好きなものは、食べるのをがまんしない習慣

マクロビオティックは、

 

「よくお肉ダメ、砂糖ダメ、揚げ物ダメなんでしょ?

何たべるの?」

と聞かれることもあります。

 

ふつうに、

揚げ物たべますし^^

 

甘いものもたべます。

けれど、

 

油や甘味の質は

変えたりしているのです。☆彡

 

お肉などは、

一般的なマクロビは

NGとされていますが、

 

ミキロビでは、

たべたい時には、

OKとお伝えしています。

 

何故でしょう?^^

 

我慢は

ストレスや

痩せていきたい人には、

 

リバウンドに繋がりやすいからです。

 

 

すこしづつ、すこしづつ

味覚を変化させていったほうが

 

健康で、その方に

適した美しさが

引き出されていくのと、

 

美しさがでてくると

自分に満足して

 

それほど

やせることに

 

こだわりをもたなくなってくる

傾向があるからです。

 

結局、

遠回りにみえて

 

最短なのかな?

と感じています。

 

サプリメントのファスティングで、

残念ながら

拒食になったり、

過食になったり

 

することも

ある様子です。

 

味覚がかわった

舌では

 

身体に悪いものを

判別できるセンサーが

働くので、

 

ちょっと

脱線しても

 

すぐ、

あれ?これは美味しくないから

途中でやめておこう

 

等、感じる傾向になっていく

ので、

 

身を守ってくれることに

なっていきます。

 

健康を目安に

選んで行くと、

 

食べすぎても

元に戻るのも早い傾向が

あるようです。

 

パフォーマンスや

 

生命力がアップしていく

 

食べ方は、

一生ものです^^

 

今日も

読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

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