答えは、もちろん健康によいものです^ ^
けれど、
それは体質に合った食事を
最低3カ月ほど、
続けていった場合です。
体の変化は、3カ月。
人によっては4カ月くらいで
細胞から変わっていきます。
見た目のスッキリ感や、
晴れ晴れした心持ち。
それらは、
3カ月のうちに
徐々に余分なものが
出ていって、
出てしまうと、
循環がよくなるので、
栄養をとっても
それが体に入っていきやすくなります。
なので、健康によいのです^ ^
体質にあっていないものを
摂り続けると
逆の効果があがってしまうので、
ご注意を。
これも陰陽調和に
なるようにしていきます。☆彡
ですので、
体質の診断ベースに
食事を指導してくれる所が
良心的だと思います。
例えば
バナナが仮に
とっても栄養に優れてるから
誰にでもよいの?
というと
そうではなくて、
冷え性の方には
余計に体温が下がる可能性が
あって、おすすめできないのです。
血糖値が安定するように
たべていく
ことも大切なんです。^ ^
「○○がよい」だけで、
たべるのは
もうやめてしまいませんか?
たべた後、自分が
どんな様子なのか?
それを
気になったら、教えてくださいね。
お気軽にお問合せください。