半断食合宿 での大失敗❣️

今回の半断食は、2.1kg減でした。^ ^

(桜沢如一先生の愛弟子 久司先生にアメリカまで学びに行かれた
広島のマクロビオティック24の山口先生が主催されている合宿です)

まりえ先生、スタッフの皆様 お世話になり ありがとうございました😊

寒くて冷える身体を、ウォーキング、手当て法、整体などで、

ゆるっとさせて養生する3泊4日の合宿は、部活の合宿のように、

楽しい嬉しい気分になります😆

けれど、

今回 大失敗がありました!!!

恥ずかしながら、白状すると…

行きの新幹線を間違えて乗る。

これで、遅刻する^^

乗り換えするのに、気をつかい心臓はバクバクッ!!

結構、エネルギー使いました〜^^

これは、実は
ある食べ物が大いに関係しています。

さて、何だと思いますか?

あれ だと思った方?^ ^

2月も半ばも過ぎれば、あれですよね?笑笑

そのあれの、70パーセントカカオを 口にする機会が増えたこと。

また、

夜遅くなると、駅前でバスを待っている間、あいているお店が、なんと

カレー屋のみ。

温まるためについ入って、糖質制限用の野菜とルーのみのシンプルな物をなるべく選んだけれど、

度重なると、

どうしても脂肪が多いのでしょうねー♪ポチャとなってました。笑笑

身体が酸化する食べ物をチョイチョイとたべる習慣ができつつあった時に🤭

ここに参加できて、ほんとにラッキーでした。✨

(手当の生姜湿布の時に、お腹がマダラ模様になって、ビックリ!
前回は綺麗に赤くなっていたので、冷えが身体にでている事になりますー^^写真みたいですか?)

顔の浮腫みがなくなり、気分が落ち着いてきて、

何より 雑念が消えました!!!(^ ^)

ここ、とても大切で、
次の行動、度重なる習慣に関わってくると思いました。

また、心底 楽しい 気分になるので、
これは何者にも変えられない貴重な体験となりました。^ ^

無理して笑っていませんか?

無理しなくても、笑える方法がここにあります。(^ ^)

この半断食合宿のよさを話していたら、

それを半日でも、数時間でも体験してみたいという声を拾わせていただき、

できたイベントがウォーキングイベントです。

今年の1月より開催しています。

1月は、2月4日の九星気学の始まりに向けて、
ウォーキング&九星気学 を3回開いてみました。

反響をいただきまして、
お陰様でお子さんの入籍日をみる依頼や、

ご主人の九星気学を今度はみてほしいなど、
声がかかるようになってきました。

ありがとうございます😊
とても、感謝しています。

次回は、春のウォーキングイベントを考えています。

今のところ、4月19日日曜日 府中を考えてます。

今回のデトックスウォーキングは、府中の豊かな自然に触れる体験にしたいと思っています。

ここで聞いてみたい事などあれば、教えてくださいね(^ ^)
はせ参じますー♪✨

ウォーキング&九星気学 in 林試の森

一月末、五反田TOC周辺から林試の森へ向かって、ウォーキング&九星気学 イベントを開催しました❣️

ご参加された皆さま、ありがとうございました😊

当日は晴れて☀️
とっても清々しい日でしたね(^ ^)

デトックスドリンクを飲む時点で、既に涙が溢れでた方もいて、

じーーーんと 私も喜びが溢れました♡
(細胞が喜んでいた と後でお聞きしました^ ^)

そうこの日は、別名 デトックス祭り❣️^^

なので、ドンドンだしてスッキリして帰宅するのが目的なので、涙ウェルカム!(^ ^)なんです。

林試の森では、木々の緑が光り輝いていて気持ちよく、思わず深呼吸ー♪✨

歩けば歩くほど、疲れが吹っ飛びます!

気になった木の周りに集まり、木をさわったり、撫でたり、抱きついたり、

思い思いの接し方でアーシング(^^)

木も喜んでいたかもしれません。

軽い運動をして、身体をほぐし、笑い🤣気の循環も促されたことと感じました。

カモミラサロン についてからは、お結びランチを談笑しながらいただき✨

順番に、今年の九星気学個別診断を行いました。

気になる身体の症状を相談された方や、家族との相性をみた方、
甘い食べ物の対処法をきく方など様々で、

実はやりがい抜群な時間でした❣️逆にありがとうございました😊

お客様の声を、ブログ内にコーナーに設けて、そこにアップしていこうと思いました。

どうぞよろしくお願いします。

以下、参加された方の感想です。

久々にちょっとした距離を歩いて、疲れるかなと思っていたら、

まったく疲れていない!

むしろ帰ってきたら身体が軽くなっていて、気になっていた肩こりもスッキリしました✨

最近特に感じていたけど、やっぱり身体も動かしたり触ったりして、意識を向けてあげるのが大切だな〜と実感。

心のことだけ、エネルギーのことだけ と、何かに偏るのではなく、

バランスが大切なんですねー^ ^

お食事や九星気学のお話も面白くて、
時間がある限りずっとお話していたいくらい✨

みきさんの伝え方もすごく好きで、

「これだけが絶対正解!!」「こうしないと悪いことが起こるよ!」「あれもダメ!これもダメ!」みたいな伝え方はなく、

スルッと私の心に入ってくる感じ。

何なんでしょうね?とにかく、私好みなんですよ。😭

今日は1日があっという間で、
本当に楽しい時間が過ごせました✨

ありがとうございました!!

春にも開催してくださるのを期待しております〜✨

(ここまでが感想です。)

Aさん、私が伝えたいと いつも思っている、バランスが大切❣️を体感して感想で伝えてくださり、

感謝しています💖

心のこと、エネルギーのことを集中して学ぶ時期もあってもいいと思います。

その後、どうなっているか?偏っていなければ、それでよいし、もし そうでなかったら、

春にリクエストいただきました、
ウォーキングにきてみて体感してくださいねー♪(^ ^)

ワクワクさせちゃいます💖(^ ^)

って、ほんとかな?と思いましたか?笑 ^^

そういう方の為に、イベント後数日のご感想です。

ご返信ありがとうございます😊
あまりお腹が空かなくなりました。
お通じもよいです^ ^
三年番茶と甜菜糖も揃えます!

先日お伝えし忘れてしまったのですが、
気学の鑑定も懇切丁寧で感激しました。
全体と個人、両方用意していただいて✨
昨年は低空飛行でしたが運気どおりと知ってむしろホッとしました。

次回もどうぞよろしくお願いします🤲

Kさま、ありがとうございました😊
すぐに実行されている様子がわかり、大変嬉しく励まされました。

桜の開花に合わせたウォーキング&春の食養生の話&ランチ会(^^)

ぜひ、開催させていただきたいと思いました❣️✨(^ ^)
ありがとうございました!!!

3月イベントのご案内♡

内面から輝きたい大人女子のあなたに✨

40代から もっと軽く!
ストレスフリーに生きる食の秘密

(もちろん、20代、30代の方の参加もウエルカムです✨)

マクロビオティック歴 この春13年目の私が
体験した数々、
見聞きした数々を織り込んだミキロビ(造語)で、

身体も心も軽くなる食の選び方、
調理方法などを、お伝えさせていただきます。(^ ^)

え?こんな簡単な事でいいの?と驚かれる事間違いない予報です!

かもさんのマクロビスイーツつき🍰(^ ^)

添加物不使用✨卵、乳製品、白砂糖不使用なのに、美味しい❣️高品質な 心のこもった おやつです💖

3月3日 (火)13時〜15時 カフェガイア
https://cafe-gaia.jimdofree.com/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB/

4000縁 (二子新地駅より徒歩圏内)

makurobi-miki.com 問い合わせ欄より受け付けてます^ ^

寒くて縮こまっていた身体と心を、解放しに来ませんか? 気軽に遊びに来てくださいねー♪

気軽に質問受け付けてます^ ^

ウォーキング&九星気学イベント 無事に終了!!!

昨日(1月27日)、ウォーキング&九星気学 イベント、無事に終了しました❣️^ ^

1月31日も五反田にて、ウォーキング&九星気学イベントあります。 よかったら、ウォーキングだけでも顔だしてくださいねー♪
https://resast.jp/events/398182

雨が降る☔️と予想されていた月曜日、天気は曇り☁️

なんとか、ウォーキングできるまでもってほしいと思ってましたが、

降らない ^ ^

小雨も ふらない。✨

なんとラッキーにも、カフェから公園に行って帰って来ることができました✨

晴れ女が参加しているのでしょうか? 笑

途中、もう蕾がスタンバッテいる桜の木や、いくつかの品種が咲いているバラ園などを楽しみながら、

歩きました(^ ^)

だんだんとポカポカ身体が温かくなって、

皆さんの顔も、寒くてカチンカチンだったのが
ほころんできます♪

途中の無農薬野菜販売所では、美味しそうなレモンが🍋
他にも里芋など、露地物の季節の野菜がお出迎え🥬

わーと歓声があがり、
皆さんそれぞれに思いおもいの品をゲット❣️

素敵なお土産ができました(^ ^)

カフェに帰って、デトックスドリンクを各自選んでいただき、(今回は、3種類から選べるようにしました。)

お結びランチをいただきます♪

はじめの一口だけ、200回〜300回噛みにトライ!

すると、不思議なことに

大体の方が、お結び1つと軽く一杯のネギ入りお味噌汁、青梗菜の竹炭塩かけ、金柑のみで

満足してしてしまったのでした(^ ^)

(残りはお土産に。)

よく噛むと、量が少なくすんで、身体にも地球にも🌏エコですねー♪

ランチを待つ間に、ストレスが発散できる体操を次々に行い、

また、7日のイベント同様、和気あいあい 和やかな雰囲気になりました。

ストレスがとれてくるからでしょうか?(実は秘密兵器あります^^)

カフェの御主人も加わって、笑顔が増える 体操タイムになりました✨

その後は、フリーに 話に花が🌸咲き、

用意していた ぜんざいを食べていただきながらのティータイム

(もちろん、ノンシュガー♡

寒さにがんばってくれる腎臓さんをケア。
ケアする事で、デトックスが後からもじんわりくる予定です💖)

その間に、予約された方々の九星気学 今年の運気予報をお伝えしました✨

八白土星の方は、将来の夢を語り、

その時つける名前の 吉数をみてほしいという事で
みましたら、

ラッキーな吉数でした❣️(これは、姓名判断です)

今年の強い運気とともに、生来の粘り強さで充実した年となりますように✨(^ ^)

以下、感想です✨

🌱
九星気学は、プリントをいただき、とても分かりやすかったです。
年末にも言われた断捨離、今回もアドバイスにあり、やはり断捨離しなくてはと改めて思いました。

年末に食品庫を断捨離したのですが、またもや少しずつ溜め込み始めているのが自分でも分かり、気をつけなければと思いました。

クローゼットはまだ断捨離できていない為、これからの課題です。春までには…

また、漠然と思い描く夢も聞いてもらい、アドバイスありがとうございます。
まだモヤモヤして形になりませんが、実現できるようになるといいなー。

感想は、ここまで。

⚪︎思い描く夢を話してくださり、ありがとうございました😊
話すことで、頭が整理されたら、幸いです✨
今年は7の形にする年。

タイミングよいですね♪

また気になる事があったら、声がけください(^^)

七赤金星の方は、歯が🦷折れて歯医者に行きたい気持ちをぐっと抑えながらのご参加で、

とっても有り難かったです💖

九星気学の運気をみる前に ウォーキング中話されていた事が解決するような運気で、

私も驚きました‼️

日頃より食事に気をつけているSさん、タイミングが上手くあっている🤭ことに、

やはり、驚きます‼️

九星気学で運気をみて、工夫するのも良いですが、

食を整えていると、

自然にその流れに乗っていることも、よくあります。

陰陽五行のエネルギーを読み解く九星気学の知恵は、陰陽五行にそった食べ物をいただいて、

更に、開運体質になります。(^ ^)

ヒーリング、脳科学なども、食事が調和していると、叶いやすくなるって、

面白いですねー♪

目が輝いて帰られたのをみて、私もこれは良い仕事をさせてもらっているなぁと、実感させていただきました。

定期的に刺激を受けに来たいとコメントいただき♡ありがとうございました😊

また、思い込みなどで悩まれている方も多いので、シータヒーリングを必要に応じて今後合わせ、

心からもデトックスして もっと
開運体質に♡ なっていただきたいと考えてます。

以下、ウォーキングに参加された方の感想です。

ウォーキング前に「何かが出るかもしれない」と伺い、恐る恐るのウォーキングスタートでした。

ですが、仲間とお話しながらウォーキングすると、「出る」ことをすっかり忘れて、ただただ楽しく歩いていました。

いつも1人でウォーキングする時は、スタスタとどこまで行けるか、1回で六千歩に到達するかを目標にしていますが、
こんな風にのんびりのウォーキングもいいものだなーと感じました。

しかし!のんびりペースなのに、1日の歩数が1万歩超え!これには驚きました!!

ウォーキング中に見つけた無農薬の無人販売。こういうのも歩きならでは、ですね。
細い路地のステキな出会いに感謝です!

ウォーキング後の飲み物をいただき、
デトックス効果のあるアロマを頭頂部に塗り、
簡単エクササイズを教えてもらい、
玄米おむすび200回噛み!!

しかも玄米おむすびは1個で満足!自分でもビックリ!
これだけデトックスフルコースなら、年末からの不摂生もデトックスされそう!!!

(しばらくお通じが不安定で、お通じがない日が続いていました。)

昨日は身体が軽く、今朝お通じも無理なくありました。デトックスウォーキングのおかげです。ありがとうございました!!

せっかくイイ調子になったので、砂糖を摂るのが躊躇われ、さきほどチョコに伸びた手を引っ込めました。
このまま砂糖断ちのルーティンに持って行きたいです。

感想は、ここまで(^^)

⚪︎お通じがあり、よかったですね(^ ^)

私も嬉しいです😆甘いものに惑わされない方法もあるので、
おいおい、お伝えしていきたいと思います💖

また、先程 辻カフェ☕️さんより、

皆さん楽しかった様で、ありがとうございました♡
身体がポカポカしています(^^)と、

メッセージいただきました。

感激してます✨温活デトックスウォーキング万歳🙌

いろいろと皆さまご協力いただき、ありがとうございました♡)

九星気学&ウォーキング INトリニティ

今年の運気を一気に上げる!!!九星気学&ウォーキング✨お陰で無事に終了しました(^ ^)

昨日  参加された皆さま、

場の提供をしてくださったトリニティフェイシャルスパのともこさん、

ありがとうございました😊

かえって私の方が癒された感ありです。♡

トリニティスパから近くの広々とした公園までウォーキング✨し、

(早く着いた方は、ジョギングまでされていました^ ^お元気ですねー♪)

ヘルシーなフードデリに立ち寄り、陰陽調和のバランスあるランチを購入し、

九星気学)&ランチ会!という、

思いついたもの全て入れた、ゴールデンメニューのイベント!!!

そこに参加しようとされた皆さんの心意気に  感謝いたします💖(^ ^)

新春から体調をリセットして、この年も  より!よくしていきたい方や、

健康にすごく興味のある方のご参加でした。

広々とした公園では、簡単面白い^ ^運動をして、身体を整え 笑い、

木々からの新鮮な空気を思い切り吸い、

細胞からリセット!!!

道端の木や草を愛でて、アーシングも♡

携帯などの電磁波が身体を巡っている可能性大なので、

思いついたら、アーシングするのをおすすめします♪

途中、フードデリでは、

女子高生に戻ったようで、^^

周りのヘルシーなデリに感激しまくりました!

デリのクオリティの高さとお値段の手軽さに驚いてます♪

喜んでサラダをパックに何種類もつめていた方もいて

(^ ^) 私も嬉しくなりました。

九星気学では、全体の2020年の運気、動きをお伝えし、

その後、個人的にそれぞれの星の傾向と運気をお話しました✨

皆さん、ウォーキングやデリでのはしゃぎぶりはどこに?というくらい、

真剣に聞き入ってメモをとられていました。

こういった、新宿の母でも有名な、昔からの知恵を

求めている人はわりといるのかも?

と思った瞬間でした!

2020年の運気予報は、旧暦でみるので、2月4日からですが、

感が良い人などは、

既にその年の影響を(その)前より、

感じ取る事ができるそうですよ。(^ ^)

また、9年サイクルの絶好調に突入するラッキーな方がいました!!!

エネルギーチャージと身体からもリセットされて、

更に開運体質に細胞からも変化されたと思います♪

冬は腎臓がよく働いて、クリスマス、お正月などで、

時には徹夜?の腎臓さんもいたかもしれませんが、

このイベントでリセット❣️

今回のスイーツは、小豆と甘酒の寒天よせでした。

これは、腎臓をケアする心強い食材達。

ダイエットにもよいとされる玄米甘酒や、クリアリング力抜群の小豆は、

日本人に親しまれていた手軽で美味しい優れた宝物❣️

じっくり、細胞から変わったもの勝ちです!

雨が降ったら、パンデミック級のインフルエンザにも対応できる、

お話会もする予定でした。(^ ^)

何があっても、損はさせない!

ホカホカした笑顔で帰られる事を目標にやっております💖

九星気学からヒントを得た、今年の目標ができた方がいて、

感無量です✨

ありがとうございました!!!

1月は27日辻カフェ☕️(渋沢駅より数分)

31日は、カモミラサロン(五反田TOC近く) にて、

ウォーキング&九星気学を開催予定です✨

2月はじめの旧暦のお正月から、新たな空気が、流れます♪

♡♡♡♡♡ワクワクですねー♪

 

 

マクロビジョン IN ニューヨーク ゴスペル編


ゴスペルといえば、


ウーピーゴールドバーグの天使にラブソングを

思い出す方もいるのでは?

と思います。


今回、私もゴスペルをブルックリンまで 聞きに行く機会があり、参加してきました。


やや物騒なストリートを歩き、教会にたどり着きました。


描いていたもの静かな教会と違い、ゴスペルを歌う人達のステージになっていたので、


やや商業化されているのかな?とクールに捉えていました。


ところがですね。


見事にそういう思惑を裏切られ、
愛のエネルギーが高まっていく  祈りの場 に出会いました。


自然に寄り添い、祈り、慈しみあえる場
歌い、神に感謝して祈る 


それだけの事なのに、なんて温かいんだろうと思いました。


参加されたメンバーの皆さん、それぞれに魂を揺さぶられた!
そうで、

もれなく私も 相当揺さぶられた一人です。


感情が動いて、自分も歌い、また揺さぶられる感じでしょうか。


神父の話を、言葉がわからないけれど、聴いていると、


そのうち、心がじわっと解けてきたような感覚でした。


じんわり、時に泣きながら語りかけてくる響きに、心が喜ぶんでしょうね。きっと。


愛の波動だから?でしょうか?


後で、訳した内容を聞くと、
素直になりましょう。小さな子供のように。
というメッセージだったそうです。


子供のように素直に(^^)心がけたいものです!


こういう場に行き、お互いを認め合うと喜びが溢れます。
心の健康も保てる気がしました。


神父の話の後、周りの人々とお互いに笑顔で握手し合う事からも、
そういう感覚が得られるのでしょう。


祈りの形態も様々で、両手をあげて終始祈っている人、
片手を上げている人、
途中で自分が感激すると、席を立つ人、
それを自然な事として、皆受け止めていました。

あなたはあなたでよいのだと言われた気がしました。


こういう場はこうだから、外れないように動こう でないところが、
流石ニューヨーク✨


なんとか、この雰囲気を日本でもシェア出来ないものか?と思います。


それから、
もっと自由に感情を表現して、

それがOKだとお互いに認めあえる場がもっと日本でも増えればと思いました。

魂が揺さぶられる場、また行ってみたいです!💚


この日(19日)は、感情からエネルギーが上昇した日となりました。


様々なタイミングと、企画された先生達に心から感謝します💗

(ちなみに写真撮影禁止でしたので、

ホームページからの投稿を後ほど追加させていただきます。)

難病を克服した人たちの共通点 

今日は、横浜で難病感謝祭に参加してきました。

難病だった3人の女性が、自分の克服ポイントを話す貴重なイベントです。

経験は宝物というけれど、

その病気と闘ってきた経験を、たのしくシェアしてくれるなんて!

どっぷり病気につかっていて、身動きできない私をどうにかして!という方には救いの場になるだろうな と思いました。

それぞれ、3人の話で記憶に残ったのは、

病気で入院中に、

過去を振り返って じっくり自己分析している事。

何が悪かったのか?どうしてこうなった.

なぜ、私がこんな目にあうの?

動けず、たっぷりとある緩やかな時間の中でみえてくるものは、

こういうふうにみせたい!みてもらいたい自分に執着して、

周りからの期待に無理やり こたえている自分。

それは、人の評価が気になるからで、自分が心から求めているものと違うのに、そこに蓋をして動いてしまっていること。 

よい人と思われたい、執着でした。

自分の想いと人の想いに開きがあって、それに合わせようとしすぎると、体の症状にちょこちょこと、あらわれてくるみたいです。

そのサインをほっておくと、やっかいな状態になっていて入院に。

よい人と思われたいのは、人のさがだけれども ほどほどにー♪

疲れを感じない ほどよい加減でお付き合いしたいもの♡

それぞれ人によって違う 自分の限度の境界線を感じて、

少しすねた自分も、時には許して守る。 

何が何でも、その人に認めてもらうべきは、危険かもしれないと思いました。

(特に、母親に認めてもらいたい人が多い気がします)

そうして、相手との距離を 居心地よく保ち、無理しないのも おおきくあり!

と思いましたー♪

そんなの、弱いからでしょ?って思いますか?そういう処世術が必要な人は、沢山いると思いました よ^^

生い立ちで 山のように 心に傷がある人。通称トラウマ。

思うように、愛情を貰えず大きくなった人の気持ちを考えると、

それでよく今までいきてきましたね。と思います。

はた目には病気などで 一見弱そうにみえても、トラウマを抱えながら、

または、克服して 目の前に居る。

生きてるだけで丸儲けって、だれかいってましたね。ほんと、そう思います。

何が強いか弱いか?

環境をよーく聞かないと、何も言えないとも思うし。

許したり 感謝できる瞬間に、健康はやってくる!らしいし、わたしもそう思います。

心と体のデトックス 両輪でジワジワと変化していくと楽しく笑える未来が やっぱり待っているんだなーと♪

体験談、ありがとうございました。

ピンチはチャンス!ですね。

自分軸を作るツールって?

一昨日、脳科学のレッスンが終了しました♪ はっきり言って、もっと早くに出会いたかったーーー!!!

が本音です。

しらなかった時は、わかりにくそうな よくわからない はてな?マークのもの。けれど、はじめてみると、あれ?

自分が気がつかなかった事に気づかされたり、いつのまにか もしかしてIQがあがりました?

と思われるくらい 頭がよく働いてくれることに 出会いました✨

また、ミラーニューロン効果か?

子供のいっていることが、最近わたしが習った最新の内容を、もう言葉にして日常でかなっていることも 驚きでした。

例えば、マイナスなイメージを棄てていくと行動できるし、成功するしなんて、子供から聞いた日には、 

あれー、もうそう思っているの^^ すごーい!って、親ばか全開で 歓心

なので、家族にも影響がでる様子です。(ダンス、ボーカル等思った事はすぐ実行しています)

マクロビオティックでも、陰陽の法則を「魔法のメガネ」とよんでいて、

場に応じた 解決策 がカチッと思い浮かぶことがあります。

食事だけでは ないんです~

こういうところも、面白いなーと思って、陰か陽か(チョウかハンか 笑)考えるのも おつなもの。

食で 陰陽バランス でととのえて、

脳科学でも 気功 でととのえる。整いっぱなしですね。笑

困ったことに、何かあって倒れそうになっても、グーンと起き上がりこぶし!

涙とかも、調節できるようになってきます。これは、ウソ泣きするとか、小手先のさる芝居でなく、

体質をかえると、涙の量もかわってくるということ。

幼稚園や小学校のころ、背が高くてたいてい1番後ろだった私は、よく朝礼で倒れてました。笑笑

貧血です。

親の食事が私にあってなかったからです!!!とハッキリここで言わせてもらいますねー♪

もう、お亡くなりになっているので、天国で泣いていると思いますが。^^

親のデトックスしたいものは、子供がそれをもらって、生まれてきてくれます。子はそういう意味でも宝もの。

わたしが、クッキー山盛りたべたり、フルーツ えんえんと食べたり、(妊婦だからって)したのは、

出産に影響がでましたよ。 ほんと。出血多量で なんと死にそうになりましたからーーーーーー

それは なんで?

と思った方、ありがとうございます。ここまで、読んでくれたって事ですよね?^^

陰陽バランスがわかると、それがわかってしまいます。(話もどった感あり)

4月26日、宮崎トリニティ・スパでイベントやらせていただきます。そこでは、美肌や腸のお話ですが、

陰陽何?と思ったら、その時にも 質問してくださいね。

他には、少しづつ はじめているのは、名付けて 「手相108」!一人ひとり、まったく違うおて手。✋

3~4月は、お会いする方に ちょっと手相みせてくださいとお願いするかもしれません。(その時にも、陰陽って何?うけつけます!)

FBにイベントで何日にと書きましたが、家の引っ越し、リフォームなどと重なるのでお時間が合う時にみさせていただく事にしました。

ご理解、ご協力くださると 助かりまーす!

(手相は、体の状態がでやすくて、かわりやすいところ。体の毒素のたまり具合も、あらわれているかも? 関心ある方は、メッセンジャーまたはラインで連絡お願いします)

今日は、マクロビでも脳科学でも、軸を整えられるお話でした^^


ミネラルをへらす食べ物って?

最近、いろいろとミネラルを何々からとりましょう!栄養はどうのこうのと報道してますが、

それはそれで納得していればよいとおもいます。けれど、意外と何をとるとミネラルが体から奪われてしまうか?

虫歯になりやすいか。痴ほうになりやすいか?イライラしやすいか?

わかって食べている人は、少ない気がしています。

あるモノを食べていない人は、とっても元気で頭がきれて、

性格も あー素敵!!!

と近寄りたくなる人が多い様子です。

私は100%それを避けることはできませんが、少ない方を選んだり

カフェでも入っていないオーダーをなるべくするようにしています。

今日は雛あられを買ってきましたが、関西風、関東風の両方あったので、

よーく原材料をみて、わたしが購入したのは・・・関西風でした。

しょうゆ味なんですね。

カラフルではないけれど、あるモノが関東風より少なかったので、

買うなら関西!と私は判断。

そして、帰って速攻でいただいてしまいました。美味しかったです!

お雛様は、子供が生まれたときに祖父が買ってくれましたが、

引っ越す時に、ほしい人にあげてしまいました。(子供にも許可済み)

なので、飾るところはないにせよ、ひな祭り気分をあられですこーし味わったところです^^

もらってくれた人、飾っているかな?

もう、気が付かれているかもしれませんが、あるモノとは、白さとうです。

ミネラルが入っている砂糖は、色が濃いめです。

メープル、アガベ、米飴、などなど

いろいろありますが、まずは白さとうから少し離れてみませんか?

世界が違って見えてきますよー^^

いじめにあいやすい子は、どこがどうなっているでしょう?

お子さんがお友達から暴力をうけてしまって、どうにかしたいけれどどうにもできない。どうしたらよいのだろう?

というお母さんの悩みを受け止めた、暴力をしてしまう側のお母さんからのお悩みです。

どちらも、やりきれない思いをかかえていらっしゃいますね。

こういう時でも、食で現実を良いほうへ変えていく 働きかけができます。

あれ?そんなことでと思うようなことを、習慣にしてしまうのです。

それは・・・

おそらく、穀物が不足しているのでは?と思いました。胃腸が弱っていると、相克の関係で、こくされる側になってしまうのです。

対策は、お米や雑穀などの穀物をしっかりとよくかんで食べる事。また、大地の中心へ根が伸びる野菜 大根やごぼう、人参などをひんぱんに食卓へだして、よくかみしめると、

うそのように別人になってきます。

これは、私自身、事故後数日くらいの体調のすぐれないときに、ファミリーレストランに座っていた時の経験を話しますと・・・

見ず知らずの子供2人が、反対側に座っている具合の悪い私に、ちょっかいをだしてきました。エネルギー的に悪ふざけすぎる雰囲気がありました。

動物的に、弱っている動物をみるとつけこみたくなるのでしょうね。

なぜ、幼稚園くらいの子供に嫌な気分にされるのか?不思議すぎると当時は思っていましたが、

胃の具合もわるくなっていたのだろうと思いました。陰陽五行説の相克の関係で、胃の弱い方がこくされるのです。

子供なので、本能的に行動したのでは?と今では思います。子供の感は凄いですね。

マクロビオティックにであい、食事を改善していくと体の細胞も元気に変わってきて、体力がついてきました。

胃腸の調子も自然によくなっていくので、そういう事もおきなくなってくるどころか、逆にしっかりしてきます。

なので、問題が解決されてスッキリするのです。

そういう事の一つひとつが、性格を作っていくので、成長のはやい段階でお子さん達、お母さんたちにお伝えしたいと思っています。

「イライラいやいや! 食べ物で性格が穏やかに」のお話会、2月に横浜の個人宅でおこなう予定です。(個人宅なので、場所などはふせさせていただきますね)

主催者の方が今回は、お仲間をよんでくださるという事でしたので、どういう出会いがあるか楽しみにしています。今回はリクエストでひしお味噌づくりをおこなう予定です。

お仲間同士の親睦にも いい感じを醸し出すひしお味噌。一緒につくると、菌友(菌がつなぐご縁の友達)になる様子。

簡単にできる味噌で腸内環境をよくし、お話会でポイントを理解して イライラいじめる体質を手放せる。そういう話をききたくなったら、メッセンジャーにて受け付けています。

お気軽にお問合せくださいねー♪

あなたの過去は関係ないと言われたら、何を始めたいですか?

夢をかなえるために、過去はいっさい関係ない。さらに、どこにいるのかも関係ない。
と知ったら、どうしますか?
私は、過去にとらわれないで生きてゆける人がふえる。現在、恵まれない状況にあっても、
救われる人がでてくるのではないかと思いました。

これは、只今勉強中の脳科学の理論です。(マクロビオティックでも、今ここという理論が あります)

自分は、過去に傷ついた出来事、失敗したことは関係ないといわれているみたいで、救わ れた気分がしました。^^

また、私たちは本来は、「自分で自分に評価を与えることができる」と知ることも大事だそ うです。
「自分で自分をほめて、自分だからできると確信をもつこと。
他者との比較、人の目線を気にすることをやめて、必ずゴールを達成する自分だと確信する。自分の理想の世界を淡々とつくっていけばよい」

という言葉の数々に、力をもらい、励まされました。

今までは、人の目を気にしたり、評価に一喜一憂したりする自分がいましたが、
けれど、気にしなくていいのだと太鼓判を押されると、

なんて、楽な世界になるのだろう!とおもいます。

脳科学は、落胆しすぎ防止剤になると学んでいて確信しました。
その為の、方法が目白押しです。

それより、むしろ マクロビオティック、コーチングとあわせて、本来の健やかな自分に戻 る起爆剤になること間違いないとふんでいます。

昨年、9 月より学び始めて5か月目ですが、フェイシャルサロンの先生からは、グラフで毛穴が引き締まったり、肌色が明るくなったりしてい
る図を目で確認することができました。もちろん、サロンの先生の施術の技が確かなのはあ りますが、それが、人より変化が速いそうです。(2、3か月に1回ペースで通っていました。グラフは、下降するほど結果がよいそうです。)

頭の回転が以前よりも早くなった気がします。^^何かをまとめるときに、わりとすっと文が浮かんでくるようになりました。
(これは、余計な悩みをどんどんすてているからだと思います)

マクロビ食でも、とろかった頭の回転がずいぶん以前より速くなったのですが、脳科学も凄 いです。これは実感中です。

昨年の前半の私と、後半の私はFBで確認できます。ヘアスタイルを変えただけではなく、雰囲気もかわったねとよく言われるようになりました。

上記に書いてあるのは自慢みたいですが、けして自慢でなく、これはおこなうとわかります。

おいおい、これは皆さんにも、ケースバイケースでおこなっていき、余分なものを捨て去り、
体調アップ、美貌アップ、結果トータルに幸せな人を増やすツールとして、取り入れていきます。

お楽しみにー♪

初心にかえってリフレッシュの時✨

慌ただしい年末、今日は時間をたっぷりとって、

マクロビオティックの基本にかえり、黒豆入り玄米雑穀ご飯のレッスンに行ってきました♡(最後に来年2月よりスタート予定の連続講座の内容をのせています!興味ある方は、チェックしてみてくださいねー♪)

他のメニューは、けんちん汁、ごま塩、梅生番茶、かぼちゃのケーキなどで、

なかなか食べごたえのあるものばかり!

ご飯に入れた黒豆は、黒千石大豆で、長寿遺伝子活性化、免疫力がぐーんとアップする優れものの豆。

洗うところから、ワクワクしました^ ^

けんちん汁は、一つずつ丁寧にいためていきます。

陰性な順から炒めるのが、面白いです。

なので、ごぼうから!

ごぼうは根菜だから、陽性と思われがちですが、アクが強いので、陰性扱い。

なので、真っ先にいため、香りをとばしてしまいます。

それさえおさえれば、後はわかりやすく、干し椎茸、大根、コンニャク、人参など順にいためていけますね。

ごま塩はする時間が、なかなか豊かに感じられました。

日頃の 慌ただしさを忘れて、

する事だけに集中していい(^^)時間。

何かいろいろと 頭の中もお掃除された気がしました。

私だけ?^^

年末の蓄積された疲労に、梅生番茶も良いですねー♪

陽性すぎる方は飲まない方が無難ですが、

冷えや心臓が弱った症状の方には、心強いドリンク。

いろいろとお話しを聞いたり、やっているうちに、初心を思い出してきました。

あーやっぱり、けんちん汁には豆味噌と麦味噌を合わせ味噌にしたりすると、旨味が倍増です!

タバコを🚬すっているお父さんがいたら、あ母さんはさりげなくだしてあげてください。

死亡率が、低下❣️しますよー。

ちゃんと働いてもらいたいですからね!💖

家族の状態を観察して、合ったものを食べてもらう醍醐味!

ピタッと症状に合うと、これはすごーく身体、細胞が喜ひはじめて、

らくーに輝きはじめます✨

そういう瞬間体験したいなーと思ったら、

来年2月からの連続講座でお待ちしていますね。

3回連続講座の予定です。

内容は、チョコをこえるチョコドーナツ🍩

お肉、お魚に合う野菜を知って料理する🥬

ベジラーメン&餃子などの予定です✨

お肉、お魚にあうって、マクロビオティックはたべないのでは?と思った方いますか?^ ^

よくご存知ですね。

食べている状態から、徐々に食べても食べなくても良い状態になると、

身体も心もすごーく楽になっていくのを、

ここ何年かで体験してきました。^ ^

なので、はじめは相性のよい食べ合わせなどから、知ってもらい

少しでも、イライラや落ち込みがない状態になっていく事からと、企画しています。

場所など、詳細は、おいおい連絡していきます。

お楽しみにー♪(^。^)

イライラくんとメソメソさんのお話会 IN宮崎

日向のラカオリカフェで、イライラくんとメソメソさんのお話会をおこないました^^

「目からウロコが落ちました!」という感想や、マクロビオティック=修業食のようなイメージをもたれていた方にも、少しづつ無理なく取り入れていける事がわかって、気持ちが楽になったということでした。

楽に続けられるものなのだと、思ってもらうことが最大の壁だったので、

そこが伝わり、心底うれしいです。^^

また、イベントの翌日もお会いしたお客様が、「すごく熟睡しました!なんでだろう?不思議です。朝、体がとてもいい気持ちでした!」と目をキラキラさせて伝えにきてくださり、感無量。

泣けましたー

全だしすると入ってくるものって、あるのですね。

温かい気持ちでいっぱいに。伝えにきてくれて、ありがとうございました。

身体はつかれてましたが、心地よい疲れに変わりました。

なぜ、彼女が久々にぐっすりと寝れたのか?気になった方、最後に書きますね^^

アンケートの感想

Mさん 「1日の食事で、子供が変わるというのは驚きでした。 おやつの工夫と食事の工夫を、楽しくやっていきたいです。

お肉料理が我が家では多いので、野菜をもっとふやす!レタスよりニラ、玉ねぎ、長ネギの方がいいというのもなるほどでした。

聞きたい!お話したいが止まらなかったですね。マクロビのイメージも変わりました。食で性格が変えられる!すごいですね。」

1回の食事でかわる子供もいますよ^^

Kさん 「知らないのは、損だなと思いました。急にいろいろはムリなので、少しずつとり入れていこうと思います。ありがとうございました!」

「家族の食事をつくるのは私。私がかわれば家族みんなも健康に穏やかになれるのだと気づかれたので、まずは私から変わっていけたらいいなと思っています。これからも、いろいろと教えてください。久しぶりにお会いできて本当に嬉しかったです。」

と私のいいたかった事をわかってくださり、じんときました。・・・

朝倉幸代さん 「みきさん、宮崎まできていただいて、講座を開いてくれてありがとうございました。

食と性格の関係、暴力をともなうイジメ、陰湿なイジメ等が食と関係しているなど、なるほどーという事ばかりでおどろきました。いろいろ勉強になりました。」

おふじゃがと浅漬け、早速家にかえって作ったとのことで、嬉しいです^^

杉本綾子さん 「これを食べるならこれをたしたら?のアドバイスがすごーくよかったです♡やってみます!!」

と書かれた綾子さんは、さっそく、雑穀入りごはんを炊いたそうです。行動にすぐにうつしていただき、嬉しいかぎり。ご飯からパワーもらえたのでしょうか?翌日の表情がいきいきとしていました^^

大橋利恵さん 「いろんな、目からウロコのお話が沢山聞けました。たまりしょうゆの口にいれた瞬間のまろやかさに感動しました!

○○をとりすぎてるから、○○の様な性格になるということが、当てはまる事が多くあり、少しずつでも改善したいです。調味料を身体に良いものに変えていこうと思います!!」

(アンケートの感想   ここまで^_^)

皆さん、お忙しいところ本当にありがとうございました!

最後に、はじめに書いた、なぜよく寝れたのか?ですが、

気が頭のほうにいっていたのを、根菜の煮物などをとることで、気が下がり、

よく熟睡できたのです。^^

面白いですねー♪ 陰陽バランス。

宮崎でのスイーツや惣菜の講座、来年からスタートしようと思いました。皆さま、どうぞ

よろしくお願い致します☆^^

 

 

 

 

 

歩く人間ゴミ箱になってませんか?

腸はデトックスと大きな関係がある話です。

健康で美しい体をつくるために、栄養をとることも もちろん大切。ですが、余分なものをいかに身体から排泄するかが、実はもっと大切なんです。

今の人は、豊かなカロリーの高い食事で、栄養の補いすぎの傾向があります。

肉や揚げ物などの油が多いものや、炭水化物のとりすぎで、

身体に余分な水分や脂肪をためこみがちです。

さらに、運動不足やストレスで体の代謝がダウンすると、ためこんだ不要物は毒素や老廃物となって蓄積されてしまいます。

老廃物がたまると、新陳代謝がさがって、血行が悪くなりがち。

疲労、冷え、むくみ、肩こりなどの体調不良ばかりか、

夜 眠れない、イライラするなど精神面にまで影響してきます。

美容面でも、肌荒れ、シミ、そばかす、シワ、吹き出物など

肌トラブルが続出。

しかも、新陳代謝の低下はダイエットの大敵なのです。

脂肪を燃焼する働きがダウンして、なかなかやせないばかりか、

さして食べてもいないのに、太りやすくなるということにも・・・

いくら身体によいものを食べても、

老廃物がたまった状態では吸収されるどころか、

さらにゴミを増やすばかり。

食材の効果をだすには、老廃物をすっきり排出して、

日々体内をリセットすることがポイントになってきます。

デトックスは、腸の大そうじになる 日々のお通じがポイント。

この日々のお便りを見分けて、コンディションを知るコツをつかみ、

歩く人間ごみ箱から、卒業されることを応援します^^

先日FBに登場しました、酒粕チーズは、酒粕の発酵食をうまくチーズに変化させたものです。

海水から伝統製法で仕上げた塩と、こってりした国産菜種油が味の決め手!^^

粉チーズのように、使えます。

寺田本家さんのおいしい美味しい♡発酵した酒粕をつかって作る粉チーズは、乳製品を含んでないので、乳がん予防にもなるのです。^^

発酵食は腸と仲良し♡デトックスのお助けマン

作ってみたい、食べてみたいという方は、返信お願いします。^^)

 

 

 

 

 

ミスユニバースなみのお肌になるには?

今日、大船でミスユニバース・神奈川の人たちが(今は、1人じゃないみたいですね)、並んでキャンペーンをしているところに 出会いました。

そうそうたる綺麗オーラを放ち、お肌もピカピカ! 素敵です。

今日は、どうしたら荒れたお肌がきれいになっていくのか?のお話です。

 

皮膚の細胞はふつう、4週間で新しく生まれ変わるのはご存知だと思いますが、このサイクルでうまくいかなくなるとお肌の調子もわるくなります。

また、お茶の飲みすぎやナトリウム群の多い動物性食品の食べすぎは、

代謝を過度に刺激して

水分と一緒にうるおい成分まで出してしまうそうです。

荒れたお肌にならない為には・・・

主食の割合を6割以上にします。

でんぷん質の分子は、たんぱく質の分子より粒子が細かく、お肌のきめを整えるそうです。

玄米ともち米をあわせて炊いたご飯を常食すると、

さらに!きめ細かな肌に。

(おいしいので食べすぎに注意です^^)

ちなみに 副食には、これからの季節は、ゆっくりと煮込んだものを食べ、極端に塩味が強いものはさけます。

自分にとっての よい塩梅の味付けがベスト^^です。

よく菜食のレストランに行くと、味が薄くて物足りないなーということがありますが、

動物性食をたべずに、うす味でずっと食べ続けると血液が滞りがちになってしまいます。

陰陽バランスでいうと、陰性にかたよります。

すると、身体に冷えを感じるようになるので、適度に美味しいと感じる塩加減がとても大切になります。

身体を温めるのも、冷えるのもお肌のトーンに関係あるので、

これからの季節は、いい加減の味付けのお鍋で

温まっていきましょうー♪^^

今日は、お肌がきれいになる話でした。

 

 

マクロビは生野菜は食べないは昔の話。 オーガニック食はお高い???

今日は、マクロビが変化してきている事や、オーガニック食品は高いかそうでないか?の話です。

(11月の宮崎でのイベント、残席1名様となりました。ご参加の皆様、ありがとうございます! 食べ物で性格がかわる話とミニランチ&マクロビクッキーつき。詳細はFBへ)

子どもに 「みかん食べる?」

と聞いたところ、

「うん、たべるたべる!」と

いつものように言ってくるかと思いきや、

「たべない!喉の調子が悪くなるから!」

と、今日のバンドの発表の為に 声の調子を保とうとする発言が!

でました^^

嬉しいことです。

マクロビは(基本)ベジタリアンですが、中国の陰陽五行説からの

法則があります。

やみくもに、野菜をたべるのと違うのです。

やみくもに食べると、たいてい身体が冷えてきます。

おしゃれそうだから、ローフードを取り入れようと思うのは、自由ですけれど、

夏のあつーい時をおすすめします。

あれも、身体を冷やす料理法の1つです。

陰陽五行にそった、それぞれの体質に合った、米、穀物、豆、野菜、海藻、果実

(ときには、魚、有精卵)を、いただくのが、マクロビです。

バランス術で、ケースバイケースにあわせた食の選択の知恵が、

ぎゅっと集まったものです。

また、生の野菜は食べないというのは、ひと昔前のことでして、

今は、時代に合わせて、生の野菜もたべます。

時代に合わせて変化したのは、肉食の人が多くなり、

デトックスが必要なので生野菜が取り入れられてきました。

なので、きんぴら、ひじきれんこん、ごま塩ばかり作って食べているのでは

ないですよー^^

このあたり、誤解されていませんでしたか?

とっても、マクロビで素晴らしいのは、疲れにくいこと!なのです

消化に負担をかけやすい動物性食品をたべない事が基本なので。(応用もありますが。)

また、デトックスしやすい体になってくるのと。デトックスしやすい食べ物なので、

病気にもなりにくいです

なったとしても、軽くすみます。

(そういえば、ここ何年も病院にいってないなー^^)

手当法で、少しの熱や咳くらいは治りますし。

(休養は必要ですけれど)

なので、そういう負の症状にお金をかけなくてすんで、

その分、好きなことに投資できるわけです。

他にも、化粧品代も安くすむし、髪染めもカラー入れなければ、たまにでOK。

(白髪になりにくい為)

老眼鏡もまだいらない(50歳すぎても)!

とってもお得ですね。オーガニック食材自体は高額だけれど、

トータルで考えると、うれしいプラス。

アンチエイジングに月に、10万以上かけている方

食材を質の良いものに変えていくだけで、

老化が遅ーくなります!

試してみたくなりませんか?

お近くのイベントでお待ちしています^^