お盆疲れしていませんか?

週末は、台風がくるとかで

暑かったのに、避暑地のような気温になったり、

 

日ごろ、行かないような所へ行ったり、

 

お天気や、外食、人付き合いで、

いろいろ適応するのに

 

身体も心も、お疲れかもしれません。

お疲れ様でした^^

 

我が家に戻ってきたら、

それらを早々にリセットする方法が

あります。

 

外食や出されたもので、

そういえば

お肉が多くて

野菜はほとんど食べる機会がなかったなと

 

おもったら、

 

それを補うものを

食べる!!!

につきます。^^

 

たとえば、

今回は何故か鶏肉が多かった。

 

とすると、

 

旬なトマトで、更に

ピクルスにした物など

うってつけです。^^

 

陰陽バランスを整えて

中庸にもどしていく知恵は、

 

人類何前年の知恵です。

(マクロビは、中国の陰陽五行が

ベースになっています。)

 

少しの差が、

何年後の大きな差。

 

腸から、

大切にしていくのも

おすすめです^^

 

リセットして

お盆明けも肩の力をぬいて

お過ごしくださいね。

 

今日も読んでいただき、

ありがとうございました。

 

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