投稿者: mie

先日、私の話を聞いて便秘が治ったという方より、

Instagramより問い合わせがありまして、ズームカウンセリングを受講されました。

ここ、1週間ほど、熱があったり、鼻水、咳などがでてお悩みの様子でした。

また、「怒りのコントロール」について知りたいという事でしたので、話をよく聞き、ポイントをお伝えした次第です。

以下は、ご感想です。

「こんにちは。今日はありがとうございます。

○○は、早速やってみます。今日探しに行ったのですが無かったので、また改めて。

今日はわかりやすい説明でした。ありがとうございます♪」

（東京都　M様）

「受講してよかったです＾＾」と、笑顔がズームよりかえってきて、

私も嬉しい時間でした。即、行動にうつそうと感じられたようで何よりです☆彡

わかりやすく、帰ったら何をすればよいのか？を伝えることが、私の仕事。

行動に移して変化を感じるのは、クライアントさんご自身ですが、行動してみたくなるようお話するのも、私の仕事と感じています。

感情のコントロール、ちょっとなんとかしたい！ヨガやヒーリングをやっても今一つだった方、

もっと、ダイレクトに食からもアプローチできることを、わかりやすくお伝えしています。　（思い込みがハードルの場合には、それを乗り越えるシータヒーリングを了解を得て、おこなっています。）

気になる事がありましたら、こちらの「お問合せ」より連絡ください。

「感情コントロール」について質問ですと書いてくださってもOKです。いつでも、気軽にお声がけください。たのしみにしています。

（食からのアプローチは、変化におおよそ３か月～４か月ほどかかりますが、細胞から変わるので、安定感がある傾向です。また、症状により個人差がありますので、ご了承ください。）

＃感情のコントロール　＃食相談　＃思い込みの書き換え　＃問題解決型ヒーリング

先日、栄養士でレシピ提供をしている方の、カウンセリングを行わせていただきました。

栄養の事は、長年の経験でしっかりとわかっておられると思うのですが、アドバイス以外の話の引き出し方等が、わからなかった様子で、カウンセリングをうけていただく事になりました。

以下は、ご感想です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「みきさんが、今まで学ばれたことをギュギュっと凝縮して、とても沢山の情報をいただきました。

話の広げ方や聞き出し方等、勉強になりました。これから、レシピ提供していく仕事の参考にさせていただきます。

今日は、ありがとうございました。

みきさんの情報量が膨大すぎて、私の情報量でやっていけるのかなと不安になりました。もっと、勉強せねば💦

やりながら、知識を増やしていきますので、今後ともよろしくお願いします。」

（神奈川県・栄養士　K・S様）

・傾聴度・・・９

・アドバイス度・・・９

・今後にいかせそう度・・・１０（１０段階評価）

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ご感想、ありがとうございました＾＾とっても、嬉しいです。

今まで、オタクのようにやってきた分野なので、お役にたてて嬉しいです。

特に、クライアントさんの話の広げ方、聞き出し方などは、コーチングで学んだ後に、実践してきた宝物です。

情報は、S様自身もっている物で対応していけるはずなので、

後は、お客様とのやり取りの中でつかんでいく物なのかなと思いました。わからない事ありましたら、また、聞きにきてくださいね＾＾

ここ！というコツをお伝えできるよう、私も成長していきます。ありがとうございました✨

いきづまった事の解消にも、お役にたてるようになってきました。何か気になる事がありましたら、「お問合せ」よりお気軽に質問してください。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。＾＾

クライアントのT様は、過去１２年間で４０㎏太り、年々増えていく体重に悩まされていました。

１年前にカウンセリングがスタートした当時は、身体がおもだるく、痛み、しびれがあちらこちらに・・・そして、歩く気力もあまり感じられない様子でした。

１年ほど経った今は、体重が１０㎏減って身体が軽くなり、痛み、しびれもあまり出なくなったそうです。

よかったですね。＾＾

ウォーキングを取り入れたセッションの効果もあり、普段から歩けるように変化！

近距離では、タクシーを使わなくなったのも大きな変化でした。

「食べた分だけ動く」のも痩せる秘訣ですね。♪

継続セッションのメニューのひとつ、みきろびウォーキングでは、季節を感じながら、思いついたあれこれをお喋りして私と一緒に歩くので、１人で歩くよりも楽しいですよ♪

コロナ以前は、みんなで歩くみきろびウォーキングを時々していました。久々に、みんなで歩くのも愉しいかも、と思っています♪

あなたも、たのしくて元気がでるみきろびウォーキングをしてみませんか？

気になる～という方は、HPのお問合せより、お気軽に連絡ください。

お待ちしてます＾＾

#体重増にストップ　＃１０㎏減量成功　＃体重が年々増える悩み　＃しびれがなくなって歩けた　＃痛みが随分減った　＃みきろびウォーキング

昨日は晴れすぎず、吹く風も快適で、紫陽花などを眺めながらのウォーキングでした。

新宿門から入り、新しくなったインフォメーションセンターを見学後、おしゃべりしながらの新宿御苑ウォーキング。

入場すると、白いタイサンボクの花が涼やかだったり、ヒマラヤシーダーの巨木が出迎えてくれました。新宿とは思えないダイナミックな幹の迫力に圧倒されつつ、日頃のお悩みを聞いていきます。

以下は、そのご感想です。

「ウォーキングは、以前より体重も軽いので、天候も歩きやすい天候だったのもあり、愉しくあっという間でした。

以前は、歩くといつのまにか呼吸が浅くなり、心拍数がすぐに上がってしまい、肩で呼吸をしていて、心臓が痛かったのですが、今日はそれらの症状が全くなく、快適でした！」東京都・T・Y様

T様は、以前のウォーキングでは、長い距離を歩くというよりも、歩くことを愉しんでいただけるようなウォーキングを心がけていました。（菊花展を観る等。）そしてペースもゆっくり無理しない事を優先にしていました。理由は、上のように心臓に負担がかかりやすかったからです。

１年前には、血圧が１２０～１３０だったという事ですが、今は、９２・６２・脈拍８２に変化されたそうです。そして、心拍数も上がりにくくなったという事でした。　何よりです。＾＾

その原因の１つと思われる事は、ウーバーイーツを夜中や朝に注文しなくなったという事でした。

特に夜中に飲食をしない習慣が身についたことは、血圧が３０ほど下がった、大きな後押しとなった事と思います。

糖尿病の心配もされていたそうですが、このような変化があると、快適な体の状態になる選択をしやすくなっていく傾向です

ウォーキングの途中に、京都祇園の姉妹店、翔天提「あのん」のお抹茶をいただきました✨蒸し暑い陽気に、ノンシュガーの質の良いお抹茶は、実に美味しくて、もう１杯いただきたいほどでした＾＾

今日もいい汗かけて、私も頭がスッキリ！帰宅後も気分が軽やかでした。次回はどこに行きましょうか？

これを読まれて、行きたい所、素敵な歩きやすい所をご存じの方は、お気軽に連絡くださいね。

「お問合せ」よりよろしくお願いいたします。

12月の晴れた日に、恒例の明治神宮ウォーキング！

ウォーキングは、知る人ぞしるセッションの継続コースの中にあります。

（運動不足ぎみの方に提案しまして、了解を得た希望者のみです＾＾）

昨年のY様は、某駅に来られるのもタクシーに乗り

参加されていましたが、

今年は、晴れて！ここまで歩いてくる事ができるように変化していました。

これは、なんの変てつもない事に思うかもしれませんが、

大きな違い！！！なんです。

腰に痛みや息があがる等、当初は普通にあった事が、

今は、腰の痛みも随分と減り、

息が苦しくなく歩ける嬉しさは、ご本人も私も共にうれしい事に感じます。

（私も過去に、事故直後はゆるい自宅前の坂もゆっくり歩くのがやっと。

座ってもだるい。たっても疲れる人だったので、共感できます。）

昨年は、菊花展の時期にウォーキングしました＾＾

一つ一つ端正込められた菊は、

眺めていてあきることなく、私たちをたのしませてくれました。♡

クライアントさんも、何枚も写メを撮り、

喜びの歓声をあげていたのを覚えてます。

今年は、

木漏れ日が、キラキラ輝く瞬間を

写真に収め、「あーできた！！！」と

イメージどおりの絵が撮れた様子で、満足そう^ ^

(写真はイメージです)

また、神宮内では、

結婚式がおこなわれていて、親族を迎える太鼓の音が響き渡り、

大変、神聖な空気感が流れていました。

クライアントさん曰く、

「この太鼓の音を２度も聞けるのは、とってもラッキーな事で、

神社に歓迎されているという意味もあるそうですよ。」と聞き、

あー、なんだか

この１年間の癒しのようなわくわくな時間だなと、感じながら歩けました。

とかく、更年期世代は何かと忙しいです。

ゆっくりと、歩くのも日ごろないかもしれません。

そんな中、命の洗濯のようなゆったりのびのびした時間を

共に過ごせて、幸せタイムでした。（ありがとう、ありがとう＾＾がいっぱいです。）

その後は、クリスマスの飾りが素敵な某カフェにより、（原宿の天空カフェ？）

体調チェック。

以下は、クライアントさんのご感想です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「今日は、腎臓ケアが恐怖がなくなり、

前進を後押ししていくというお話でした。

以前のクライアントの方が、

○○で、ご自身も家族も特に家族が元気になり、

難病指定の方が、体調が改善して

元気に活動している話を聞いて

改めて、

食事の凄さ、食事＝薬だとおもい改めました。

上手く冷蔵庫を使いながら、無理なく

続けていく事を意識したいと思います＾＾

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ご感想、ありがとうございました。

「続けていくを意識する」覚悟が決まってよかったです。！

けれど、辛くなる時もあるもの。

そういう時には、即メールください。応援しています！

12月３日、風と土の自然学校で収穫祭が行われました＾＾（今年は、長野の自然学校で、無農薬栽培のお米作り、パーマカルチャー等を習っています）

その日は、晴天！かと思うと、お天気なのに雪がちらついたりと、光が反射するような長野ならではの気候でした。

朝、参加者の皆さんが来る前に、操体法の準備運動をした後、

かまどに火をつけて湯をわかし、前日から仕込んだ、こんにゃく作りの仕上げ作業にとりかかりました。

前日仕込んだものが、こんなにふっくらと膨らんでいました。

お椀ですくい、両手の手のひらで丸く形作り

それらを、お湯で煮て♨️出来上がり

皆さんにふるまうお味噌汁の準備も。（作り立てぷるんぷるんのコンニャク入り^ ^)

出店する人はお店の準備など、

忙しいながらも愉しい

ワクワクの時間を各々すごしていました。

一息タイムの鹿児島の郷土菓子(さつま芋とレーズン入り)がほどよかったです♡)

１０時半より会場、受付に続々と人だかりができて、

ベランダには、お餅にのせる具材や、ご飯の友も続々と並び始めました＾＾

どれも、美味しそうでワクワク！

ちなみに私は、この２品をお出ししました☆ 切り干し大根シリーズで、

宮崎県オーガニック天国綾町の梅玄米酢漬け　はちみつ入り(さくさくの箸休め)

なば節(無農薬乾燥しいたけをスライスした宮崎県美里町産の名物)と一緒に煮たお出汁が沁み込んだ一品です。

(共に、お餅の胃もたれ防止に役立っていたら、幸い中の幸い^ ^)

１１時半くらいより、開会式。

本日の出展者の紹介があり、岩ちゃん珈琲やTさんドリンクはじめ、

親子講座のお子さんも楽しめるゲームコーナーや、

年間講座８期生の元パティシエだった、本格的な洋菓子コーナーの方まで

バラエティーにとんだメンバーの紹介からスタート。

その後、今年とれたピカピカの新米を羽釜からよそり、

それぞれ持ちよりの、自慢のご飯の友を堪能しつつ、

餅つきが始まりました！

大人からお子さんまで、餅を囲んで和みの時間。

つきたての餅は、もっちり加減が半端なく、不思議といくらでも食べられそうなほど、美味しい！！！

私はお汁粉や、ごまペースト、大根おろし、お海苔、生姜みそ等で、おおいに愉しみました。

皆さん、ご馳走様でした！^ ^

お焼コーナーも、その後同時進行的に開店。

包む具材はカボチャ餡、きんぴら等、昨日から仕込んだ数々。

焼きたてのかぼちゃのお焼きをほおばると、

中から、餡子がトロリと顔をだして、小躍りするくらいの美味しさでした！(焦げてるところもおいしい😋)

皆が手をかけた物って、最高なうま味が感じられますね~。

たのしい時間はあっという間で

名残おしい気がする中での、閉会式。

皆さんと一緒に歌をうたって、爆笑して、連絡先を交換して

また、来年。＾＾

伴奏してくれた、8期生のみーこちゃんお疲れ様でした。

１人できても大丈夫な収穫祭。とは聞いていましたが、

梅ちゃん、ナッキータの配慮、

参加されてる皆の心意気が、そこここにあるからこその、「大丈夫」

皆の笑顔をつくっている場って、凄いな、素敵だなと感じます。

「１年の実り」は、お米や野菜だけでなく、

人々の交流の中にもあるのだなと感じました。

薪の火を前に、木をくべながら

話すと何故か？深い話になって、私もそうだったと共感したり

ポロリと本音がでて、手放せたものもあったかもしれません。

火の煙で目がしみたのもあるけれど、目から涙も。(すこーし、でたかな)

じんわり、温まりました。

そういう場が増えると嬉しいと感じています。

梅ちゃん、ナッキータ、年間講座のお仲間、参加された皆さん、

お腹も心も満たされた最高の１日を

ありがとう❤️ございました＾＾

(他にも載せきれないほどの笑顔、お店のショットを最後に^ ^)

ライヤーの癒し時間

塩麹、へちま、みかん🍊屋

珍しいほおずきジャムもありました。

皆さん、See you again!

10月にはじめて対面セッションで会った方がいましたが、

私のズームでの印象と随分違っていたそうで、？？？と

なったらしいです。

何でしょう。ズームの前だと緊張しているんでしょうか？＾＾

以下、ご感想です。

🌰🌰🌰🌰🌰🌰

今日はありがとうございました
対面でのセッション、最初は緊張しましたが、

みきさんのお人柄（zoomセッションで勝手に受けていた印象と全然違っていて…笑）

軽やかな雰囲気が心地よくて、

あっという間でした！！

セッションの中では、私自身の今の状態を知ることができ、

生活に無理なく取り入れるヒントもいただいて、

実践してみようと思いました！いや、実践します♪

セッションは、みきさんの豊富な知識で、

どこを切り取っても話が膨らんで、
「凄いなぁ…」「面白いなぁ…」「楽しそうだなぁ…」「なるほどなぁ…」と中身の濃いセッションでした。

田舎者の純粋な感想として「標準語の言葉が凄く綺麗だなぁ♪」と

密かに聞き惚れてました。

Q「どういうところが面白い、なるほどと思ったのですか？」

面白い！なるほど！のPOINTは・・・

「全部繋がってる」というところです。

みきさんがされている３つの柱も、陰陽五行論においても、

繋がっているから。

なるほど！だからこうなんだ！と

強く思えて腑に落ちたことです。

フラも同じなんです。

体の仕組みに逆らわず、自分の身体を認識して

丁寧に動かすと、美しく踊れる・・・

「だから、こうなる！」ってことがベースにあるので、

凄く納得しました。

（宮崎県・安藤潤子様　junko.27910280 ）

🌰🌰🌰🌰🌰🌰

田舎者だなんて、とんでもないです。

とっても素敵な方でした。＾＾

私のほうこそ、沢山ほめていただいて

やってきた甲斐があったと感じました。

ありがとうございました。

他でも、「ギャップがある」という声があったので、

こちらに載せました。＾＾

本人いたって、気さくなのでご安心ください。

ご自身の分野と私の分野、

それぞれやっている表面的なことは違うけれど、

「繋がっている」という事がわかり、腑に落ちたと

いう感想をいただいて、とっても嬉しい気持ちになりました。

ありがとうございました。！！！

☆彡「夏バテしてませんか？」キャンペーン

◎夏バテ気味で体調をなんとかしたい！という方へ

・朝ぱっと起きられない。

・目がかすむ。

・エンジンがなかなかかからず、仕事が

はかどらない。

・喉に食べ物が通らない感じ。

・お腹がすくと不機嫌など。

心当たりありませんか？

エアコンの風にあたり続けると、

体調を崩しやすくなってしまいます。

逆に、自然の中を吹く風は、

ストレスを和らげてくれますね。

このキャンペーンでは、

「自分の体質を知る」ことができます。

体質に合った物を取り入れることが、

バランスをとる近道だからです。

体質診断後、

最近のストレスの元はどこなのか？

日ごろ、気になっていることを

おしゃべりする時間も設けています。

癒しが必要の場合には、

ヒーリングいたします。

募集は、９月１３日AM８時～１６日の３日間です。（先着１１名）

詳しくは、https://makurobi-miki.com/contact

またはこのホームページの、makurobi-miki.com　のメニュー→お問合せ

→お問い合わせ項目の体質診断にチェックして送信ください。

夏バテキャンペーン希望とお書きくださいね。

詳細を返信させていただきます。

秋から、自分の為に整える時間を持ちたい方、

お待ちしています♡

半年前に、ご縁があって継続コースを受講された東京都Y.Y様。

首の後ろに、赤み、かゆみがあり、髪の中には

ブツブツとできものがいくつかあって、かきむしる事も

あったそうです。

それが、月を追うごとに、アレルギー反応が薄くなり始めて、

最終月には、綺麗な肌が下から顔をだしていて、随分白く変化されていました。

これは、毎日できることを無理なくおこなってきた結果です！

ご本人も、これは苦でないのでできそうです！と

笑っていたのを、覚えています。変化はすぐに

1日目からでたそうで、脂っこい動物性のものが

この方の場合、欲しくなくなってきたそうです。

以下はご感想です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

半年間ありがとうございました！

この半年の変化は驚くようなものでした。

・ずっと舌が痛かったのが治った。

・○○を飲み始めた…卵やお肉が欲しくなくなり、野菜が増えた。

・目の充血…1週間は充血していたのが、1日で治る。

・スカートがゆるくなった ・自分の見た目が嫌いじゃなくなってきた…劣等感が減ってきた。

・家族もほっそり&性格が穏やかになった。

・歩くようになり、外に行くのが面倒でなくなった。

・子供も長い距離を毎日歩くようになった。

・寝つきが良くなった ・睡眠時間が短くなり（半分くらい？）午前中から動けるようになった（以前は、夜中の２時～３時あたりに寝て、午前に１回起き、

再度、午前１０時くらいに寝るというサイクルを繰り返していたらしいです。

今は、１１時～１２時には寝て朝の６時くらいには目が覚めるサイクルに。たまの夜中３時寝もあるらしいですが。朝目が覚めて活動できる事が違うという事でした。）

・3日に1度の外出が、ほぼ毎日でも大丈夫になった（あー、学校行ってる頃にこうだったら良かったのになあ！と思う）

（中学校卒業以来、そして中学校以前も、毎日外出はできなかったそうなので、３５年ぶりくらいの大変化らしいです。よかったですね。）

・子供が毎日登校してる（午後からのことも多いけれど）

（不登校だったと聞いています。）

・出かけた日も、食事を作るのが大変でなくなったため、家での食事が増え、家族の体調が良い。

・体に合わないもの、良くないものを食べると、すぐに排出する体になった！

・首の後ろの肌荒れが治ってきた。（この部分です。はじめブツブツと赤い塊がありましたがそれはなくなり、首の後ろの全体の赤みもドンドン薄くなって白みをおびるように変化。かゆみも随分減ってきたという事でした。イライラもこれと共に随分手放せてきた様子です。）

・お酒とコーヒー、紅茶の量が減った

（特にコーヒーは日に何杯も飲めるという状態でしたが、１～２杯ほどに落ち着いてきたらしいです。カフェイン中毒が治った様子です。）

・チョコを食べなくなった ・○○を飲むようになった…以前は甘く感じて好きじゃなかった。

・豆腐類が好きになった ・冷蔵庫の中に○○が増えた

・息子が「大学行った日のお昼は、○○が理想」「レタス丸ごと1個食べるのが夢」と言いだした ・息子は友達に「そんなに野菜食べるんだ！ラーメンばっかり食べてそうだけど」と言われているが、半年前までは本当にラーメンばかり食べていた。

（インスタントラーメンの影響が少なくなってきたのか？怒らなくなってきたと下のお子さんに言われるくらい変化されたそうです。）

・娘のコーラの量が減った

・主人のおやつの量が減り、尿酸値が下がってお薬がいらなくなった もう、大変革！！

○○美味しいで始まった食の指導でしたが、私だけでなく、こんなに家族みんな変わるなんて 感謝でいっぱいです

娘とビオセボンに買い物に行ったら、お菓子の袋の裏を見て「カロリーこんなにあるなんて」「たんぱく質が私の1日分くらい入ってる」とか言ってました。びっくり！

・私は食べたものでできている ・心も食べたものでできている

・私（母）が変わると家族も変わる ・食べる物が変わると人も変わる 本当にいろんな発見がありました。

とても楽しくて収穫の多い半年間でした

たくさんの人に「その人にぴったりのミキロビ」を受けてみてほしい

質問たくさんしてすみませんでも、とっても楽しかったです！ これからも必要な人にミキロビが届きますように 感想は以上です。ありがとうございました

🌿🌿🌿

変化の多い半年間、お疲れ様でした！

そして、壁にぶつかった時に素直に質問をされたから、フォローがタイミングよくでき、乗り越えることができましたね。何よりです。

こんなに、変化があって順調そうにみえるクライアントさんでも、

変化の中での壁がいくつもありました。

その原因を傾聴で探して、フィードバックしていくことの繰り返しで、

結果大きな変化があり、私も驚くほどです。

いろいろと、私も学びがあり感謝しています。

これからも、その調子で楽しんで続けていってくださいね～＾＾

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