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☆彡「夏バテしてませんか？」キャンペーン

◎夏バテ気味で体調をなんとかしたい！という方へ

・朝ぱっと起きられない。

・目がかすむ。

・エンジンがなかなかかからず、仕事が

はかどらない。

・喉に食べ物が通らない感じ。

・お腹がすくと不機嫌など。

心当たりありませんか？

エアコンの風にあたり続けると、

体調を崩しやすくなってしまいます。

逆に、自然の中を吹く風は、

ストレスを和らげてくれますね。

このキャンペーンでは、

「自分の体質を知る」ことができます。

体質に合った物を取り入れることが、

バランスをとる近道だからです。

体質診断後、

最近のストレスの元はどこなのか？

日ごろ、気になっていることを

おしゃべりする時間も設けています。

癒しが必要の場合には、

ヒーリングいたします。

募集は、９月１３日AM８時～１６日の３日間です。（先着１１名）

詳しくは、https://makurobi-miki.com/contact

またはこのホームページの、makurobi-miki.com　のメニュー→お問合せ

→お問い合わせ項目の体質診断にチェックして送信ください。

夏バテキャンペーン希望とお書きくださいね。

詳細を返信させていただきます。

秋から、自分の為に整える時間を持ちたい方、

お待ちしています♡

ウォーキングイベント・後半）は、

　お話会＆タロット☆彡

　
食をつうじて内から美へとサポートする
オーガニック＆ビーガンレストランの　ブラウンライスへ。

ニールズヤードが併設しているお店で、
店舗とレストランの間に、緑に囲まれた涼しげなガーデンテラスがあります。

そこでも、日本古来の食の知恵を活かしたランチがいただけますが、
今回は、木のぬくもりを感じるカフェ内で＾＾

ウォーキング後は、お腹もいい感じにすいて、

すだちと季節野菜の冷麺豆乳玄米麺をセレクト。
（と気取って言ってみました＾＾）

白みそのきいた豆乳スープなので、
ミルクアレルギーの人にも安心なセットです☆彡

玄米をつかった平打ち面は、なかなか珍しい1品ですよね？

玄米が入っていても軽くて、
もちもち感が美味しい。＾＾
すだちのスライスが、
まったりしたスープにインパクトを与えていて、

さわやかな気分になれる1品でした＾＾

参加された皆さんは、
玄米ご飯とおみそ汁、厚揚げに人参などの野菜が
しっかりとトッピングされているセットを選ばれていました。

南瓜の白和えや焼き茄子の味噌だれがけの小鉢は、
味わい深い旨味が広がり、

伝統食ってやっぱりいいなと感じます。
（味噌、調味料にいたるまで、全て手作りというこだわりです☆彡）

ランチをいただきながら、
糖質制限の長所、短所や、ファスティングは何がよいのか？
などや、

マクロビオティックでつまづきやすい点、

目からウロコの、コロナ対策までお話しました。＾＾

穀物コーヒーやスイーツをいただきながら、
あっという間に時が流れました。

お楽しみの、タロットカードは、
まだ日が浅く不慣れな面がありますが、

「そのコメントささりました。」

という感想をいただき、
ドンピシャな様子で、嬉しかったです＾＾

（タロットは解説書を読み上げないやり方で、直感でお伝えしていくスタイルです＾＾）

オーガニックコーヒーもありますが、
穀物でできたカフェインレスのコーヒーも選べて、

香ばしくてうれしい、
穏やかな時間を運んでくれました。

今は、いろいろな食スタイルが迷うほどあり、
何をしんじてよいのか？

わからなくなる事も
あるかと思います。

それぞれの、メリットデメリットを知り、
日本人は結局何がフィットするのか？

考えてもらうきっかけになれば、幸いです。♡

※以下は、参加されたS・K様の感想です。

明治神宮の気がいいというのを以前から聞いていたので、
それならば、みきさんのイベントで参加してみたい！と思いました。

大変気持ちのいい時間を過ごさせて頂きました。
参加できてよかったです♪

参加人数は、多いのもいいですが、
少人数というのもまたいいな、と思いながら帰って来ました。

主催する方は大変だと思いますが、
いろんなバリエーションで開催してもらえたら
参加者としては、嬉しいです。

S・K様、ありがとうございました。
今後の参考にさせていただきます。＾＾

子供の出産後から体調をくずして、

その1年半後に事故にあってからの数年間、随分同じことを繰り返して、

前に進まない状態を繰り返してきました。

雨の前の頭痛、冷え性、女性特有の月々の不定愁訴、関節痛など

これらは、普通にあるものみたいになっていて、

解決できる方法も、探す余裕もなく、

子育てと生きることに、追われていました。

時間ばかり過ぎて、未来の展望もない。

焦る気持ちが強くなっている自分が、私の中に、いつもいました。

そこから、開放されてきたのは、１つは食事を変えたからです。

あとは、心の開放もヒーリングなどエネルギーワークで開放されていきました。

何か調子のよくない時、

食から変えていくとよいのは、わかっているし、そうと思っても、

マクロビオティックは敷居が高すぎて、

なかなかやってみたいとは、思えないかもしれません。

もっと、手軽になんとかしていきたい！

そう思うのも、もっともです。^^

難しくて、しんどそうなマクロビを、私流に変化して（基本は守りますが）

わかりやすくお届けしています　

　（ミキロビと名付けています）☆彡

やっと、そういう事ができるようになってきました。

長かったですね～

いろいろ、多くの皆様のお世話になってきた分を、今度はお返しする番です。

皆さんには、

堂々めぐりして、私と同じように時間をロスしてほしくないと思っています。

思うようにならなかった時代が長かったから、

こういう食相談＆タロットというスタイルに、たどりつけたのかもしれないです。

ここからは、

ここからも、＾＾楽しくナビゲーションさせていただきたいと思っていますので、

どうぞ、よろしくお願いいたします。

告知☆彡「ミキロビ・デトックスウオーをキング体験会」　募集まで、あと３日

体調をアップさせて前向きに生きたい方

偏頭痛をスッキリさせたい方

便秘もスッキリとしたい方

体すっきり、頭すっきり、心すっきりの３つの爽快感を体験しにきませんか？

ファスティング、糖質制限やマクロビオティックをしていても、

ジャンクフードが食べたくなる理由と、

数ある解決策の中で、

とっておきを厳選してお話します。＾＾

９月６～８日まで募集する予定です。　場所は東京都内を考えています。

意外なコロナ対策の話も。

気になった方は、１３日日曜日空けておいてくださいね♪

（雨の日は、体質診断に変更する予定です）

今日もよんでいただき、ありがとうございました。☆彡

不思議なご縁で出会ったお客様と、
開放感のある居心地の良い　カフェ・オレンジブーツで今日はセッションでした。

新鮮な地元の有機野菜が楽しそうに盛り付けられている本日のプレートをニコニコしながら、
味わいながら、楽しくセッションスタート。

日ごろは仕事がとても忙しいIさん、
簡単に、中庸（陰と陽のバランスがとれていて身体によいという意味）な食を知って、生活習慣にしたい！というハッキリとした目的をもたれています。

糖質制限で7か月あまり奮闘された経験があり、
体重も数キロ落とされたそうです。

けれども、ある日気が付くとラーメンをよく食べるようになっていたらしく、
それは、実は理論上もっともな事と説明させていただきました。

生理上、なぜそうなるのか？
理論で説明可能で、予測できる事なのです。

なので、知らずにそういった制限をしていると、どこかで無理がある時がやってきます。

（短期間のダイエットには、もちろん有効だと思いますが
リバウンドしやすいのでは？と私は思っています。）

ミキロビでは、従来のマクロビオティックのように制限がきつくなく、その方の体質に合わせて、じっくり体質を改善していくナビゲーションをしています。

なので、体重も気になるかもしれませんが、

まずは３か月先の未来を考えた、具体的なアドバイスを１つ１つさせていただく事で、
細胞から少しづつ変わっていく、面白さを体験する事からスタートしています。

相変わらず、Iさんは忙しい毎日らしいですが、
食事をつくる時間が以前と違って前向きになったと、笑いながら話されていました。
一息つく時間になっていたら、幸いです。

熱心にメモをとって、具体的に実生活に習慣化していこうとする姿勢に、逆に励まされます＾＾
今日も、ご参加ありがとうございました。☆彡

９月１３日（日）ミキロビ・ウオーキング体験会を行う予定です。

自粛で体重が増えた方
肩こり・腰痛がある方
偏頭痛がある方
便秘の方

ご一緒に歩いて、不調を軽減させませんか？

ファスティング、糖質制限やマクロビオティックをしていても、ジャンクフードが食べたくなる原因とそれぞれの解決策１つをお伝えします。

気になる方、予定空けておいてくださいね。詳細は２３日以降またアップします＾＾

一月末、五反田TOC周辺から林試の森へ向かって、ウォーキング＆九星気学 イベントを開催しました❣️

ご参加された皆さま、ありがとうございました😊

当日は晴れて☀️
とっても清々しい日でしたね(^ ^)

デトックスドリンクを飲む時点で、既に涙が溢れでた方もいて、

じーーーんと 私も喜びが溢れました♡
(細胞が喜んでいた と後でお聞きしました^ ^)

そうこの日は、別名 デトックス祭り❣️＾＾

なので、ドンドンだしてスッキリして帰宅するのが目的なので、涙ウェルカム！(^ ^)なんです。

林試の森では、木々の緑が光り輝いていて気持ちよく、思わず深呼吸ー♪✨

歩けば歩くほど、疲れが吹っ飛びます！

気になった木の周りに集まり、木をさわったり、撫でたり、抱きついたり、

思い思いの接し方でアーシング(^^)

木も喜んでいたかもしれません。

軽い運動をして、身体をほぐし、笑い🤣気の循環も促されたことと感じました。

カモミラサロン についてからは、お結びランチを談笑しながらいただき✨

順番に、今年の九星気学個別診断を行いました。

気になる身体の症状を相談された方や、家族との相性をみた方、
甘い食べ物の対処法をきく方など様々で、

実はやりがい抜群な時間でした❣️逆にありがとうございました😊

お客様の声を、ブログ内にコーナーに設けて、そこにアップしていこうと思いました。

どうぞよろしくお願いします。

以下、参加された方の感想です。

久々にちょっとした距離を歩いて、疲れるかなと思っていたら、

まったく疲れていない！

むしろ帰ってきたら身体が軽くなっていて、気になっていた肩こりもスッキリしました✨

最近特に感じていたけど、やっぱり身体も動かしたり触ったりして、意識を向けてあげるのが大切だな〜と実感。

心のことだけ、エネルギーのことだけ と、何かに偏るのではなく、

バランスが大切なんですねー^ ^

お食事や九星気学のお話も面白くて、
時間がある限りずっとお話していたいくらい✨

みきさんの伝え方もすごく好きで、

「これだけが絶対正解！！」「こうしないと悪いことが起こるよ！」「あれもダメ！これもダメ！」みたいな伝え方はなく、

スルッと私の心に入ってくる感じ。

何なんでしょうね？とにかく、私好みなんですよ。😭

今日は１日があっという間で、
本当に楽しい時間が過ごせました✨

ありがとうございました！！

春にも開催してくださるのを期待しております〜✨

(ここまでが感想です。)

Aさん、私が伝えたいと いつも思っている、バランスが大切❣️を体感して感想で伝えてくださり、

感謝しています💖

心のこと、エネルギーのことを集中して学ぶ時期もあってもいいと思います。

その後、どうなっているか？偏っていなければ、それでよいし、もし そうでなかったら、

春にリクエストいただきました、
ウォーキングにきてみて体感してくださいねー♪(^ ^)

ワクワクさせちゃいます💖(^ ^)

って、ほんとかな？と思いましたか？笑 ＾＾

そういう方の為に、イベント後数日のご感想です。

ご返信ありがとうございます😊
あまりお腹が空かなくなりました。
お通じもよいです^ ^
三年番茶と甜菜糖も揃えます！

先日お伝えし忘れてしまったのですが、
気学の鑑定も懇切丁寧で感激しました。
全体と個人、両方用意していただいて✨
昨年は低空飛行でしたが運気どおりと知ってむしろホッとしました。

次回もどうぞよろしくお願いします🤲

Kさま、ありがとうございました😊
すぐに実行されている様子がわかり、大変嬉しく励まされました。

桜の開花に合わせたウォーキング＆春の食養生の話＆ランチ会(^^)

ぜひ、開催させていただきたいと思いました❣️✨(^ ^)
ありがとうございました！！！

3月イベントのご案内♡

内面から輝きたい大人女子のあなたに✨

40代から もっと軽く！
ストレスフリーに生きる食の秘密

(もちろん、20代、30代の方の参加もウエルカムです✨)

マクロビオティック歴 この春13年目の私が
体験した数々、
見聞きした数々を織り込んだミキロビ(造語)で、

身体も心も軽くなる食の選び方、
調理方法などを、お伝えさせていただきます。(^ ^)

え？こんな簡単な事でいいの？と驚かれる事間違いない予報です！

かもさんのマクロビスイーツつき🍰(^ ^)

添加物不使用✨卵、乳製品、白砂糖不使用なのに、美味しい❣️高品質な 心のこもった おやつです💖

3月3日 (火)13時〜15時 カフェガイア
https://cafe-gaia.jimdofree.com/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB/

4000縁 (二子新地駅より徒歩圏内)

makurobi-miki.com 問い合わせ欄より受け付けてます^ ^

寒くて縮こまっていた身体と心を、解放しに来ませんか？ 気軽に遊びに来てくださいねー♪

気軽に質問受け付けてます^ ^

昨日(1月27日)、ウォーキング＆九星気学 イベント、無事に終了しました❣️^ ^

１月３１日も五反田にて、ウォーキング＆九星気学イベントあります。 よかったら、ウォーキングだけでも顔だしてくださいねー♪
https://resast.jp/events/398182

雨が降る☔️と予想されていた月曜日、天気は曇り☁️

なんとか、ウォーキングできるまでもってほしいと思ってましたが、

降らない ^ ^

小雨も ふらない。✨

なんとラッキーにも、カフェから公園に行って帰って来ることができました✨

晴れ女が参加しているのでしょうか？ 笑

途中、もう蕾がスタンバッテいる桜の木や、いくつかの品種が咲いているバラ園などを楽しみながら、

歩きました(^ ^)

だんだんとポカポカ身体が温かくなって、

皆さんの顔も、寒くてカチンカチンだったのが
ほころんできます♪

途中の無農薬野菜販売所では、美味しそうなレモンが🍋
他にも里芋など、露地物の季節の野菜がお出迎え🥬

わーと歓声があがり、
皆さんそれぞれに思いおもいの品をゲット❣️

素敵なお土産ができました(^ ^)

カフェに帰って、デトックスドリンクを各自選んでいただき、(今回は、3種類から選べるようにしました。)

お結びランチをいただきます♪

はじめの一口だけ、２００回〜３００回噛みにトライ！

すると、不思議なことに

大体の方が、お結び1つと軽く一杯のネギ入りお味噌汁、青梗菜の竹炭塩かけ、金柑のみで

満足してしてしまったのでした(^ ^)

(残りはお土産に。)

よく噛むと、量が少なくすんで、身体にも地球にも🌏エコですねー♪

ランチを待つ間に、ストレスが発散できる体操を次々に行い、

また、7日のイベント同様、和気あいあい 和やかな雰囲気になりました。

ストレスがとれてくるからでしょうか？(実は秘密兵器あります＾＾)

カフェの御主人も加わって、笑顔が増える 体操タイムになりました✨

その後は、フリーに 話に花が🌸咲き、

用意していた ぜんざいを食べていただきながらのティータイム

(もちろん、ノンシュガー♡

寒さにがんばってくれる腎臓さんをケア。
ケアする事で、デトックスが後からもじんわりくる予定です💖)

その間に、予約された方々の九星気学 今年の運気予報をお伝えしました✨

八白土星の方は、将来の夢を語り、

その時つける名前の 吉数をみてほしいという事で
みましたら、

ラッキーな吉数でした❣️(これは、姓名判断です)

今年の強い運気とともに、生来の粘り強さで充実した年となりますように✨(^ ^)

以下、感想です✨

🌱
九星気学は、プリントをいただき、とても分かりやすかったです。
年末にも言われた断捨離、今回もアドバイスにあり、やはり断捨離しなくてはと改めて思いました。

年末に食品庫を断捨離したのですが、またもや少しずつ溜め込み始めているのが自分でも分かり、気をつけなければと思いました。

クローゼットはまだ断捨離できていない為、これからの課題です。春までには…

また、漠然と思い描く夢も聞いてもらい、アドバイスありがとうございます。
まだモヤモヤして形になりませんが、実現できるようになるといいなー。

感想は、ここまで。

⚪︎思い描く夢を話してくださり、ありがとうございました😊
話すことで、頭が整理されたら、幸いです✨
今年は7の形にする年。

タイミングよいですね♪

また気になる事があったら、声がけください(^^)

七赤金星の方は、歯が🦷折れて歯医者に行きたい気持ちをぐっと抑えながらのご参加で、

とっても有り難かったです💖

九星気学の運気をみる前に ウォーキング中話されていた事が解決するような運気で、

私も驚きました‼️

日頃より食事に気をつけているSさん、タイミングが上手くあっている🤭ことに、

やはり、驚きます‼️

九星気学で運気をみて、工夫するのも良いですが、

食を整えていると、

自然にその流れに乗っていることも、よくあります。

陰陽五行のエネルギーを読み解く九星気学の知恵は、陰陽五行にそった食べ物をいただいて、

更に、開運体質になります。(^ ^)

ヒーリング、脳科学なども、食事が調和していると、叶いやすくなるって、

面白いですねー♪

目が輝いて帰られたのをみて、私もこれは良い仕事をさせてもらっているなぁと、実感させていただきました。

定期的に刺激を受けに来たいとコメントいただき♡ありがとうございました😊

また、思い込みなどで悩まれている方も多いので、シータヒーリングを必要に応じて今後合わせ、

心からもデトックスして もっと
開運体質に♡ なっていただきたいと考えてます。

以下、ウォーキングに参加された方の感想です。

ウォーキング前に「何かが出るかもしれない」と伺い、恐る恐るのウォーキングスタートでした。

ですが、仲間とお話しながらウォーキングすると、「出る」ことをすっかり忘れて、ただただ楽しく歩いていました。

いつも1人でウォーキングする時は、スタスタとどこまで行けるか、１回で六千歩に到達するかを目標にしていますが、
こんな風にのんびりのウォーキングもいいものだなーと感じました。

しかし！のんびりペースなのに、1日の歩数が1万歩超え！これには驚きました！！

ウォーキング中に見つけた無農薬の無人販売。こういうのも歩きならでは、ですね。
細い路地のステキな出会いに感謝です！

ウォーキング後の飲み物をいただき、
デトックス効果のあるアロマを頭頂部に塗り、
簡単エクササイズを教えてもらい、
玄米おむすび200回噛み！！

しかも玄米おむすびは１個で満足！自分でもビックリ！
これだけデトックスフルコースなら、年末からの不摂生もデトックスされそう！！！

（しばらくお通じが不安定で、お通じがない日が続いていました。）

昨日は身体が軽く、今朝お通じも無理なくありました。デトックスウォーキングのおかげです。ありがとうございました！！

せっかくイイ調子になったので、砂糖を摂るのが躊躇われ、さきほどチョコに伸びた手を引っ込めました。
このまま砂糖断ちのルーティンに持って行きたいです。

感想は、ここまで(^^)

⚪︎お通じがあり、よかったですね(^ ^)

私も嬉しいです😆甘いものに惑わされない方法もあるので、
おいおい、お伝えしていきたいと思います💖

また、先程 辻カフェ☕️さんより、

皆さん楽しかった様で、ありがとうございました♡
身体がポカポカしています(^^)と、

メッセージいただきました。

感激してます✨温活デトックスウォーキング万歳🙌

いろいろと皆さまご協力いただき、ありがとうございました♡)

今年の運気を一気に上げる！！！九星気学&ウォーキング✨お陰で無事に終了しました(^ ^)

昨日  参加された皆さま、

場の提供をしてくださったトリニティフェイシャルスパのともこさん、

ありがとうございました😊

かえって私の方が癒された感ありです。♡

トリニティスパから近くの広々とした公園までウォーキング✨し、

(早く着いた方は、ジョギングまでされていました^ ^お元気ですねー♪)

ヘルシーなフードデリに立ち寄り、陰陽調和のバランスあるランチを購入し、

九星気学)&ランチ会！という、

思いついたもの全て入れた、ゴールデンメニューのイベント！！！

そこに参加しようとされた皆さんの心意気に  感謝いたします💖(^ ^)

新春から体調をリセットして、この年も  より！よくしていきたい方や、

健康にすごく興味のある方のご参加でした。

広々とした公園では、簡単面白い^ ^運動をして、身体を整え 笑い、

木々からの新鮮な空気を思い切り吸い、

細胞からリセット！！！

道端の木や草を愛でて、アーシングも♡

携帯などの電磁波が身体を巡っている可能性大なので、

思いついたら、アーシングするのをおすすめします♪

途中、フードデリでは、

女子高生に戻ったようで、＾＾

周りのヘルシーなデリに感激しまくりました！

デリのクオリティの高さとお値段の手軽さに驚いてます♪

喜んでサラダをパックに何種類もつめていた方もいて

(^ ^) 私も嬉しくなりました。

九星気学では、全体の2020年の運気、動きをお伝えし、

その後、個人的にそれぞれの星の傾向と運気をお話しました✨

皆さん、ウォーキングやデリでのはしゃぎぶりはどこに？というくらい、

真剣に聞き入ってメモをとられていました。

こういった、新宿の母でも有名な、昔からの知恵を

求めている人はわりといるのかも？

と思った瞬間でした！

2020年の運気予報は、旧暦でみるので、2月４日からですが、

感が良い人などは、

既にその年の影響を(その)前より、

感じ取る事ができるそうですよ。(^ ^)

また、9年サイクルの絶好調に突入するラッキーな方がいました！！！

エネルギーチャージと身体からもリセットされて、

更に開運体質に細胞からも変化されたと思います♪

冬は腎臓がよく働いて、クリスマス、お正月などで、

時には徹夜？の腎臓さんもいたかもしれませんが、

このイベントでリセット❣️

今回のスイーツは、小豆と甘酒の寒天よせでした。

これは、腎臓をケアする心強い食材達。

ダイエットにもよいとされる玄米甘酒や、クリアリング力抜群の小豆は、

日本人に親しまれていた手軽で美味しい優れた宝物❣️

じっくり、細胞から変わったもの勝ちです！

雨が降ったら、パンデミック級のインフルエンザにも対応できる、

お話会もする予定でした。(^ ^)

何があっても、損はさせない！

ホカホカした笑顔で帰られる事を目標にやっております💖

九星気学からヒントを得た、今年の目標ができた方がいて、

感無量です✨

ありがとうございました！！！

１月は２７日辻カフェ☕️(渋沢駅より数分)

３１日は、カモミラサロン(五反田TOC近く) にて、

ウォーキング＆九星気学を開催予定です✨

２月はじめの旧暦のお正月から、新たな空気が、流れます♪

♡♡♡♡♡ワクワクですねー♪