「目の下のクマは、内臓からの不調のサインです」

身体と心がかるくなるカウンセラー、酒見美槻です。

2月に募集していました、能登半島地震復興支援セッションですが、応募してくださった皆様ありがとうございました。^^

お蔭様で、自然食にかかせない質の良い塩、ふりかけ等を提供してくださっている(有)能登製塩宛てに、カンパさせていただく事ができました。(お客様が、自ら能登製塩宛てに入金するシステムにさせていただきました。)応募してくださった皆様に心より感謝申し上げます^^

以下は、その中でも印象に残った、ご協力いただいた方のご感想です。インスタの「目の下のくま」の投稿をみて連絡をくださった方です。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「今日は、ありがとうございました。

みきさんとお話しさせていただいて、いろいろ勉強になりました。

何より、自分のことを話すことで、再確認や整理になり、

自分自身の輪郭がよりクリアになる気がしました。やる気がみなぎるって感じかな✨

自分の内面を言葉にするって大事ですね~

みきさんは、クライアントさんにとって、伴奏者、やる気を引き出してくれる

大切な存在なんだなと思いました。」  東京都・加茂ゆかり様

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

加茂様、あたたかくやる気がでるメッセージをありがとうございました。様々、今までの経過を詳しく話してくださり、整理整頓や今後の元気のもととなれば幸いです☆彡

話をしていると、どうも同じようなゴールを目指している感覚があり、私自身もとても励まされました。ご家族の事でも何か心配な事がありましたら、お気軽にご相談ください。対処的にでなく、根本からの解決になるような伴奏型カウンセリングを心がけています。益々、今後のご活躍を祈っております。

「目の下のくま」というインスタ投稿を見てくださり、連絡をくださいましたが、くまは、内臓からのサインです。

このような段階でケアをしていくと、先々、病気にならずにすむ可能性が広がります。この場合、腎炎など腎臓病の予防になります。

ご本人が気がつかない身近な習慣がネックになっていることもあります。

例えば・・・コンビニスイーツを食べる習慣がある。家族も皆甘党で、ケーキやクッキーをよく作って食べている。等

食べてはいけないわけではなく、どのようにして食べているかをよく聞いて、体調に影響される場合には、次は、どうしていくと楽になっていくか?に視点をおいていきます。

「これを食べてはいけない」という、よくマクロビオティックで言われている表現はつかわないように心がけています。ジャッジされに相談しにくる方はいないと思うので、この点は特に気を付けています。

「甘い物を食べないように気をつけているのに、自律神経が整っていない気がする」・・・そういう時には、このホームページの「お問合せ」よりメッセージください。 体質診断をして、それに合った食、生活習慣を話し合いながら探す事で、頭がより整頓されてやる気をもちながら体調が楽になっていくお手伝いができます。^^

問い合わせ

このホームページの「メニュー」→「お問合せ」より繋がります。

体質診断(4月まで無料期間)で改善の方向をご提案します。春先の落ち着かない季節、食で自律神経を整えて毎日を心から笑える自分に^^出会いたい方、お待ちしています。

便秘・胃痛・頭痛のお悩みがスッキリ!体験ミニセッション募集

こういうお悩みありませんか?

・偏頭痛に悩んでいる

・便秘薬が手放せない

・いつも胃が痛くて、スッキリしない

40代を過ぎてから、不調があるのが普通になって

「これって、更年期も関係あるの?」と思ったり、

「歳だから、もう仕方ないのかな・・・」と不安になったり、

そんなことはありませんか?

実は、私も慢性的な頭痛や胃の痛みをかかえていました。

でも、マクロビオティックを学び、実践する中で、

いつのまにか、頭痛も胃の痛みも感じることがなくなりました。

「これって、すごいな。」と気づいてから、

毎日の暮らしの中でできる食養生を、お伝えするようになっていきました。

すると、

慢性的な胃痛をかかえ、便秘薬が手放せなかった方が、

食事のアドバイスを実践したところ、翌日には自然のお通じが!

その後も、自力でお通じがくるようになり、胃の痛みも消えていきました。

たった1回のセッションで変化が生まれて、とても驚かれていました。

医食同源というように、医と食はひとつです。

自分の体調に合った食事には、

不定愁訴と言われるさまざまな身体の不調を

変化させる力があります。

ミニセッションでは、無理なくたのしみながら、

日々のお食事を通じて

身体の不調を改善するヒントをお渡しします。

能登半島地震の応援企画として、2月15日~19日に開催します。

参加費は、全額を応援カンパとして、(有)能登製塩に寄付させていただきます。

(土砂崩れが激しく工場へは近寄れない状況が続き、塩の生産はできない状況との事で

避難生活を余儀なくされているそうです。ここの、わかめふりかけはご飯のお供に最適な塩味で、私も大好きな品です。)

自分で自分の体の不調を改善する、食べ方のヒントをつかみにいらしてくださいね。

問い合わせ

このホームページの「メニュー」→ライン登録フォームより問い合わせください。

☆彡ライン登録🎁プレゼント

生年月日より自分の星を割り出した、

自分の星の動向をみる「マクロビ九星気学」プレゼント。

2月立春からの1年の運気は?

希望の方は、生年月日を書いて送ってください。

また、参加したい日時を第3希望までご記入お願い致します。

また、応援資金①1000②3000円③5000円のいずれかも教えてくださいね。どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

カウンセリング後の1食で翌朝、何も飲まなくてもお通じが自然にでました!

12月に、胃腸不調の原因が何か?知りたいS様が来られました。

病院に行き話をすると、薬を処方する方向に

どうしてもなってしまうので、

そのような対処法以外に、何か解決策はないのか?

悩まれていたようです。

その時に、

自分が良いと思っていたり、

好きな食べ物が実は合っていないかもしれない。

という事を、

陰陽でわかるかもしれない(東洋医学)と思ったから。」

こちらに、相談する事になったと聞きました。

カウンセリング後すぐに、その方はその日の夕飯を1食、アドバイスのとおりに

作り、翌朝にはスッキリ!と

お通じがあったという、嬉しいご報告がありました。^^

何年もサプリや薬を飲まないとお通じがでないと

思い込まれていたようですが、なくても出たので

すごく驚いていました。

以下は、ご感想です。

(気軽に相談できるというのは)

「すごく心強くて

ありがたいです。

昨日は、サプリメントを全く飲みませんでした。

それと・・・朗報が今朝ありました。

何と!何も(薬を)飲まなくても💩さんが出てくれました。

今日たまたまかもしれないので、しばらく様子を見てみますね。」

という事でした。(東京都 S・S様)

2週間後、

「こんにちは。

あれからお通じ、何とか自力で出ています✌」

という報告があり、

「もう少し、自分のことを知りたいので、

3カ月継続コースをお願いしたいとおもいます。」

といった話に展開して、とっても嬉しかったです。

有難うございました!

ひとつ、クリアすると

ここはどうしてなのだろう?と知りたくなるものなんですね。^^

面白く感じていただけて、よかったです。

わからない所があったら、クリアして

2024年も、より健康で過ごしてください!

応援してます!

🌿🌿🌿🌿🌿全力でやります! 「能登応援オンラインお茶会」🌿🌿🌿🌿🌿

もう、何年も便秘に悩まされている・・・

いつも偏頭痛に悩まされていて、

何をしてもよくならない・・・

もう、年だから仕方ないのかな。これがウワサの更年期?

こんなふうに思っている方はいませんか?

偏頭痛や便秘、胃痛など

いつも体のどこかに不調があって、

スッキリしないのが当たり前。

そんな風にお悩みの方も自分で症状を改善できる

ヒントをお渡しするミニセッションを、

期間限定で受付中です。

☆2月15日~19日 45分

◎応援カンパは以下よりお選びください。

1000円・3000円・5000円

◎問い合わせ方法は、以下の3つです。

●このホームページの「メニュー」→「お問合せ」→2月の「ミニセッション希望」と書いて送信ください。参加したい日時、第3希望まで記入お願いします。

●@miki.sakami    Instagramのプロフィール下→公式ライン

●このホームページのメニュー→ライン登録フォーム

☆ライン登録🎁プレゼント☆

マクロビ九星気学、2月立春からの運気をプレゼント。

希望の方は、生年月日を書いて送ってくださいね。

よろしくお願いします☆彡

ずっと舌が痛かったのは・・・

先日終了したクライアントさんが、

ずっと、カウンセリングを受ける前までは、

舌が痛かったんです。

と感想にありました。

「舌が痛い」これは、

内臓が痛んでいて、なんとかしてほしい!と

悲鳴をあげているサインと受け取れます。

傾向としては、

ワインが好き。ビール、ミルク、コーヒー、炭酸水等

きらさずに、飲む傾向があったようです。

体質は、梅雨の季節に具合が悪くなりやすい、

「水毒」になりやすい方でした。

カウンセリングをはじめて、

飲むものを変えていただいたり

していくうちに、

痛みが「消えた」という報告がありました。

真夏にまた、キンキンに冷えたビールが

飲みたかったのでしょうね。^^

それはよくわかります。

痛みが消えるまで、膀胱が痛むことがあったようですが、

(頻尿傾向)

そこを陰陽バランスをとるよう工夫しましたら、

頻尿も、消えていったという事でした。

よかったです!

様子を何カ月かにわたって、

何回も聞きつづけていくというのは、

1回話を聞いただけでは、わからない事が

浮かび上がってきます。

それを発見して、どうしていくのか?

考えたことをわかりやすく伝えて、

実践していただくように

促すところまで、

コツコツやっています。^^

ご本人ができそうな事を

見つけるというのが、大事だと思っています。

できなさそうな

ハードルの高いことは、

いくらでもありますが、(○○だめという類)

なるべく

クライアントさんがこれはやってみよう!

と思いそうなことを

探してお伝えしています。

変化があると、

急にやっている事が楽しくなり始めるようです。

そうすると、

次はどんな変化があるんだろう?
と、ワクワク
しながら、

食時づくりをおこなっていく事になる様子です。

そこで補えないことも、もちろんあります。

過去の心理的な痛みなどがそうです。

その場合には、

シータヒーリングの方法をつかい、

問題解決をしていきます。

問題を、手放した時のキラキラした顔を

ながめるのが、

きっと私は好きなんでしょうね。

食で、細胞レベルからの変化を、

シータヒーリングで、想いの書き換えや

過去の傷を癒す、お手伝いをしています。

問題の解決は、

無理がないようにコーチングを

とりいれています。(お客様の意志で選んで行く

という方法)

体も心も痛みが軽いうちに

抜き去ってしまい、

残りの人生を

愉しみつくしてしましょう。

よかったら、応援します^^

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鏡を見るのが嫌じゃない私に変化

先日のセッションで、以前は

「自分の見た目が嫌い。」といっていたY様ですが、

食のカウンセリングを終えた今では、

「見た目が嫌いでなくなってきた。」

「鏡が嫌じゃなくなって、

試着室も嫌じゃなくなった。」に変化していました。

嬉しいご報告、ありがとうございました!

 

この方の場合は、

体重は変わらない傾向なのですが、

体のバランスがだんだんと整ってこられて

お腹やウエスト周りが引き締まってきていました。

(ウエストはおおよそ3㎝くらいサイズダウンという事でした。)

 

また、脚の太ももの内側も引き締まってきて、

とても嬉しがっていた模様です。^^

よかったですね!

 

もともと、夏には白いパンツをはいて

颯爽と歩いてみたい!という夢があってのトライ。

見事に叶えられました!

何よりです。

おめでとうございます^^

今後も、愉しみながら続けていってくださいね。

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疲れて自炊できない時はどうするか?

継続コース6カ月めのお客様ですが、

体調がよくなってきて、昼間に活動することが

楽しくなってきたのはよいけれど、

何かと忙しくなってきたそうです。

 

そんなときにどうしていくのか?

 

つい手に入りやすい、冷凍食品などが続いた時に

感じた事も、語ってくれました。

以下、ご感想です。

 

🌻🌻🌻

 

冷凍食品やコンビニのお弁当を食べた時の

「これじゃない感」も謎が解けました。

 

疲れからくる体調不良に困っていたのですが、

そんな時に使うコンビニのお弁当では、

元気が出ないと感じていました。

 

疲れて自炊できない時はどうするか?」について、

 アドバイスをもらいながら、

今の自分に最適な対策を考えることができた事は、

今後の生活に大きく役立つと思います😊

 

オススメのレシピも教えてもらったので、

夏を迎える体の準備として、さっそく作ってみようと思います。

だいぶスカートがゆるくなってきたので、今後も楽しみです。

🌻🌻🌻

 

働くお母さんの悩みの一つ、

自炊はどうするのか?ですが、

 

こちらのお客様の場合には、

お子さんも何か作れる年代なので、

ご家族で協力して

忙しさを乗り切っていっても

よいと思います。

 

ご飯だけは、娘さんに頼んでおく。

息子さんには、○○だけを。

 

「同じ釜の飯を食う」という

ことわざがありますが、

家族は同じ物を食べていると

相手の考えることが

理解しやすくなってきます。

 

ツーカーの仲になるにも、

コツがあるのです。^^

 

重ね煮を作っておいて冷蔵庫にいれ、

みそ汁の具にしたり、

和え物にしたりと、

数日もつのでそれで乗り切るのも

ありです^^

 

今日も、お読みいただき

ありがとうございました。

 

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「ショッピング同行」

「ショッピング同行」

今回は家族経営でがんばっている、

自然食品のお店へ

お客様のY様と行きました。

以下、ご感想です。

 

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

 

自然食品のお店ですが

その価値をよく知る人と行くほうが楽しいです!

 

1人だと「ふーん」という感じで通り過ぎるものでも、

みいさんの説明を聞いていると

「え!そうなんだ!」

「それはすごい!」と話を聞くと、

だんだん品物が輝いて見えます😊

 

「物の価値を伝える」って、すごく大事ですね。

本当は親から聞ければいいんでしょうけど、

なかなかそうもいかなかった人も多いですよね。

食育は大人にもとっても大事だなあと思いました。

まずは食育できる親を育てないとですね。

 

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

 

そうでしたか✨

食育できる大人育て ^^

「食育」大事ですよね。

 

新たな視点をありがとうございました😊

 

今回も、自然食品店のお買い物、

愉しんでいただけたようで、

私も嬉しいです!

 

素敵な美味しいものも多いので、

また、気分転換に買いに来られると

よいと思います。☆彡

 

普通の店にはない

これ何?的な物も^^

魅力的ですよね。

ご感想、ありがとうございました!

 

 

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強いだるさがぬけて外出が楽です。

1月中旬から継続コースを受講されているY様。

2回ほど、

壁にぶつかった時期も少しありましたが、

理解と行動の切り替えはやく

随分と体調が良くなられてきています。

陰陽バランスが中庸に近づいている様子です。^^

 

以下、ご感想です。

🌿🌿🌿

相談お願いして3ヶ月が経ちましたが、

すっかり食生活が変化して、体調も変わってきました。

 しっかり眠れるようになり、

短い時間の睡眠でも足りるようになりました。

以前は強いだるさがありましたが、

今はほとんどだるさを感じません。

だるさがないので、外出が楽になりました。

やりたいことをやる時間が取れるようになり、気分もとても良いです。

 

私が楽しそうにしているので、

家族も食べ物を気にするようになってきました。

子供の方が先に

体型がすっきりしてきたので羨ましく見ていますが、

そのうち私ももっと変化してくるだろうと楽しみにしています。

(私の声・・・胸の下ラインがスッキリされてきているのをみて、

家族にそう言われているらしいです)

食べ物に関する疑問がどんどん出てきて

、しょっちゅう質問しているのですが、

いつも納得の回答がいただけるので助かっています。

 疑問が尽きないのと、お話が面白過ぎるのとで、

延長をお願いしました。

また次の3ヶ月でどんな変化が起こるのか楽しみです。

🌿🌿🌿

おもしろく感じていただけて、

私も嬉しいです^^

ありがとうございます!

これからも、伴奏させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

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1カ月ほどで、食欲やお腹の張りぐあいに変化を

感じたお客様がいました。

以前ほどの食欲を感じずにいられて、

お腹の張りが柔らかくなってきたらしいのです。

(シルエットも綺麗に変化されてきています)

この1か月は、

ひたすら、中庸に(バランスの取れた状態をさします)

なるように、働きかけをしていました。

彼女は陰陽でいうと、

陰性の中に陽性をもっているタイプ。

陽性のものと陰性のもので、

彼女の体質に合った、作りやすいレシピを

お勧めしていました。

素直にそれを実践され、

今では、

食欲が落ち着いてきたことを実感されています。

食欲が落ち着いたのは、

味覚の変化も感じられるように変化された事も

1つの原因なのでは?と感じています。

コンビニのお弁当を

家族が買ってきて、食べた時に

大きな違和感を感じたという報告も

受けました。

以下は、お客様の声です。

 

「コンビニ弁当を食べた時に、

野菜がぜんぜん入っていない!

重いけれど、満足感がない。

(揚げ物系が多いのり弁らしいです)

どんどん追加でお酒を飲んでしまう。

味が濃くて美味しいと思うけれど、

ご飯とおかずのバランスが

おかしいな。と思いながら、

食べました。

自炊のおかずと違って、

食欲のスイッチが入るというか

「たくさん食べるぞ!」

という感覚がありました。

酔いで眠れず、

久しぶりに朝まで眠れませんでした。

以前の私の悪循環は

これなんだなあと思いました。

どこから、改善するのがいいのか?

悩んでいます。」

という事でした。

今までは、その違和感を感じずに

食べていたそうです。

感覚が随分変わってきたのを

嬉しく思います。

2カ月めは、

好調だった1カ月めがあっても

スランプに陥りやすいもの。

客観的に今どういう状態なのかを

フィードバックさせていただき、

安心された模様で

「そうなんですね。

今は山場。楽しく乗り越えようと

思います^^」

と気分を新たにされていました。

味覚の変化があって、

以前のようにまた沢山たべたい!という

時期も乗り越え、

お腹の張りも違ってこられています^^

よかったです!

ひとつ山場を

乗り越えられた嬉しい様子は

観ていて

私も気持ちがとってもよいものです。

素直に、疑問点を質問したり、

こういうふうになっているけれど、

だいじょうぶでしょうか?

と確認されていたのも

あるのかなと

感じています。

これからも、応援しています!

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○○がなくても幸せ感が湧きます^^(ヒーリング・お客様の声)

「今までは、

○○をすると充実感が湧き上がってきたり、

○○があって、幸せだったりと

何か外の要因があっての、幸せ感でしたが、

今は、特に何もなくても

幸せな満たされる感覚が湧いてきます」

とお話しされるN様。

1カ月前までは、

いろいろな問題が

押し寄せてくる中、

ご自身の大切なイベントに向けて

整えていかないと

という

状況だったのですが、

今回、お会いすると

ふっと、

何が問題でしたっけ?というような

(もちろん、話した内容は

覚えていらっしゃいますが)

感覚で、

気が軽くなっておられました。

表情も柔らかです。

前回のヒーリングを受けてから、

母との間の気になっていた事が

気にならなくなっていたそうです^^

よかったです!

その他にも、

親の何年かにわたる心配事も

解消されて、

軽くなっていました。

何をするでもなく、

普通に過ごしているだけで

幸せ感覚です^^という言葉に

実感が込められている様子で

目の表情が

いきいきされていました。

カウンセリング冥利につきる時間を

体感させてもらって、

ありがとうございました。!

コロナより、

食の相談からはじめて

今は、ヒーリングを合わせて

おこなっています

今までおこなってきた事を

全集中してやってきた甲斐が

ありました^^

問題が起きている時には、

渦中にいて

何がなんだか???ですが、

少し、距離をとって

お話していくと、

問題解決の糸口がみえて、

楽になっていきます。

話すは、離すにつながって、

気が軽くなるだけでなく、

そこに、ヒーリングで

クリアにするので、

更に、気持ちも軽く変化していきます。

ブロックがあれば、

ブロックにも働きかけますし、

身体の方からと確認できたら、

そちらにも、

働きかける方法をお伝えしています。

陰陽バランスを整えるやり方なので、

○○はダメという方法ではないので、

ご安心ください。^^

気軽に、問い合わせくださいね。

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どうしようもない状態で救われたもの

宮崎最終日は、やや曇空で

肌寒い天気でしたが、

 

飛行機で上空へ飛ぶと

綺麗な青空が待ってました。

 

フワフワ雲が下に、

夕焼けが反射して

なんて綺麗なのだろう

 

とみつめて充電タイム。

 

日が暮れていく時間は

マジックワールド

 

ワクワクがとまりません。^^

 

こんなふうに

人の人生もあっという間なのかな

 

そんなことを思った時間でも

ありました。

 

それなら、

もっと

やりたい事に

時間を費やしていこうと

おもいました。

 

今回の旅は

友人のチャリティー絵画展に

顔をだしたり、

 

懐かしい人たちと

宮崎ご飯を味わい

 

あー、生きてるな

と幸せをかんじました。

 

(お付き合いいただいた皆様

貴重な時間を

ありがとうございました)

 

1年前は

そんな余裕もなく、

 

今までのお試しのような

家族に悲惨な事がおこって

 

1日1日が長かったのを

思い出します。

 

なんとかして、

その状況を突破していく為に、

 

片っ端から

よいといわれることを

試していきました。

 

その中で

効果があったのが

 

陰陽の判断と(マクロビオティックの陰陽五行)

ヒーリングです。

 

何がおこるか読めない時に

状況が

陰よりなのか?

陽よりの出来事なのか?

という目線が

随分と助けになりました。

 

その逆の要素を

食事でだしてたべる事で

細胞レベルから

変わっていくからです。

(中庸をめざします。

マクロビオティックのベテランの

柔軟な先生に、毎日のように連絡して、

指示をいただき、

細胞からよみがえっていくのを

みてとる事ができました)

 

また、ヒーリングの先生に

状況を話していく事で、

生理整頓ができるだけでなく、

 

その問題の核になっている部分が

何だったのかを把握して

手放していけることで、

 

次第に気持ちからも

楽になっていきました。

 

身体からと

心からの両面から

ケアしていくことの

大切さを

苦しい中で学べた気がしています。

 

(その他、様々なジャンルの方々にも

お世話になりました。真に感謝申し上げます。)

 

一見

嫌なできごとの中に

宝物があるって

 

本当だなと

今は

おもいます^^

 

以前より習っていたけれど

そのままになっていた

ヒーリングをまたやっていく

きっかけになりました。

 

更に探求中です☆彡

 

今日も読んでいただき

ありがとうございました。

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体験会の声

以下は、興味をもたれて、

低血糖チェックをされた方のご感想です。

 

 

今日も貴重なお時間をいただきまして、

ありがとうございました!

 

今日の感想を簡単ではありますが、

お伝えさせていただきますね。

 

チェック項目を

たくさん質問していただくことで、

不自然な食生活によって、

身体のどこに症状がでるのか

という事がよくわかりました。

 

自分がなんとなく、

ここを改善したほうがいいかもと

思っていたことも、

改めて指摘していただけたので、

 

お陰様で、やることが明確になって、

問題解決にむかっていけそうです。

 

さかみさん、ありがとうございます^^

(東京都 星卓馬様)

 

 

(ここまで)

 

日ごろ、気になっていた事の原因を

改めて確認できた日になったのでは

ないでしょうか?

 

自覚する事で、

スッキリと

解決に向かって進んでいける

原動力になっていたら、

幸いです。

 

具体的に

できそうなところからの

アドバイスを心掛けています^^

 

今日も読んでいただき

ありがとうございました。

 

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タロット&食相談体験会 今日から募集

「タロット&食相談体験会」・今年後半の運気をしって幸せ体質に^^

☆低血糖でお困りの方。ワンポイントアドバイスつきです。

・食後のしめは、スイーツがないと落ち着かない。

・お腹がすくと何も誰も悪くないのに、自然に頭にきている自分がいる。

・休憩時間に、○○の紅茶など、甘みのあるドリンクがかかせない毎日など

心当たりの方、低血糖を手放していくと・・・

将来、危惧される痴呆等の予防、

様々な病気の予防になるとも言われています。

単純に幸せ体質になっていきます。

頭の回路がより整っていくPOINTがつかめるので、

仕事もよりはかどっていく可能性大です。

物事のタイミングが合うようになって

運気もアップ!

(ロジカルな理由があります)

体験会日程

・6月24日・26日・29日

体験セッション50分・参加費3000円

・お申込みははラインよりお願いいたします。

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ライン登録特典・・・マクロビ九星気学7月の運気アップ・ポイント

※こちらの日程で、ご都合があわない方は

おしらせください。スケジュール調整いたします。

基本ズームですが、食の相談をじっくりされたい方は対面で

受付も可能です。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

マクロビオティックの食事は、本当に健康によいもの?

答えは、もちろん健康によいものです^ ^

 

けれど、

それは体質に合った食事を

 

最低3カ月ほど、

続けていった場合です。

 

体の変化は、3カ月。

人によっては4カ月くらいで

細胞から変わっていきます。

 

見た目のスッキリ感や、

晴れ晴れした心持ち。

 

それらは、

3カ月のうちに

徐々に余分なものが

出ていって、

 

出てしまうと、

循環がよくなるので、

 

栄養をとっても

それが体に入っていきやすくなります。

 

なので、健康によいのです^ ^

 

体質にあっていないものを

摂り続けると

 

逆の効果があがってしまうので、

ご注意を。

 

これも陰陽調和に

なるようにしていきます。☆彡

 

 

ですので、

体質の診断ベースに

食事を指導してくれる所が

良心的だと思います。

 

例えば

バナナが仮に

とっても栄養に優れてるから

誰にでもよいの?

というと

 

そうではなくて、

 

冷え性の方には

余計に体温が下がる可能性が

あって、おすすめできないのです。

 

血糖値が安定するように

たべていく

ことも大切なんです。^ ^

 

 

「○○がよい」だけで、

たべるのは

もうやめてしまいませんか?

 

たべた後、自分が

どんな様子なのか?

 

それを

気になったら、教えてくださいね。

 

お気軽にお問合せください。

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低血糖診断で気分もチェック!甘い物を罪悪感なしで食べるには?

今日は、10年来のお客様に

低血糖診断してきました。

健康そうで、

何も悪くない状態みたいでしたが、

低血糖チェックをすると・・・

やはり、健康でした^ ^!

よかったです!

気になる事がある時に、

気楽におはなししながら

チェックして

やっぱり大丈夫!!!

と、太鼓判おされるのも

マインドアップにつながるのでは?

と感じます。

不安な時代、

健康です。大丈夫と

いわれるのも、悪くないですよね?

ただ、気になることは

日ごろ、

罪悪感をもって

甘ーいものを食べているという事でした。

その対処法も

サクサクお伝えしました。

いろいろと、

対処の仕方があります。

ひとつは、

とっても質の良い美味しい物を

味わってたべること。

そんな事からでOKなんです☆彡

できそうな事を

はじめはおこなっていくと

GOODです。

できるところから

すこしづつ、やっていくと

あれ?

いつの間にか

味覚が変化して、

体形も、心持ちも

ご機嫌に!!!

変化するかもしれません。

ご自身の細胞が

がんばってくれるから

チョイスして、

お口に入れるのを

お手伝いするだけ!です。

ハードルを低くして

めざす所を近づけていく

低血糖にさよならして、

こうなっていきたい

を、お手伝い。

たのしくマクロビオティック

(ミキロビ=

陰陽調和とミキの体質が3つ変わった体験)と

陰陽バランスを学べます。

食はベースです。

そこを基盤に

新学期~また

飛躍していきませんか?

どうぞ、よろしくお願いいたします☆彡

 

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