週末は、台風がくるとかで
暑かったのに、避暑地のような気温になったり、
日ごろ、行かないような所へ行ったり、
お天気や、外食、人付き合いで、
いろいろ適応するのに
身体も心も、お疲れかもしれません。
お疲れ様でした＾＾
我が家に戻ってきたら、
それらを早々にリセットする方法が
あります。
外食や出されたもので、
そういえば
お肉が多くて
野菜はほとんど食べる機会がなかったなと
おもったら、
それを補うものを
食べる！！！
につきます。＾＾
たとえば、
今回は何故か鶏肉が多かった。
とすると、
旬なトマトで、更に
ピクルスにした物など
うってつけです。＾＾
陰陽バランスを整えて
中庸にもどしていく知恵は、
人類何前年の知恵です。
（マクロビは、中国の陰陽五行が
ベースになっています。）
少しの差が、
何年後の大きな差。
腸から、
大切にしていくのも
おすすめです＾＾
リセットして
お盆明けも肩の力をぬいて
お過ごしくださいね。
今日も読んでいただき、
ありがとうございました。
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