カテゴリー: コーチング

先日、栄養士でレシピ提供をしている方の、カウンセリングを行わせていただきました。

栄養の事は、長年の経験でしっかりとわかっておられると思うのですが、アドバイス以外の話の引き出し方等が、わからなかった様子で、カウンセリングをうけていただく事になりました。

以下は、ご感想です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「みきさんが、今まで学ばれたことをギュギュっと凝縮して、とても沢山の情報をいただきました。

話の広げ方や聞き出し方等、勉強になりました。これから、レシピ提供していく仕事の参考にさせていただきます。

今日は、ありがとうございました。

みきさんの情報量が膨大すぎて、私の情報量でやっていけるのかなと不安になりました。もっと、勉強せねば💦

やりながら、知識を増やしていきますので、今後ともよろしくお願いします。」

（神奈川県・栄養士　K・S様）

・傾聴度・・・９

・アドバイス度・・・９

・今後にいかせそう度・・・１０（１０段階評価）

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ご感想、ありがとうございました＾＾とっても、嬉しいです。

今まで、オタクのようにやってきた分野なので、お役にたてて嬉しいです。

特に、クライアントさんの話の広げ方、聞き出し方などは、コーチングで学んだ後に、実践してきた宝物です。

情報は、S様自身もっている物で対応していけるはずなので、

後は、お客様とのやり取りの中でつかんでいく物なのかなと思いました。わからない事ありましたら、また、聞きにきてくださいね＾＾

ここ！というコツをお伝えできるよう、私も成長していきます。ありがとうございました✨

いきづまった事の解消にも、お役にたてるようになってきました。何か気になる事がありましたら、「お問合せ」よりお気軽に質問してください。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。＾＾

 

 

 

 

 

 

昨日、マインドアップコーチの　荒木ユキ恵先生のコーチング講座があり、

参加してきました。その中の練習での話です。

 

４つの性質のタイプ分けで、チェックシートに皆さん自分の傾向をチェックし、

１番多いものがそのタイプというワクワクする診断をしました。

生まれながらのリーダー気質のコントローラータイプ。

周りをグングン促進していくプロモータータイプ。

計画的に、分析や戦略を立てるアナライザータイプ。

全体を支援、支持していくサポータータイプの４つで、

将来的に、タイプ別の真ん中に立てる自分になるのが目標！という事でした。

（陰陽でいうと、中庸ですね）

私は、アナライザーとプロモータータイプのミックスでたまーに天然＾＾

めずらしい・・・かもしれません。

シチュエーションによって変わったり、いる人達によってかわったりと、

変化するものらしいです。

けれど、基本どこの傾向が強いかわかっておく事は、自分を知って

ぶれなくするのに、うってつけですねー＾＾

ご主人はどうなのか？子供は？友達は？

相手を理解して中庸を保つ練習は、実生活に活きてきます。

相手の状態に？と思った時には、フィードバックして

気づいてもらえるきっかけを作れたら、幸いです。

これを皆できるようになれば、平和になって助かりますね。

 

フィードバックの練習の時、

「食生活をどうしてよいのか？」というテーマで話しました。

私が聞き役で、Ｔさんが悩みを相談する役でスタート！

最近、料理を意識して作るようになり、

お味噌汁など汁物をつくるようになってきたとのことです。

ご主人が味の濃いものやお酒が好き。お肉が好き。体を使うお仕事をされている

ということでした。

肉に対して野菜はどのくらいにすればよいのか？に４～５倍の量をつけて、

お肉を消化する役割をもった

玉ねぎや長ネギ、ニンニク、ニラ、椎茸などが相性がよい事を

伝えました。

途中、Ｔさんが「食事をこれから整えていきたい！」といったのにですね、

私は「バランスよく整った食事にしていきたいのですね？」と

答えました。そのあたりで、タイムオーバー！残念っ！！！

すると、その後の先生のフィードバックによると、

Ｔさんの整った食事と、私の考える整った食事は違うかもしれない！

なので、擦り合わせが必要という事でした。

Ｔさんの考える整った食事とは？ですね＾＾

「どういうような食事になったら、整った食事ということですか？」

まで、しっかりお聞きするとすれ違いがないという事でしたー♪

これって、うっかりしがちだけれど、日常大切なことですよね。

思い込みで決めつけられながら、または、決めつけながら話が進んでいて、

あげくのはてに、ずれてしまっている！なんて、さけたいですね。

こういう方法が広まったら、平和になるのだろうなー♪と思うコーチングレッスンでした＾＾

 

 

 

先週、５日間　宮崎に滞在していました。

コーチングの実習と、腸アドバイザーの学びをしてきたハードな日程でしたが、

合間に、会いたい方たちに会い、したい事をして、

バランスのとれた期間だったなと、皆さんに感謝しています＾＾

ありがとうございましたー♪

(最後に、イベント情報のせています。

お申し込みスタートしていますので、どうぞこの機会に気になる所をクリアにしていってくださいね。)

宮崎、後半2日間は、どしゃ降りの雨に遭遇した為か、

熱が久々にでてましたけど、

なんとか無事に腸腸フードアドバイザーの認定証も貰えて、ほっとしています。

家をあけて、家族からクレームがでないの？

と思いますよね？

なぜか、でません。？？？

「また、いくの？」くらいです。

(この記事を書いてから、子供から出てしまいました＾＾ーーーっ！

日頃の忙しさからくるストレスと寂しさがあったみたいです。

これを脳科学の先生からみると、

なんと自分の潜在意識にあったものらしいです。

俯瞰すると良いらしいです。面白いですね。)

 

おそらく、パパにも自由にやりたいようにしてもらっているから

なのでは？と思います。

子どもにも、好きな道に進みたいのを反対しないで、見守ってます。

歌が浮かんでくるのを、キャッチしてスマホに記録していたり、

ダンスで、振り付けがうかぶと、何回も動きまわっています。

好きな事を否定しないで見守るだけで、自分の生活にうちこめるようです。

（ある意味、放任＾＾）

子どもも　巣立つ準備を少しづつしています。

親子の距離も、少しづつ変わってきます。

スキンシップをよくとった小さい時期。いつものように、

私が寝ているうえに被さるように、寝ようとした時、

大きくなって私が重いー！と寝返りをうった事がありました。

もう、大きくて苦しいから上は無理だよというと、

つまらないなー！とリピート。

赤ん坊で授乳している状態から、独りでたとうとして

歩きはじめた時から、親子はすこーしづつ距離を伸ばしています。

親子でも、心地いい距離感て変化していくものですね。

コーチングで先日、心地よい距離感は人によって違うと学びました。

思えば、親子でも夫婦でも距離感は変化するものだから、

その変化を愉しめるといいですよね？

ずっと、ラブラブはないかもだけれど、

安定感のある　落ち着いた何かに変容していく面白さ。

変容　の意味は、過去の自分からうまれかわる為に「産みの苦しみ」があって、

そこに「痛みをともなう」ことが多いという事で、

「後戻りできない」という意味らしいです。

プチ変容という感じですね。

実は、変容を落ち着いて楽しめるようになったのは、わりと最近です。

それまでは、ドキがむねむね？ならぬ、胸がどきどきしながらの、

子育て、夫育て（？）だったのですよ＾＾

大量出血の出産や事故に遭遇した時期は、ほとほと、よく疲れてました。

子供の寝顔をみると、あーーー😍今日も終わったー！という感じでした。

安定した気分は、食、特に腸が第２の脳と知ってから、気を付けてバランスをとってきたお陰です。

知らなかった時期は、季節の変わり目や低気圧の時など、

気分の落ち込みや、イライライラが＾＾やってきて、

どうすればよいのだろう？

と悩んでいました。

日々の食事で何を食べるか、何を想い描くかで変わってきます。

子どもの状態が自分には負担に感じる方、

例えばいつも怒りすぎて

手に負えない。めそめそしすぎて、どうしたらよいのかわからない方、

その悩みをぐっと解決するイベントを開催します。

お母さん自身も、楽になってきて安定感でてきます。

実はお母さん自身にも、該当する話です。

●イベント情報
１０月６日土曜日　月島ダイワハウス　マクロビオティックの体質診断会
１０時半～１１時半（このイベントのみ初の無料！限定3名様のみ

自分の体質を知りたい  マクロビはどんなもの？

という興味のある方は
ぜひ、お越しください。お待ちしています。）

無料の理由は、モニター的にやってみるからです。オーガニックコーヒーつき

１０月２５日木曜日　カフェ＆ショップグリーンクローバー（向ケ丘遊園）
「おこりん坊が穏やかに！メソメソが泣かなくなってくる？秘密」
子どもの性質別のお話会（１０時半～１２時）
参加費　３０００円（ワンドリンクオーダー制）

１１月14日 水曜日ラカオリカフェ（宮崎市　日向）
「おこりん坊が穏やかに！メソメソが泣かなくなってくる？秘密」
子どもの性質別のお話会　（１０時半～１２時）参加費３０００円

怒ってばかり、すぐメソメソしてなどの症状はどこからやってくるのでしょう？
同じことが目の前でおこっても、とらえかたは、千差万別ですね。
そのお子さんの性質をつくっている食は何？
よわっているところはどこか解っていると安心です。
何をどうすれば、おこりん坊が穏やかに。
メソメソしがちな子が、泣かなくなって安定してくるのか？の秘密
をお伝えします。

お問い合わせ・お申込みフォームはこちらです。

お名前　メールアドレス　イベント時に繋がる連絡先（携帯など）ご希望の日程を書いて、上記アドレスまでご連絡ください。