昨日はクリスマス・イブ
今日は、クリスマス*
何かと飲んだり食べたりがつづいて、
むくみに悩まされてる方いませんか？
わたしは、ちなみにティオペペを久々に飲み、
豆乳クリーム、米粉ベースのグルテンフリーとはいえ、
ケーキをたべて、
いつもより、マクロビの陰陽でいうところの、
陰性が強かったです。
メニューは今回
パートナーががんばってくれて
でも、自分の好きなプチトマトや、
アボガド
それらをレモン汁やオリーブオイルで和えたりした料理を作ってくれて
嬉しかったですが、
それは、体を冷やす食べ物。（＝陰性）
なので、陰性に
ドーンと傾いた日でもありました。
（いつもは、ほとんど食べないメニューです）
今朝、
そういう時は
微調整をします。
単純にいうと、
中庸（バランスのとれた状態）にもどる為の
働きかけをしました。
さて、何をしたでしょう？＾ ＾
たいがい、食べすぎ、飲みすぎの翌日は
白湯をのみ、
1食ぬいてくださいとか、青汁飲んでください等と
いわれているようですが、
ミキロビ流はちがいます。 （えらそうですね。＾＾）
それでも、もちろんOKですが
更に、
ヘルシーにもっていく技があります。
（そのままにしておくと、身体が冷えるので
風邪をひきやすくなったりします。）
年末３０日より
メルマガスタートしますので、
おいおい、じっくりと
書いていきますね。
じっくりすぎで困る方、
FB、メッセンジャーより問い合わせください。＾ ＾
お待ちしています。
１歩１歩笑顔に近づく言葉のサプリ
今日もお読みいただきありがとうございました！
#グルテンフリー#陰陽#米粉#ケーキ#陰性#アボガド