その体のだるさ、低血糖かもしれません

梅雨のシーズンに入って、

身体のだるさを感じる人増えてますが、

如何お過ごしでしょうか?

湿度が増して、

不快指数もます今日この頃^^

梅雨だけのせいにしていませんか?

低血糖が元にあるかもしれません。

 

子供のように、お腹がすくと

誰も何も悪くないのに、いらいらっとしてしまったり、

ぼーっとして、集中しずらいことが多かったり、

夜、寝つきがわるくて、困っている等

これらは全て

低血糖の症状なんです。

 

甘い菓子パンやドリンクが好きだったり、

食事が不規則だったり、

動物性の特にお肉が多かったりと、

 

わかっちゃいるけど、

やめられないのよーという方、

 

わかります。^^

 

以前のわたしは、甘い物が好きで、

自然に、

菓子パン、スナック、焼肉など

普通に食べていました。

 

よく、ぼーっとしていましたね^^はい。

 

そして、怒らなくてもいい事を

イライラっとするから、

 

なんで、こんなに自分

怒りやすいのかな???と

感じていました。

 

今は、陰陽バランスの取り方を

お陰で体得しまして、

(マクロビオティックの学校や手当法、

陰陽調和の考え方のマクロビ九星気学など

学び続けて、カウンセリングもコロナで外出規制になってから

おこなっています。)

以前より、楽に生きられるように

なってきました。

 

イライラがグンと減り、

家族とのケンカも減り、

(しても、すぐに終了しやすい傾向です^^)

 

中庸(バランスのとれた状態)に

戻りやすくなっています。

 

お陰様で^^

 

陰陽バランスの整え方を

知ることで、

 

基本的な、家族内の調和がより

保ちやすくなったと感じています。

 

まれに、何かあっても、

それは逆に

成長させていただくきっかけだったり、

 

自然によい方向へと

導かれていることが多いなとかんじています。

 

細胞から変わっていくと、

きっと

自然が応援してくれているのかもしれません。

 

そんな自然体になっていく方法が、

マクロビオティックで、

 

マクロビオティックの概念が

今は随分マイナスに使われる事が多くて

あれ?

と感じる為、

 

元々のマクロビの意味(と私はおもっています)の、

「もっと自由に軽く生きていく」ための食事

として、

ミキロビと名付けてます^^

 

無理しないで、できるところから

おこなっていく事を伝えさせていただいています。

 

(以前は、違いました。

今は、クライアントさんの

お話をよく聞いて、ここからスタートしたほうが

よいのでは?と思う所から、

提案させていただいています。)

 

無理がない、できるところからの、

食提案で

軽くかわってみたい!

という方、お気軽に問い合わせくださいね☆彡

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できるところから、

無理なく健康に!^^

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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