自分にとって何が必要なのか?の視点

 

先日1回目のセッションを受講されたN様、

 

元々多彩な才能をお持ちで、様々な事を器用にされていらっしゃいます。

 

 

そういう方でも、より細胞から変化して輝きたいという事で

 

講座を受講する運びとなりました。

 

 

以下は、終了後のご感想です。

 

 

 

Q講座をはじめる前と現在、変わったと感じることは何ですか?

 

 

食事を整えようとする意識が変わりました。

 

一般的にではなく、

自分にとって何が合うのか合わないのか、

必要か必要でないかという視点を持つことができました。

 

 

・このあたりも知りたいなど、あれば教えてください。

 

みきさんが普段心がけている食関係や、

精神的なことなどももう少し知りたくなりました。

食べ物の陰陽についてももう少し詳しく知りたいです。

 

 

・その他、ご感想

 

1回目でしたが、いろんなお話が聞けて楽しかったですし、勉強になりました。

 

自分の今の状態がどう変化していくのかも楽しみです。

次回もよろしくお願いします。^ ^

 

 

☆ここまでご感想です☆

 

 

細胞から変化されて、

更にお仕事や生活がより潤うように、

伴走させていただきます。

 

ご参加、ありがとうございました!

 

 

1歩1歩、笑顔に近づく言葉のサプリ

今日も読んでいただき、感謝です^ ^

 

 

 

 

 

 

食の不安が、安心につながっていった事

先日、お客様とのセッションで、

食べ物の良しあしやPOINTを知れたことで、不安が

安心に繋がっていったというフィードバックを

いただきました。

ありがとうございました^ ^とても嬉しいです。

以前、糖質制限や曜日を決めて断食されていた方ですが、

体調をくずされて、悩まれていました。

食に対する不安感がどこかに

ぬぐいきれずにいたのかもしれません。

ですが、今回継続セッションを受けてくださり、

その不安が安心にかわったと聞き、

継続コースをおすすめして、本当によかったと思う瞬間でした。

以下、感想です。

伴走してもらう事で、やるという意識が持続することができました。

習ったことを家族にやってもらいたくて、伝えているところです。

日本食ベースに、発酵食、自然塩、醸造醤油などの長所がわかってきました。

モチベーションがこれからも続くと良いと思っています。

以前は食がわからなかったし、向き合うのがこわかったけれど、和らいできています。

今は向き合えている感覚があり、興味がでてきました。

食べ物の良し悪しやPOINTを知れたことで安心に繋がっていったと思います。

栄養バランスのとれた母親のご飯を基準に、食の健康を考えていたため、

一人暮らしになってから、

そこに達成しない調理の腕前やバランスの悪い食事を改善しないまま

20年を過ごしました。

ようやく自分で包丁を持ち、食事のバランスを考えたことで、

自分を責めなくてよくなりました。

今回、食の情報を受けることで、好きか嫌いかでなく、

大事なものは大事という意識に変化しました。

また、これなら自分もできるがみつかり、実践しています。

Qひきしまってきた理由は何だと思いますか?

A 暴飲暴食が減ってきたからです。

やりたい事の目的があり、頭をクリアにしておきたいからです。

また、お酒を飲まなくなってきました。

飲むと食べたくなり、飲みたくなるの連鎖が以前ありましたが

なくなってきまして、

時間帯、量にも気をつけるようになりました。

お酒の量は、毎日700~1000ml飲んでいて、つまみの量が

多すぎていた感があります。

そのつまみを、野菜にしようと変化し、

購入するとその野菜を2~3食にわけて食べています。

また、塩味を感じるようになってきて、

具体的には、大好きなラーメンの味が濃いと感じるようになってきました。

という、感想を聞き

様々な変化に私も喜びを感じました。

これからも、なりたい方向へ

向かって進化していってくださいね。^ ^

陰ながら応援しています!

1歩1歩、笑顔に近づく言葉のサプリ

今日も読んでいただき、ありがとうございました!

帰り道で迷ったのは何故?

先日は、タロット&九星気学も合わせたトータルなセッションでした。

以下、お客様のご感想です。

Q 今日受けてみて、1番印象に残ったことは何ですか?

タロットカードで友達との相性をみてもらった時、カップが多くでたことです。

タロットの半分がカップなのか?と思うくらい

カップが多く出て、でてくる数字は3の倍数。

ただのカードと侮れない、不思議な感覚でした。

Q もし、気づきや為になったことがありましたら、きかせてください。

九星気学とタロットどちらも、運気がよくなる前の今はゆっくりと過ごすとよい時期

とのことでした。

私は、あれもこれもとできることを詰め込んでしまいがちですが、

無理して活動しても今はよいことはないと

意識してすごそうと思いました。

Q 他にご意見や感想ありましたら教えてください。

たべる物で感情が左右されるとの話は、

とても興味深いものでした。

多くの砂糖をつかったケーキを食べ、帰り道に迷ったこと、

とても驚きました。

とっても簡単な道なのに、方向音痴になるなんて・・・

砂糖が思考を鈍らせていたのですね。

身をもって、実感できました。

体験したことで、次につながります。

会話の中で、

会話に登場した実母。

ミキさんから、

丈夫に育ててくれたからこそ無理しても

体を壊さずにいられるときいて、

納得しました。

帰り道に、母から連絡がありました。

なんという偶然でしょう。

ただの偶然と思えず、

実母にはいつも言えない感謝をつたえました。

とても、感動してくれて、

私も温かい気持ちになりました。

他愛ないおしゃべりからも、みきさんの知識を駆使した

アドバイスをいただき、

オンラインよりも対面を選択してよかったと思いました。

ありがとうございました。

また、こんなことも?と思う話も、メモられているのが印象的でした。

みきさんのビッグデータの1部になれるなら光栄です。

ここまでです。^^

おたくな私?のデータとして、今後活用させていただきます。

ありがとうございました。

満足度5段階の回答が5で、

とても嬉しいです。

感謝と共に、気をひきしめてまいります。

ありがとうございました。

1歩1歩、笑顔に近づく言葉のサプリ。

今日も、読んでいただきありがとうございました!

(※こちらでのタロットは、今後をいかしていく為のセッションです。

占いではありません。

潜在意識の声をきいて、

どうしていくと、運気にのってなりたい自分に近づいていけるか?

その方向性をナビゲーションしていくタイプのものです。)

ごちそうの後、むくんだりしませんか?

昨日はクリスマス・イブ

今日は、クリスマス*

何かと飲んだり食べたりがつづいて、

むくみに悩まされてる方いませんか?

わたしは、ちなみにティオペペを久々に飲み、

豆乳クリーム、米粉ベースのグルテンフリーとはいえ、

ケーキをたべて、

いつもより、マクロビの陰陽でいうところの、

陰性が強かったです。

メニューは今回

パートナーががんばってくれて

でも、自分の好きなプチトマトや、

アボガド

それらをレモン汁やオリーブオイルで和えたりした料理を作ってくれて

嬉しかったですが、

それは、体を冷やす食べ物。(=陰性)

なので、陰性に

ドーンと傾いた日でもありました。

(いつもは、ほとんど食べないメニューです)

今朝、

そういう時は

微調整をします。

単純にいうと、

中庸(バランスのとれた状態)にもどる為の

働きかけをしました。

さて、何をしたでしょう?^ ^

たいがい、食べすぎ、飲みすぎの翌日は

白湯をのみ、

1食ぬいてくださいとか、青汁飲んでください等と

いわれているようですが、

ミキロビ流はちがいます。 (えらそうですね。^^)

それでも、もちろんOKですが

更に、

ヘルシーにもっていく技があります。

(そのままにしておくと、身体が冷えるので

風邪をひきやすくなったりします。)

年末30日より

メルマガスタートしますので、

おいおい、じっくりと

書いていきますね。

じっくりすぎで困る方、

FB、メッセンジャーより問い合わせください。^ ^

お待ちしています。

1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ

今日もお読みいただきありがとうございました!

#グルテンフリー#陰陽#米粉#ケーキ#陰性#アボガド

大好きな○○をやめられた訳

先日、継続セッションを終了されたお客様です。

ミルクが好きで、常日頃 飲まれていましたが、

手放すことができた様子でした。

それは、以前よりミルクの弊害をしっていたけれど、

改めて体質をチェックして、1番はじめの改善点に
その話を聞いたことで


実際の行動にうつせたという事でした。
それを聞いて、とても嬉しかったです。

ミルクが身体に及ばす影響など、

今は様々な情報源より

聞くことがあるかもしれないですね。

やめたことのメリットで、大きなものは、

乳がんのリスクを回避できたことです!

この乳がんリスクは、

ご存じだったと聞いています。

しっていても、

行動に移せないことは、沢山あると思いますが、

大概、

これは、身体によいものと思っていて、

習慣になっているものが、手放しにくいですよね。

この習慣を断つことで、

冷えからも、身体を守ることになり、

他の病気の予防にも、実はなりました。

女性では、主に 乳がんの予防になったはずです。

(男性では、前立腺がんなどの予防。)

よかったです!

他には、講座をはじめる前と3か月目の違いは、

感情面で、あまり怒らなくなったことらしいです。

これは、

冷静な判断力につながって、

仕事の面でも、有利に働きますね。^ ^

忙しくて、3か月目は

あまり、食事に気を使っていなかったらしいですが、

はじめに

基本の揃えたい調味料を少しづつ、買い足しながら、

毎日使っていたと思われるので、

そこからも、細胞からの変化が期待できます。

本醸造のお醤油などは、

身体をアルカリ性にする働きがありますし。

不規則で、酸性に傾いた体を、

アルカリ性に作用していき、

弱酸性に導いてくれる働きをしていた

可能性が大ですね!

なので、感情面で

あまり怒らなくなっていったのかもしれません。

最後のご感想に・・・

「ミキさんの教え方はずっと好きで、うなずけることばかりで

楽しい講座でした。

また、気持ちを新たに1回目からを見直して、

今度は1人で継続していかなきゃと

思っています。

ミキロビは、本当にミキさんの人柄と主婦にも

気軽に始められる、ゆったりさがあるので、

周りにオーガニックや食に注意をしようとしている人がいたら、

おすすめしますね。」

というご感想、ありがとうございました。

また、様々なご意見も、

これから取り入れて、バージョンアップして

お届けしていきたいと、思っています。

これからも、細胞から変化し続けて、

今度お会いした時に、驚かせてくださいね^ ^

ありがとうございました。

はじめから、無理なことはしない (byミキロビのやり方)

ジャンクフード(ドリンク)に手が伸びて、

せっかくコツコツ糖質制限して引き締まってきたのに、

リバウンド

そういう経験ないですか?

それは、

身体が欲しているものを

無理に制限してしまっているからです。

糖質制限されていたAさんは、

半年以上、

がんばって制限食を着実にされていました。

そして、晴れてマイナス6㎏体重がダウンして

とても順調でした。

体重の折れ線グラフをしっかりと

毎日かかさずつけて、チェックしている

とても、

几帳面な方です。

なのに、

ある日、突然!

ラーメンに手がのびてしまい、

カラフルなチョコレートも

普通にたべるようになり、

リバウンド!

これは、焦りますよね?

これは、Aさんが忍耐がないというより、

その行動は無理もないことだったのです。

脳が順調に働いていくためには、

糖質が必要です。

それは、自然なことなので、

我慢していたAさんは

数か月も、制限していたということは、

とても、がまん強い方だったということですね。

凄いです!

私だったら、

すぐに、やめていたことだろうと予測します^^

脳のエネルギーに糖質が必要なことを

知っていれば、

はじめから、無理な制限をしなくてすみます。

だからといって、

ジャンキーな糖質ばかりたべていると、

どうなっていくのか?

皆さん、ご存じだと思いますが、

身体が欲している栄養は、どこかで食べたくなるもの。

食べたい!

という気持ちは大切にして

何を選んでいくのか?

そこがPOINTだと思っています。

無理、負担をあまり感じないで

甘いものやラーメンの類の誘惑から

フリーになる方法、

お伝えしています♡

気になった方は、問い合わせくださいね^^)

1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ☆彡

今日も読んでいただいて

ありがとうございました。

お話会&タロットミニセッション (ウォーキングイベント後半)

ウォーキングイベント・後半)は、

 お話会&タロット☆彡

 
食をつうじて内から美へとサポートする
オーガニック&ビーガンレストランの ブラウンライスへ。

ニールズヤードが併設しているお店で、
店舗とレストランの間に、緑に囲まれた涼しげなガーデンテラスがあります。

そこでも、日本古来の食の知恵を活かしたランチがいただけますが、
今回は、木のぬくもりを感じるカフェ内で^^

ウォーキング後は、お腹もいい感じにすいて、

すだちと季節野菜の冷麺豆乳玄米麺をセレクト。
(と気取って言ってみました^^)

白みそのきいた豆乳スープなので、
ミルクアレルギーの人にも安心なセットです☆彡

玄米をつかった平打ち面は、なかなか珍しい1品ですよね?

玄米が入っていても軽くて、
もちもち感が美味しい。^^
すだちのスライスが、
まったりしたスープにインパクトを与えていて、

さわやかな気分になれる1品でした^^

参加された皆さんは、
玄米ご飯とおみそ汁、厚揚げに人参などの野菜が
しっかりとトッピングされているセットを選ばれていました。

南瓜の白和えや焼き茄子の味噌だれがけの小鉢は、
味わい深い旨味が広がり、

伝統食ってやっぱりいいなと感じます。
(味噌、調味料にいたるまで、全て手作りというこだわりです☆彡)

ランチをいただきながら、
糖質制限の長所、短所や、ファスティングは何がよいのか?
などや、

マクロビオティックでつまづきやすい点、

目からウロコの、コロナ対策までお話しました。^^

穀物コーヒーやスイーツをいただきながら、
あっという間に時が流れました。

お楽しみの、タロットカードは、
まだ日が浅く不慣れな面がありますが、

「そのコメントささりました。」

という感想をいただき、
ドンピシャな様子で、嬉しかったです^^

(タロットは解説書を読み上げないやり方で、直感でお伝えしていくスタイルです^^)

オーガニックコーヒーもありますが、
穀物でできたカフェインレスのコーヒーも選べて、

香ばしくてうれしい、
穏やかな時間を運んでくれました。

今は、いろいろな食スタイルが迷うほどあり、
何をしんじてよいのか?

わからなくなる事も
あるかと思います。

それぞれの、メリットデメリットを知り、
日本人は結局何がフィットするのか?

考えてもらうきっかけになれば、幸いです。♡

※以下は、参加されたS・K様の感想です。

明治神宮の気がいいというのを以前から聞いていたので、
それならば、みきさんのイベントで参加してみたい!と思いました。

大変気持ちのいい時間を過ごさせて頂きました。
参加できてよかったです♪

参加人数は、多いのもいいですが、
少人数というのもまたいいな、と思いながら帰って来ました。

主催する方は大変だと思いますが、
いろんなバリエーションで開催してもらえたら
参加者としては、嬉しいです。

S・K様、ありがとうございました。
今後の参考にさせていただきます。^^

手放したい症状から、一つ一つ解放されていく喜び

セッションをはじめて2か月が過ぎようとしているお客様ですが、

着々と、
手放したい症状の1つ1つの、頭痛、便秘、わけのわからない気分の落ち込み等を手放されています。

今までの内容で、印象に残っていることをお聞きすると・・・

締め付けすぎないレシピのご案内 と、いろいろなお話が目からウロコだったので、新鮮です。

厳しすぎないミキロビ、最高です!

マクロビはめちゃくちゃ難しいというのがイメージでありましたが、

そこまでしなくても生活に取り入れられる食事改善は、忙しい人にも最適だと感じました。

というご感想をいただき、

わたしも、思い切って自粛期間より苦手だったオンラインも取り入れて、

やってきたかいがあったと、喜んでいます。

ありがとうございました。
(自分で自分の賞賛文を、感想とはいえ、ここに書きこむのも照れますが、やはり喜んでいます)^^

少しづつ、生活の中に

無理なく習慣づけられていくのが、何よりです。^^

習慣にしてしまえば、苦も無く、普通にくらしているだけ!

お漬物にも、トライしようかな?

というコメントもいただきました。前向きなエネルギーを感じます^^

食も、環境づくりも、楽しんだもの勝ちですね!

たのしんでいるうちに、不調がどんどんなくなっていく醍醐味を味わっていただきたいと

願っています。☆彡

糖質制限で減量後、気が付くとラーメンを食べているのは不思議でもなんでもない事。

不思議なご縁で出会ったお客様と、
開放感のある居心地の良い カフェ・オレンジブーツで今日はセッションでした。

新鮮な地元の有機野菜が楽しそうに盛り付けられている本日のプレートをニコニコしながら、
味わいながら、楽しくセッションスタート。

日ごろは仕事がとても忙しいIさん、
簡単に、中庸(陰と陽のバランスがとれていて身体によいという意味)な食を知って、生活習慣にしたい!というハッキリとした目的をもたれています。

糖質制限で7か月あまり奮闘された経験があり、
体重も数キロ落とされたそうです。

けれども、ある日気が付くとラーメンをよく食べるようになっていたらしく、
それは、実は理論上もっともな事と説明させていただきました。

生理上、なぜそうなるのか?
理論で説明可能で、予測できる事なのです。

なので、知らずにそういった制限をしていると、どこかで無理がある時がやってきます。

(短期間のダイエットには、もちろん有効だと思いますが
リバウンドしやすいのでは?と私は思っています。)

ミキロビでは、従来のマクロビオティックのように制限がきつくなく、その方の体質に合わせて、じっくり体質を改善していくナビゲーションをしています。

なので、体重も気になるかもしれませんが、

まずは3か月先の未来を考えた、具体的なアドバイスを1つ1つさせていただく事で、
細胞から少しづつ変わっていく、面白さを体験する事からスタートしています。

相変わらず、Iさんは忙しい毎日らしいですが、
食事をつくる時間が以前と違って前向きになったと、笑いながら話されていました。
一息つく時間になっていたら、幸いです。

熱心にメモをとって、具体的に実生活に習慣化していこうとする姿勢に、逆に励まされます^^
今日も、ご参加ありがとうございました。☆彡

9月13日(日)ミキロビ・ウオーキング体験会を行う予定です。

自粛で体重が増えた方
肩こり・腰痛がある方
偏頭痛がある方
便秘の方

ご一緒に歩いて、不調を軽減させませんか?

ファスティング、糖質制限やマクロビオティックをしていても、ジャンクフードが食べたくなる原因とそれぞれの解決策1つをお伝えします。

気になる方、予定空けておいてくださいね。詳細は23日以降またアップします^^