マクロビオティックの効果は?メリット・デメリット

よく、マクロビをやってみたけれど、

挫折してしまった。

とか

 

ずっとやっているのに、調子が

今ひとつ。

など、聞きます。

 

メリットをしっかりわかって、

デメリットも意識しながら

生活に落とし込んで

いくと、

よいのでは?^^と思います。

 

メリットは・・・

・ひきしまっていき、たるみがなくなっていく

・行動が(以前より)はやくなっていく

・頭痛、生理痛などがなくなっていく

傾向にあります^^

 

デメリットは・・・(やりすぎた場合です)

・顔色がわるい

・ガンコ者

・生理がとまる(事もあります)

 

他にもいろいろありますが、

わかりやすい症状を

今回あげてみました^^

 

ここでお気づきの方もいるかもしれません。

 

そうです。

体質に合ったマクロビを取り入れないと、

 

どんなに良い物を

とりいれても

不調になってしまうのです。

 

マクロビを途中でやめてしまう方の中には、

生理がとまって

びっくりして止めてしまう人もいます。

 

日ごろよく食べているものを

確認して、

循環がよくなっていくものを

適切に体にいれていく事が大切なんです。^^

 

わからなくなったら、お問合せくださいね。

 

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