてもラッキーＤＡＹ！
そんな幸運な日に、東京のとある公園で
ウォーキングセッションをおこないました。
駅に集合して、目的の公園は自粛で閉鎖でしたが、
入ってもＯＫな所を発見し、
ぐるっと歩いて、落ち着いた緑あふれるカフェへ
以下は、感想です。
本日はありがとうございました。
ウォーキング、とても楽しく、気持ちの良いお時間を
過ごさせていただき、ありがとうございましたこのところ、結構、頭痛があったのですが、
今、かなりスッキリしています。
○○運動、緑、空気、広い空間、素敵なカフェが
よかったのでしょうか♡
リフレッシュしたい時、いいですね。体を○○するだけで、やわらかくなると気が付きました。
すこし、真似て動かすだけで、
かなり、スッキリ感がありました。また、夜に○○をとると、眠りにプラスになるという事は、
なるほどと思いました。
今まで、意識してとった事はありませんでした！講座をはじめてから、スッキリ、爽やかです。
今日は、屋外ということもあり、
緑、広い空間、鳥、園児たち、爽やかな空気、
グリーンの多いカフェと、自分にとってドツボだっただけに、
最高な気分です。＾＾
ご感想、ありがとうございました！
わたしもとっても充実した時間を過ごすことができて、
嬉しかったです。
また、頭痛が吹き飛ばされた様子で、
何よりです！
ウォーキングの素敵なところは、
セロトニンという幸せホルモンがでること。
（何十分以上と、コツがあります。）
緑で癒されて、自分の身体を適度にうごかして、
幸せホルモンがでる、しあわせ(⋈◍＞◡＜◍)。✧
日ごろ、栄養のある物をとっていたら、
気軽に運動して循環させないと、もったいないです。
体の中に、空気や栄養をいきわたらせて、
余分な物をだしてしまうウォーキング。
目が輝いて、顔つきがよりシャープに輝きます！
これ、ほんとです☆彡
「今日は雨かと思ったら、晴れましたね！」と
嬉しそうな、クライアントさんの第一声が響く中、丹沢エリアのウォーキング、スタートしました。
風が心地よい、川の水も透明な、
澄んだエリアのウォーキングセッションは、日ごろの疲れが飛ぶとぶ、
命の洗濯のような日となりました。太陽に照らされた紫陽花や
ボウシの白い花などの季節の花に
それぞれ心を動かされながら
歩いていきました。お茶屋では、古民家の戸から畳に吹き抜ける涼風を
感じつつ、お抹茶を一服☆彡
庭のまだ青いモミジを形にしたような、
干菓子が１つ。＾＾すこし汗ばんだ身体を潤してくれました。
あるくと、日ごろの頭の整頓ができるといわれていますが、
自然にスッキリするので落ち着いて話ができる傾向があります。
今気になっていることを、自然の中で
じっくりと話す時間は、コンディションの物差しが９０％～の不快指数だったとしても、
徐々にクールダウンして、
本来の自分自身に戻りやすい時間と
なる様子です。タロットカードでは、
今の状況が
すんなりとでたらしく、私の話を聞いて、
「このカードは○○さんのことだと
おもいました。」
と、話してくれました。思い当たることがあって、よかったです。
何かはなして統合される事があれば、
次へ進むきっかけになると感じています。「話して
楽になる。」話しやすい時間になっていたなら、
幸いです。５カ月めのセッションは、
２カ月め同様クライアントさんが、山場を迎えることがあります。
それをぬけると、
また一つ楽にタフに、なってゆく傾向です。陰陽のバランスをとることが
上手になってくると、「あれ？私そんなこと言ってましたっけ？」
と人ごとのような、
笑みを浮かべたりします。よりおしゃれ度もアップされてきて、
スタート時の雰囲気とは
また違ってきている事気が付いているのでしょうか？
そんな輝きに
驚きも感じていた
今日のウォーキング。とにもかくにも、
落ち着いてこられて、変化を感じられて
月並みですが、嬉しいです。あと、ひと月、
梅雨時を乗り切って、頭スッキリ、心もスッキリの
夏を迎えましょう。
これからも、応援しています！梅雨の晴れ間のような日に、感謝です(⋈◍＞◡＜◍)。✧
デトックスウォーキング・セッションのご感想
セッション4回目のこの日、
何か１つ山を乗り越えた感が漂っている
クライアントの桜様。
１カ月めの末くらいから、
意気揚々とスタートしたモチベーションが、
ぐらつき始めた時期が
ありましたが、
２カ月め、カンフル剤（ミキロビ秘蔵）のお話で
すっかり
前向きに変化されていきました。
（と、感じています）
よかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧
※以下は、匿名希望の桜様の感想になります。
Q講座をはじめる前と現在、変わったと感じることは何ですか？
・甘い物を食べたい思いが少なくなりました。
家の中にお菓子があると分かっているので、
どうしても食べたい思いが出てきていましたが、
最近は○○で代用できているようです。味覚が鋭くなった気もします。
少しの調味料だけで、美味しく食べれています。また、いままでより
食事量が少し減ったように思います。その他、ご感想
ウォーキングは片道30分ほどでしたが、
おしゃべりしながら目的地でブラブラすると、
意外に時間がかかるものなんだな、と思いました。ふたりでのウォーキングは、自分では気付かないものを一緒に見たり考えたり、小さな発見がありました。
家族内の相性を九星気学でみてもらいましたが、
なるほどーと納得できました。いままで何で？と思っていたことも腑に落ちました。
主人のタロットカード、新しい未来を見ているとのこと、
今後はさらに主人の健康を支え、
自宅ではリラックスできる空間を作っていこうと思います。
丁寧なご感想、ありがとうございました。
甘いもの、特にチョコレートなどがお好きだった様子でしたが、
減ってきて、味覚も変化してきたとのこと。
何よりの変化と感じています。
少しの調味料でおいしく食べれているなんて、
かなり身体も喜んでいるのでは？
と思います。
これは、自分の身体を守る事にも繋がっていきます。
異物が混入したり、
酸化したものが入っている事があった時に、
すぐに反応して、
たべなくてすむからです。
気がつかずに、どんどん食べてしまうと
お通じが緩くなりすぎたりすることも
あるかもしれません。
食事の量が少し減ったということで、
これも嬉しい変化と感じています。
これで、身体からのデトックスが
更にすすんでいくと
思われますし、
今ある症状が、
軽くなっていくことと予想されます。
九星気学で周りの方との相性、
カードリーディングで、
更に関係性をみることができますが、
今回、様々な環境の変化が起こる中で、
予め、統計学からの読み（九星気学）と
これからの未来を創造していく
タロットセッションは、
心強い指針になればと思っています。
末永く、幸せなパートナー関係を、
またご家族の要の役割を
まっとうされること
応援しています！＾＾
.｡oо○**○оo｡…｡oо○**○..｡oо○**○оo｡…｡oо○**○
昨日は、雨の予報でしたが
お陰様で晴れて、
無事に苑内を散策することができました。
身体に入ってきた栄養が、すみずみまでいきわたるように。
代謝アップして、
体も心もスッキリするように
という想いをこめての、デトックスウォーキング。
清涼感あふれる苑内をめぐるうち、
じんわり、
内からの輝きが参加された皆さまの顔から、
にじみ出ていました。♡
これが、私はみたかったのだと改めて感じました。
原宿駅からほど近い、不思議な森の中。
駅構内のアナウンスが、砂利道を歩いていると聞こえてきます。
明治神宮は、今年の11月１日で
鎮座、百年！
人々が、コツコツと力を合わせて、木々を植え育って、百年。＾＾
凄いですね～
東京のど真ん中、あの竹下通りや
様々なテーマカフェ、１流のブランドが立ち並ぶメイン通りに近い森。
１１月１日は、鎮座百年祭が行われるらしく、
いつもと違った、
目を引くオブジェが ところどころ、立ち並んでました。
また今の時期は、蓮の花がなんとも 見事です(⋈◍＞◡＜◍)。✧
あめんぼうや、
ときおり、亀？(すっぽんだという人もいます）が池から姿をあらわしたり、
昨日は、萩の花などに、
小さなモンキチョウが、かいがいしく飛び回っていました。
こんなに、蝶々が花のように止まったり、飛んだりしているのは、
最近、そういえば 目にしてない光景☆彡
すごく、嬉しさがこみあげてきました。
参加された皆さまも、
清正の井戸で、ひんやりとした透明度がある流れる水に
手をあてたり、
野鳥が近くに突然現れたりする楽しいハプニングに、
喜びを感じられていた様子でした。
ウォーキングイベント・後半）は、
お話会＆タロット☆彡
食をつうじて内から美へとサポートする
オーガニック＆ビーガンレストランのブラウンライスへ。
Neal’s Yard Remediesアロマやハーブ、フラワーエッセンスなどの植物を基にオーガニックとエコロジーにこだわったナチュラルスキンケア製品のことならニールズヤード レメディーズ。
ニールズヤードが併設しているお店で、
店舗とレストランの間に、緑に囲まれた涼しげなガーデンテラスがあります。
そこでも、日本古来の食の知恵を活かしたランチがいただけますが、
今回は、木のぬくもりを感じるカフェ内で＾＾
ウォーキング後は、お腹もいい感じにすいて、
すだちと季節野菜の冷麺豆乳玄米麺をセレクト。
白みそのきいた豆乳スープなので、
ミルクアレルギーの人にも安心なセットです☆彡
玄米をつかった平打ち面は、
もちもち感が美味しい
すだちのスライスが、
まったりしたスープにインパクトを与えていて、
さわやかな気分になれる1品でした＾＾
参加された皆さんは、
玄米ご飯とおみそ汁、厚揚げに人参などの野菜が
しっかりとトッピングされているセットを選ばれていました。
南瓜の白和えや焼き茄子の味噌だれがけの小鉢は、
味わい深い旨味が広がり、
伝統食ってやっぱりいいなと感じます。
（味噌、調味料にいたるまで、全て手作りというこだわりです☆彡）
ランチをいただきながら、
糖質制限の長所、短所や、ファスティングは何がよいのか？
などや、
マクロビオティックでつまづきやすい点、
目からウロコの、コロナ対策までお話しました。＾＾
穀物コーヒーやスイーツをいただきながら、
あっという間に時が流れました。
以下は、イベントに参加されたS・K様の感想です。
明治神宮の気がいいというのを以前から聞いていたので、
それならば、みきさんのイベントで参加してみたい！と思いました。
大変気持ちのいい時間を過ごさせて頂きました。
参加できてよかったです♪参加人数は、多いのもいいですが、
少人数というのもまたいいな、と思いながら帰って来ました。主催する方は大変だと思いますが、
いろんなバリエーションで開催してもらえたら
参加者としては、嬉しいです。
（神奈川S・K様）
タロットでは、
「コメントささりました！ドンピシャです。
ありがとうございました。」
と、
ご自身もタロットカードをされる方のご参加だったようで、
かえって、
そのコメントが嬉しかったです。
（神奈川・M様）
ありがとうございました。
今後の参考にさせていただきます。
お疲れさまでした。
食＆タロット＆九星気学セッションのご感想
Q 今日受けてみて、1番印象に残ったことは何ですか？
タロットカードで友達との相性をみてもらった時、カップが多くでたことです。
タロットの半分がカップなのか？と思うくらいカップが多く出て、でてくる数字は３の倍数。
ただのカードと侮れない、不思議な感覚でした。
Q もし、気づきや為になったことがありましたら、きかせてください。
九星気学とタロットどちらも、運気がよくなる前の今はゆっくりと過ごすとよい時期
とのことでした。私は、あれもこれもとできることを詰め込んでしまいがちですが、
無理して活動しても今はよいことはないと
意識してすごそうと思いました。Q 他にご意見や感想ありましたら教えてください。
たべる物で感情が左右されるとの話は、
とても興味深いものでした。多くの砂糖をつかったケーキを食べ、帰り道に迷ったこと、
とても驚きました。とっても簡単な道なのに、方向音痴になるなんて・・・
砂糖が思考を鈍らせていたのですね。
身をもって、実感できました。体験したことで、次につながります。
会話の中で、
会話に登場した実母。ミキさんから、
丈夫に育ててくれたからこそ無理しても
体を壊さずにいられるときいて、
納得しました。帰り道に、母から連絡がありました。
なんという偶然でしょう。ただの偶然と思えず、
実母にはいつも言えない感謝をつたえました。とても、感動してくれて、
私も温かい気持ちになりました。他愛ないおしゃべりからも、みきさんの知識を駆使した
アドバイスをいただき、オンラインよりも対面を選択してよかったと思いました。
ありがとうございました。また、こんなことも？と思う話も、メモられているのが印象的でした。
みきさんのビッグデータの１部になれるなら光栄です。
おたくな私？のデータとして、今後活用させていただきます。
ありがとうございました。
満足度５段階の回答が５で、
とても嬉しいです。
感謝と共に、気をひきしめてまいります。
ありがとうございました。
その他
神奈川 K様
「体重が減って夏の山登りもタフに登りたい！」が叶ったので、
今度は
家族の気になる不調も改善してみたくなった
という神奈川K様の声です。
今回から、家族に対しての食事の見直しでした。
自分のことでなく、相手があること。
しかも、相手には動機がないことなので、
強制はできないし、
でも健康になってもらいたい。
わたしのコントロールやエゴなのではないかなど、
わたし自身が揺れていました。きっちりしないといけない
（家族の食の改善のために、お金を払ってプロに
相談していると家族に説明と同意を得ないといけない）という気もちがあるのだと気が付きました。
でも、頼んでもいないのに、そこにお金をかけるなんて
とか言われたらどうしようと、でも毎日のごはんは当たり前に作るものだし、
わたしが作ったご飯を食べてくれさえすれば
いいのかな、どっちが自分が楽になるか。
後者だったので、今回はそれでもいいと曖昧さを選びました。自分を追い込む傾向も手放していこうと思いました。
改めて、食のアドバイスは、
やっていけそうな内容だったので
安心しました。教えていただいたレシピの本も見ていて楽しいので、
いろいろ試していこうと思います。ありがとうございました。
こちらこそ、揺れた気持ちもオープンにして
話してくださり、
ありがとうございました。
また、ご自身の傾向を手放そうと
されている事を知り、
変化されながら、
前に進もうとしているのだなと
逆に励まされました。
楽しみながら試されて、
自然に
今日は調子が良いなあと
いう日が増えることを
ねがっております。
更に頭痛率も減ったというご報告も
とっても嬉しかったです！
今月より、
ご家族の健康度もアップしたいとの事で、
継続ありがとうございました。
自分自身も
励まされます＾ ＾
これからも
応援しています！
A・Y様
お客様で健康食品ベースのお仕事をされている方が
いますが、
食べ物で身体がつくられる事は、頭でわかっているつもりだった
けれど、
食と体との関連性がわかっていなかった事に気がつかれたと
感想にありました。
とってもよい所に気がつかれたのでは？
と嬉しく思っています。＾ ＾
というのは、
健康によいから
あれをとろう、これを食べないとが多いので、
自分の体質を考えないで
とってしまうと
真逆の結果になることも予想されるからです。
また、３カ月めの低血糖チェックの結果は・・・
足元の冷えが治った。
夜数回ほど目が覚めていたけれど、１回だけになった。
慢性の便秘が治った。
時々はげしい食欲があったが、頻度がおちてきた。
口の周りや唇が荒れやすかったが、やや落ち着いてきた。
お腹がすいても以前ほど機嫌が悪くならない。
鼻の周りのくすみがとれつつある。
目の下の黒ずみが薄くなってきた。等の変化が現れています。
特に、
夜中に起きる回数が減った事は、
カラダも心も随分リセットする方向へ
むかわれた事だとおもわれます。
内臓、特に胃腸がよくなってきた事がわかりますし、
腎臓も回復傾向にありますね^ ＾
よかったです☆彡
そのお客様（A・Y様）のご感想はこちらです。
○○をとると、粘り強くなり、根気がつく。
梅雨の時期にたべる○○により、
体に熱がこもり、冷やそうとして
冷たい飲み物やジェラードなどを摂ってしまうなど、食べ物で身体がつくられると
理論的にはわかっているつもりでしたが、食との関係性がわかっていないことに
気が付きました。関係性がわかると、
自分に何が必要かそうでないかが
明確になってきますね。
ありがとうございます。体と心を普段から整えること。
どうしても偏ってしまいがちですが、
摂り入れるものを自身で選び、食に運動をとりいれ、
からだに余分なものや
過度のストレスを自分で除けるように
していきます。みきさん、
たくさんの事を教えていただき、
ありがとうございました。
感謝いたします。
いつもありがとうございます。
体に栄養がありそうな物を
むやみに
とりいれてしまったり、
逆に、
○○制限食など
流行っているから
行ってしまうことは、
自分の体質を考えてから
行うのなら
安心ですが
そうでないと
真逆の結果になることも。
自分にとっては
どうなのか？
食で判断力をあげて
笑顔はじける
毎日を送ってくださいね☆彡
登山が趣味のK・S様
ミキロビコースをはじめた頃は、
「夏までには、体重を減らして
軽い体で山に登ってみたいです。」
と話されていたところ、
なんと
２カ月めにはそれを実現され、
３カ月めには、
以下の症状も改善させていました。＾ ＾
手足の冷えがなくなる
つよい疲労感、だるさがよわまる。
胃の弱さがなくなる
慢性の便秘も緩和されてきている
砂糖いりのお菓子、パンなどの間食が必ず必要でなくなってきた
集中力がついてきた
短気でなく、ゆっくりでもよいと思えるようになってきた
何より、大きな変化は、
神経質で心配症な傾向だったらしいのですが、
それがいつのまにか
なくなっていたという事でした。^ ＾
お話を聞きながら、
私もとても嬉しく感じています。
以下はご感想です。
・今日の気づきは何でしたでしょうか？その理由もあれば、教えてください。
梅雨の時期は、乾物の他にも、○○の食材を取るといいということ。コレは好きな食材が多かったので取り入れやすいなと思いました。
○○の取りすぎは、毛穴を引き締めて熱が体内にこもりやすくなること。
コレは偏頭痛になりそうな時など意識して○○をとっていたので、聞けてよかったです。わたしの場合は、酸味がバランスを取るのに適しているということがわかったのでよかったです。
・講座をはじめる前と現在、変わったと感じることは何ですか？
食べる量が減ったこと。
今日、1日遅れのbirthday dinnerに連れて行ってもらって、コース料理を食べたのですが、
少しの量で、本当に満腹になりました。
帰宅して胃もたれがあったので、○○を呑みました。
アルコールも身体に負担になる感じがして、体質が変わったなと思いました。
たしかに、感じ方が随分変わってきていますよね。
３カ月～４カ月くらいで
体質がかわってくるといわれています。
食べる量が少なくて、満足できたら
それに越したことありません。
無理して体重を落としていないので、
これからも
続けていける自信も
より、湧いてきたのではないでしょうか？
更に
継続される決断もしていただき、
ありがとうございました！
今度はご家族へも
健康の和を広げて、
愉しんで過ごされてくださいね。
応援しています！