昨日、糖質制限食の 私の考えについて お問い合わせがありました。
糖質制限を体験していないので、根本的に意見をいえない立場ですが、
マクロビオティックと真逆の方法なのでは？と思いました。
糖質制限では、食べてよい食品にまずお肉、お魚がはじめにでてきました。（私が見たものでは）
マクロビでは、まずそれを食べない事になっています。
（食べないというか、私の場合は今は手放してしまっている感じで、どちらでも選択できる状態です。
体の負担を感じるときには、食べない。皆さんと楽しく会食する時は食べるを選択する事もあります。お願いできる時はお店の人に頼んで 抜いてもらってます＾＾
そして、だんだんと食べない を選んだほうが、楽で身体が軽いとわかってくると、選ばなくなってきています）
糖質制限では、野菜も糖質がどのくらい入っているのか？が選択の基準になっているようです。が、
マクロビは、野菜はなくてはならない食べ物です。
肉が多めの食 対 草と穀物の食
真逆ですね。
糖質制限食の人気レシピをみましたが、上位に入っている物は、たんぱく質のオンパレードでした。
目的がダイエットで、短期という条件つきならば、おこなう人にメリットがあるのでは？と思われます。
（洋梨型のふくよかな方や、普通の体質の方の場合）例えば映画の撮影で痩せて、筋肉質の体にならないといけない等の時。
長期は？というと・・・
皆さん、試してみるとわかりますよー＾＾
私の予想では、おそらく人相なども、かなりかわってくると思います・・・
（腸からの贈り物も、色がかなり黒いほうへよっていくのでは？という予想。また、お通じがどうかな？）
すごいですねー食べ物って！
食べたもので細胞できてますから。
制限食内で、マクロビのようなバランス術を考えて作ったレシピもあるのでは？という事を期待して、今日のところはお終いにさせていただきます。
