一昨日も夏日のような、日差しが強い時間帯がありましたね？
ナチュラルバランス・ナビゲーターの酒見美槻です。
紫外線がきつい日中、お肌のシミがでてしまうのでは？と
気になりますが、
食べ物から原因をつくっているものが実はあるのです。
それは、お砂糖や動物性の脂肪です。
え？と感じるのも無理はありません。
実はマクロビオティックでは、よくいわれている事なのですが、
砂糖や脂肪を多く含む細胞に、
太陽の紫外線がふりそそぐと、
その部分が変色してシミになるといわれています。
もちろん、
日焼け止めクリームを塗ることや、
日傘で日をよけることも大切ですが、
細胞から滞りをなくしていくと、
シミになりにくい事がわかっています。
それをもっと早く知りたかったですね～
そうすれば、色白になれたのに。
でも、今からでも
できることを無理なくおこなっていると、
1年先、３年先の未来が
変わってきますよね。
果物の果糖は、
肌の張りを保つ
コラーゲン繊維を劣化させ
小じわを作りやすい事も
わかっています。
ですが、
あまり、こまかい事は気にせず、
たべたら
デトックス！
更年期のお肌も
デリケート。
自分を大切にした分、
気持ちよさが
かえってきます。
少しづつ、
できることから
やってみるのもいいですね。
１歩１歩笑顔に近ずく言葉のサプリ
今日も読んでいただき、ありがとうございました。