梅雨のシーズンに入って、
身体のだるさを感じる人増えてますが、
如何お過ごしでしょうか？
湿度が増して、
不快指数もます今日この頃＾＾
梅雨だけのせいにしていませんか？
低血糖が元にあるかもしれません。
子供のように、お腹がすくと
誰も何も悪くないのに、いらいらっとしてしまったり、
ぼーっとして、集中しずらいことが多かったり、
夜、寝つきがわるくて、困っている等
これらは全て
低血糖の症状なんです。
甘い菓子パンやドリンクが好きだったり、
食事が不規則だったり、
動物性の特にお肉が多かったりと、
わかっちゃいるけど、
やめられないのよーという方、
わかります。＾＾
以前のわたしは、甘い物が好きで、
自然に、
菓子パン、スナック、焼肉など
普通に食べていました。
よく、ぼーっとしていましたね＾＾はい。
そして、怒らなくてもいい事を
イライラっとするから、
なんで、こんなに自分
怒りやすいのかな？？？と
感じていました。
今は、陰陽バランスの取り方を
お陰で体得しまして、
（マクロビオティックの学校や手当法、
陰陽調和の考え方のマクロビ九星気学など
学び続けて、カウンセリングもコロナで外出規制になってから
おこなっています。）
以前より、楽に生きられるように
なってきました。
イライラがグンと減り、
家族とのケンカも減り、
（しても、すぐに終了しやすい傾向です＾＾）
中庸（バランスのとれた状態）に
戻りやすくなっています。
お陰様で＾＾
陰陽バランスの整え方を
知ることで、
基本的な、家族内の調和がより
保ちやすくなったと感じています。
まれに、何かあっても、
それは逆に
成長させていただくきっかけだったり、
自然によい方向へと
導かれていることが多いなとかんじています。
細胞から変わっていくと、
きっと
自然が応援してくれているのかもしれません。
そんな自然体になっていく方法が、
マクロビオティックで、
マクロビオティックの概念が
今は随分マイナスに使われる事が多くて
あれ？
と感じる為、
元々のマクロビの意味（と私はおもっています）の、
「もっと自由に軽く生きていく」ための食事
として、
ミキロビと名付けてます＾＾
無理しないで、できるところから
おこなっていく事を伝えさせていただいています。
（以前は、違いました。
今は、クライアントさんの
お話をよく聞いて、ここからスタートしたほうが
よいのでは？と思う所から、
提案させていただいています。）
無理がない、できるところからの、
食提案で
軽くかわってみたい！
という方、お気軽に問い合わせくださいね☆彡
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できるところから、
無理なく健康に！＾＾
今日も読んでいただき、ありがとうございました。