昨日は、長谷寺、収玄寺など鎌倉花さんぽの村田江里子さんと散策。
紫陽花、種類ありますねー
山紫陽花も、しっかりと色づいてました✨
貴重な岩タバコも、毛がふさふさと生えているので、
[ケイワタバコなんですよー]と、ガイドの村田さんが、教えてくれました。
確か、北鎌倉の宝の庭の岩タバコは、黄色の花と聞いたけれど？（実際にみてみたらやはり紫でしたー＾＾失礼しました。）
長谷寺のは、いい感じの紫！
素敵ですー♬
菖蒲や、珍しいトラノオも、涼しげに生えてました✨
ランチは、ナチュデコさんに寄り、玄米のご飯が入っているプレートを注文。
盛り付けもお味も、好きです！元気になっちゃう！
店員さんも、お腹いっぱい、食べてくださいねー♬と、素敵な方々でした。
葛粉が入ってる米粉クッキーを発見！
これは、珍しくて嬉しい😆
さっくり感があって、心もほぐれます(o^^o)
平日の昼間でも、結構人が観光できてましたが、
週末や、６月はもっと朝からでも、人が多いらしいです。
みんな、紫陽花見たいのですねー。わかります(o^^o)
花から、海風から、村田さんからの エネルギーチャージ完了！
何かぶれたら、鎌倉歩き 癒されますよ。
そんな村田江里子さんより、マクロビ食の嬉しい感想をいただきました。
https://ameblo.jp/ecohanablog/entry-12380351917.html 花をたずねて鎌倉歩き＆ＨａｐｐｙＬｉｆｅ！が人生が輝く鎌倉花さんぽ （こちらのブログでも紹介されています。）
美槻さんとお話すると、手軽にヘルシーな食を楽しめるアイデアが満載、目からウロコです☆
小豆などをご飯に入れて炊くだけで、マクロビ効果があるとうかがって…
そんなお手軽マクロビやってみたい！と、発芽押し麦を買って、お米に混ぜて炊いて食べてみました。
１週間ほどしたら、ほかの生活を何も変えてないのに、１キロ減ってる！
こんなに手軽に、栄養もあってダイエットにもなる方法を教えていただいて感激★
美槻さんが、スイーツが欲しいときには干しブドウがいいですよ、ともおっしゃっていたので、さっそく購入。
ヘルシーなのに、甘い物が欲しい気持ちも満たされて、我慢しなくていい健康食生活って、いいなあと思います。
美槻さんの、お手軽でおいしい・楽しいマクロビのお話、ぜひ皆さんもうかがってみてくださいね＾＾
ゆったり豊かに＊好きなこと起業プロデューサー＆鎌倉フラワー・ネイチャーガイド 村田江里子
村田江里子さん、とってもありがとうございました。
励まされます^ – ^
また、鎌倉いきますねー！