マクロビオティックの効果は?メリット・デメリット

よく、マクロビをやってみたけれど、

挫折してしまった。

とか

 

ずっとやっているのに、調子が

今ひとつ。

など、聞きます。

 

メリットをしっかりわかって、

デメリットも意識しながら

生活に落とし込んで

いくと、

よいのでは?^^と思います。

 

メリットは・・・

・ひきしまっていき、たるみがなくなっていく

・行動が(以前より)はやくなっていく

・頭痛、生理痛などがなくなっていく

傾向にあります^^

 

デメリットは・・・(やりすぎた場合です)

・顔色がわるい

・ガンコ者

・生理がとまる(事もあります)

 

他にもいろいろありますが、

わかりやすい症状を

今回あげてみました^^

 

ここでお気づきの方もいるかもしれません。

 

そうです。

体質に合ったマクロビを取り入れないと、

 

どんなに良い物を

とりいれても

不調になってしまうのです。

 

マクロビを途中でやめてしまう方の中には、

生理がとまって

びっくりして止めてしまう人もいます。

 

日ごろよく食べているものを

確認して、

循環がよくなっていくものを

適切に体にいれていく事が大切なんです。^^

 

わからなくなったら、お問合せくださいね。

 

理論だけでなく、

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をお伝えしています。

 

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カフェで陰陽バランス遊び

某和菓子のお茶屋に行ってきました。

 

何とも言えない

おやつセットが用意されていて

大満足!

 

それは、

あげ餅&大根おろし

あげ餅&みたらしがけです!

 

噛むほどに、

弾力が感じられて

 

旨味も引き出されていく感じが

いいですねー!

 

絶品でした^^

 

陰陽バランスをみると

陽性が大根おろし&醤油

 

陰性がみたらしです。

 

お餅がわりと中庸(バランスがとれている状態)

なので、

 

陰陽ともに

愉しめて、バランスのとれる

おやつという事に^^

 

こんな感じで、

自然に

陰陽遊びしながら

 

バランスとっていくと

偏りにくくなって

 

自分が助かります^ ^

 

よかったら、ためしてみて

くださいねー☆彡

 

 

食情報ありすぎて困った時は?

食の情報が錯乱していて、

真逆な理論もあたりまえにあって

困りませんか?

 

そんなときには、

マクロビオティックの陰陽バランス!

 

あれダメこれダメでなく、

陰陽をみて

判断していく方法があります。

 

そうすると、

多少、

マクロビオティックでいう

はめをはずしても大丈夫!

 

運動や生活環境も

合わせて陰陽でみていくと

バランスが整ってきます。

 

中庸(バランスのとれた物)の物を

意識して

またスタートすれば

身体も心も

楽になっていきます。

 

3カ月、6カ月と

進むうち

細胞から、

デトックスされてきて

安定感がでてきます。

 

どこまでやるのか?は、

どういうふうになりたいのか?で

変わってきます。

 

俳優が役で、

太ったり

痩せたり、筋肉質になったりしますが、

食でも、そういうことは

可能になります。

 

意志があれば、

七変化できる可能性がひろがります^^

 

なので、

どうなっていきたいのか?が

大切です。

 

今年こそ

もっと素敵な自分に会ってみたい!と

思った方、

ぜひ、お話きかせてくださいね。

楽しみにしています。^^

お問合せはこちらより→メルマガ https://48auto.biz/mikirobi/registp.php?pid=1

 

食で細胞から運気アップ!

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

日本人のお肌はつるピカだった理由

今日は,快晴ですね?

でも、お肌は乾燥の季節。^^

 

日本人のお肌は、世界的にも

きめ細かいと言われていました。

 

その秘訣は

何だと思いますか?

 

 

答えはご飯です^^

 

なんだ、ご飯か?ですか?

それとも、

やっぱりそうか!

でしょうか。

 

 

人間が進化してきて、2足歩行になり、

火を扱うようになって、煮炊きする

分化が生まれてきました。

 

 

頭をよく使って、何かをするには

炊き込む、ご飯のエネルギーが不可欠なんです。

 

調理法的にも、日本の気候にあっています。

それを、よく噛んでいただく。

 

なので、ご飯をよく食べていた時代には

世界的にもお肌の艶は

ぴか一だったわけです。✨

 

だったと過去形に書いた理由は、

パン食が流行り始めたころより、

 

様子が違ってきたひとも多く

見かけるようになってきたからです。

 

残念ながら、おいしい美味しいパンは、

日本の気候に合っていません。

 

美味しいし、種類も豊富だし

たまには

愉しんでいただくのもありと

おもってますが、

 

毎日毎日たべていると、

お肌がかさかさ系に

なりやすいです。

 

あしからず^^

 

これは、小麦の育ちを考えると

わかりやすいのですが

 

小麦は乾燥地帯でいきいき育つからです。

できあがりも、パリッとした乾燥を感じる

仕上がりですね。

 

お米は水をはった潤いのある場所で

育つ植物です。

それを、水をはって炊き込んで

ふっくらとした仕上がりです。

 

何をたべるか?

 

人はたべたもののようになるという話は、

よくマクロビオティックで言われていますが、

 

ほんとに、そうだなあと

感じる今日この頃です。

 

パンもたべるなら、

自然発酵系のものを

愉しんでみては如何でしょう?
タップリのスープと一緒に(⋈◍>◡<◍)。✧

 

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1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

ミキロビとマクロビオティックの違い

(以下は、前回からの続きになります。)

 

実は、こちらのクライアントさんは、

しっかりとご飯を食べているのに、この現象が起きています。

(2か月弱で約2.8㎏の減少。)

 

今メジャーになっている糖質○○の方法とは、真逆ですが、

このような結果がでています。

 

どうしてなのか?

 

これだけ、糖質○○法が流行っていると、不思議におもわれる方も

いるかもしれません。

 

その秘密、知りたくないですか?^^

 

 

1つは、

私からは体質に合ったご提案(陰陽バランスを整えるもの)

をさせていただいているという事です。

 

クライアントさんは、

その提案を、実際に行動にうつされているという事なんです。

 

なので、

クライアントさんの日々の行動の結果です。☆彡

 

ですが、提案してこれは忙しくてできない等ある場合には、

違う提案をさせていただいています。

 

 

長年(20数年ほど)、朝起きた時に必ずでていた頭痛も、

4日間連続で、なかった!

と聞いた時には、

 

わー、これは凄い!

と改めて、東洋の陰陽バランスの大切さ、不思議さ、

威力を感じた次第です。

 

(カロリー計算などなしです)

 

マクロビは制限食と考えている方がおられますが、

それは、かなり弱っている方むけ(病気)の対応になります。

 

ミキロビでは、病名まではついていないけれど、

身体の調子がわるくて、どうにかしたい(低血糖症状)という方に向けて、

ご提案させていただいています。

 

できるところから一緒に探して、

実践しやすく提案していますので、ご安心くださいね。

 

 

ミキロビで只今おこなっている事は、

「低血糖の改善」です。

 

低血糖をクリアにしておくと、癌や

今流行っている鬱や痴呆などにも

ご縁がない、

未病な状態になりやすいからです。

 

イライラなどもさようならできる傾向です。

 

もちろん、提案を実行に移すのは

クライアントさんご自身です。

 

その選択は、自由とかんがえていますし、

ごり押しはしないときめています。

 

(うっかりしていたら、教えてください^^)

 

興味ありましたら、

こちらに登録してみてくださいね。

 

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先日のお客様のカードは、

ワンドの10がでました。

 

スタート時にワンドのエースがでていたのを

思い出しました。

これは、幸先の良いスタートを表します。

 

いろいろと、山あり谷ありと超えられて

10の最終章までたどり着けた感があり、

感無量です!

 

これまで、培ってきた才能をいかして

より、いきいきと輝いていってほしいと

おもっています。^^

 

 

タロットは、現状を転写しますが、

未来は自分で作っていけるものです。

 

それを、後押しするタロットカードとなります。

 

占いではありませんので、

その違いをご理解いただけると

幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ^^

 

今日も読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

シミのできる秘密

一昨日も夏日のような、日差しが強い時間帯がありましたね?

ナチュラルバランス・ナビゲーターの酒見美槻です。

 

紫外線がきつい日中、お肌のシミがでてしまうのでは?と

気になりますが、

食べ物から原因をつくっているものが実はあるのです。

 

それは、お砂糖や動物性の脂肪です。

 

え?と感じるのも無理はありません。

 

実はマクロビオティックでは、よくいわれている事なのですが、

砂糖や脂肪を多く含む細胞に、

 

太陽の紫外線がふりそそぐと、

 

その部分が変色してシミになるといわれています。

 

 

もちろん、

日焼け止めクリームを塗ることや、

日傘で日をよけることも大切ですが、

 

細胞から滞りをなくしていくと、

シミになりにくい事がわかっています。

 

それをもっと早く知りたかったですね~

そうすれば、色白になれたのに。

 

でも、今からでも

できることを無理なくおこなっていると、

 

1年先、3年先の未来が

変わってきますよね。

 

果物の果糖は、

肌の張りを保つ

コラーゲン繊維を劣化させ

小じわを作りやすい事も

わかっています。

 

ですが、

あまり、こまかい事は気にせず、

たべたら

デトックス!

 

更年期のお肌も

デリケート。

 

自分を大切にした分、

気持ちよさが

かえってきます。

 

少しづつ、

できることから

やってみるのもいいですね。

 

1歩1歩笑顔に近ずく言葉のサプリ

 

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

憂いが度をこすと肺が傷つく

マクロビオティックの陰陽五行で、

春夏秋冬の対処の仕方があります。

 

今の時期は、冬の寒さともうじき温かくなる春の

三寒四温の時期ですね。

 

寒ければ、腎臓を養う温かいものを選んで、

温かければ、

肝臓をケアするような酸味のあるような物を選んだり、

 

そのバランスをみて対処していくのが、

陰陽と五行です。

 

今まで暮らしてきた中で、

 

随分としんどかったマクロビをやる前には、

すぐに

 

風邪をひいて寝込んでしまっていたことも

よくありました。

 

ひと月に、1回?ペースなことも。^^

 

今では、

何十年も、熱が高くなって寝込む事もなくなり、

 

咳こんでいた肺の機能も

ずっとよくなって、

 

胸がへんに苦しいということも

なくなっています。

 

私が、すぐに肺の調子が悪くなっていたのには、

家族の中での

アンバランスがあったと思ってます。

 

周りのように、

バランスの良い家族ではなく、

 

それを

表立って人にいえる状態ではなく、

 

ひとりっこという事もあり、

胸に抱え込んで

くらしていました。

 

だからか、

肺の調子がすぐにわるくなって、

 

咳こみや、熱で寝込むなどが

ひんぱんにあったのです。

 

肺は憂いがすぎると痛むと、

マクロビオティックで知る事ができた時、

 

あーそうだったんだと

納得してある意味楽になりました。

 

季節では秋の乾燥する時期に、

肺は傷みやすい傾向で、

 

その時期に収穫される

辛みのある白いお野菜が

助けてくれることになります。

 

また、喜びの感情で憂い(寂)を抑えることができます。

 

そういった自然界のサイクルを知って、

素直に実践していく時、

 

少しづつ、

でも確実に元気になっていくことを

実感しました。

 

腑に落ちた分、

ずいぶん以前よりたのしみながら

今、生きています。

 

マクロビオティックは病気がちの対処だけでなく、

 

感情面からも

細胞からケアしていく

方法があります。

 

出会えてラッキーでした!

そのよさを

周りの方々に

還元していきたいと思っています。

 

1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ

 

今日も読んでいただいて

ありがとうございました!

ピンチは宝物

昨日は子供の成人式の前撮りでした。

当たり前ですが、20年前は小さい小さい

赤子。^^

今は、日々驚きの

なかなか面白い娘に成長しました。

この子を出産した日、

わたしは大量出血で

血圧が30代に落ち、

命をおとすところでした。

病院では、

貧血食のメニュー、点滴、注射をうちながらの

子育てスタートに。

けれども、11年間待ちに待った子供だったので、

毎日毎日お世話が嬉しいし、

面白いし、日々の変化に魅了されていました。

けれど、無理がやはりあったのでしょう。

1年半後に、疲れから事故にあい、

治すための、病院、リハビリ、鍼お灸、整体

様々な所に、

少しでもよいといわれる所へいく生活になりました。

子供と一緒に。またお隣にあずけて、

友達や子育て支援のグループの皆さんに

助けていただきながら、子どもは育っていきました。

その間、

体力だけは、なかなか元に戻らず、

どうしたらよいのだろう?と数年たった時に、

マクロビオティックに出会いました。

よくわからずにそのスイーツ教室にいきはじめ、

先生が大好きになり、

その先生がいるマクロビオティックスクールに通い始めることになったのです。

そこから、

今まで不調だった様々な

卵巣嚢腫、月経前緊張症、めまい、貧血、偏頭痛、生理痛など

手放していき、

動けずに食欲があった期間の体重が

ゆっくりですが、

リバウンドせずに、

健康な状態を保ちながら、元に戻っていきました。

以前よりも

細胞から変化した為、

体力、気力共に思いのほかアップしていったのです。

子供を授かった、約20年前よりも、

今の方がお陰様で

体力があります。

(もしかしたら、20代より

いろんな意味で健康です。)

マクロビと共に育った子供は、

自分の夢を叶える為に

毎日たのしそうで、

それが何よりです☆彡

普通に生きれるが普通でないことを経験してきたので、

今が1番楽しいですし、

健康がやはりベースと感じます。

わたしがその間、

体験してきた事と共に、

学んできた

陰陽のバランスの取り方を改めて伝えていきたいと思います。

不定愁訴自慢 しあいましょうか?笑^ ^

1歩1歩、笑顔に近づく言葉のサプリ

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

子供の成人式はオンライン

子供の成人式がなくなって オンライン開催

はい?

成人式が、オンライン開催にですって?

いきなり、成人式数日前に聞いた時、

ああ、やっぱり

中止のような物だなと

おもいました。

半ば、

その日くらい

という気持ちも正直

ふつふつと湧いてきたけれど

こればかりは

しかたがない様子。

意外と当の本人は、前撮り写真でけっこう満足したからか?

「じゃ、キャンセルしないと」と、

振袖レンタル会社や美容院に

そそくさと

連絡しようとしていました。

「切り替えはやいな。」と

感じ

ごねる事もなく、

すっと

現実を受け入れて

行動していました。

私の方が、

ああ、そうだよね

いろいろと変更しなくちゃと

我に返った次第です。

これからは、変化の時代。

今年も

九星気学でも

大変化と予測がでています。

こういう時に、

日ごろから

こうきたら、こう。

これもありみたいな

頭の切り替えや、判断がつくと

随分と

助かるのではないかと

痛感しました。

いえる事は、

マクロビオティック食ベースにしていると

何かあった時、

あーあと残念がる

時間が短いことです。

ピンチは、

一見

不幸のように

やってくるけれど、

実は、

宝物が沢山ふくまれていたりします。

その人にしか味わえなかった経験などが、

体験できたり

乗り越えた時は、

実に

爽快だったり、

同じ経験をした人と

心底

共感できます。

食事とタロット(潜在意識の声をきくタイプのタロット)で

波動をあげて、

体調ととのえて、

今年も運気の波乗りを

楽しみながら

お互いに

年末には

あー今年も

いっぱい

笑ったねと思える1年にしたい

今日このごろです^ ^

 

1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ

今日も読んでいただいて、ありがとうございました。

身体にとって意外と迷惑なものって?

お風呂での、シャンプー、リンスや

化粧品、汗をかいたときにしゅっとスプレーする物まで、

品質に注意しないと、

身体にとっては大変迷惑なものが

入ってきてしまいます。

その迷惑なものがすぐにデトックスされてしまうなら

よいけれど、

そうでないので

とりいれない事がとっても大切なんです。^^

それを、経皮毒と言います。

自然食品店で売っている物なら大丈夫と

随分長いこと

思っていましたが、

それも、よーく裏の品質表示をみないと

という、

状態と聞きました。

驚きますね。

なので、信頼がおけるメーカーを各自探して、

使ってみる

試してみる

それが自分にとってよいものか?

体験して判断していく事が

とても重要なのでは?と感じています。

陰陽バランスが整ってくると、(中庸)

少し体にとって嫌だなと感じるものが、

すぐにわかってくるようになります。

ですので、

変な話、どこかの誰かが間違って異物を入れたとしても、

?とすぐにわかり、

食べたり飲んだりしなくてすみ、

お腹の調子が悪くならずにすんでしまいます。

なので、

日ごろから

中庸な状態にもっていく

楽しんでその状態になっていくと

何かの時の予防になる

安心安全策

の1つといえると思っています。^^

先日は、石油を使わない化粧品にこだわった会社の物を試してみました。

私の肌にぬった時、

軽さをすぐに感じることができました。

ということは、

今までの物が残念ながら、何か入っていた可能性がありますね。

そういう自分で感じて、

防御していく感覚

これから、とても必要になってくると思う今日この頃です。

1歩1歩笑顔に近づく言葉のサプリ

今日も、読んでいただいてありがとうございました。^ ^

ぶれても中庸に戻る魔法の○○

疲れた!今日も頑張った!いろいろあった!
けれど、

疲れて、
なかなか前に進んでいないと感じる。

そんな時には
これ!

この「手当て法」
というのを、
知っていると心強いですね。

私はやはり、ドリンクから🥤

マクロビの手当てという分野で、

知る人ぞ知る

知らない人には、
ほんとに効くの?という

ドリンク。

これで結構よくなるパターンがあります。

これは、

本醸造醤油、
梅干し、
生姜、
三年番茶

で作る、意外にも
役に立つ飲み物です。

先日のセッション時、

とてもお忙しい中、
気分が悪くてもご参加くださったクライアントさんがいましたが、

カフェで、これを飲み、
少ししたら、

「あー、調子がよくなってきた」と

仰っていました。

これは、

早い話、血液を浄化する働きが
促進されるので、

調子がよくなっていくという物です。

ポカポカと温まりながら、
気分がアップするのなら、

これにこした事ありませんよね?

家にある物で、復活するのも悪くない

そういう時代も、

くるかもしれないですね⭐️

一歩一歩笑顔に近づく言葉のアプリ

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

○○を食べてから、3日後、毎日お通じがあります^^

先日のアンケートより、とても嬉しい報告がありました!

今、関わらせていただいている クライアントさんより
「○○○を食べてから3日後くらいに、毎日お通じがあります。」

とお聞きしまして、わたしも嬉しくなりました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

正直、私もそんなに早く、デトックスがおきる事を予想していませんでした^^

とにもかくにも、よい想定外がおこり、次回もお話をお聞きするのが楽しみです。

以下、ご感想です。

〇マクロビに基づいた・・・でもミキさんの独自の経験からでたアドバイスや色々なレシピが印象に残っています。

マクロビはとても制限がきつくて面倒くさい・・・という認識があったので、

そんなにしなくてもいいんですよ・・・という代替え案を提示してくれるのは、とてもありがたいです。

ここまで。

気が付いた方おられると思いますが、

従来のマクロビオティックを、わかりやすく、日常に取り入れやすい形でお伝えしています^^

四角四面で窮屈なマクロビのイメージを少しでも変えて、

日常に知らないうちに溶け込んで、習慣になっているマクロビ=ミキロビを目指して日々工夫しています。

上記の、○○○気になりますよね?

○○は、その方の身体に今の時点でとてもよい物が入ります。

結局は、

それぞれの体質に合った物を見定めて、今1番体質に合った物をたべていただく に限ると思います^^

りんごだけ、発酵食だけでなく、

それもいいけれど、

トータルに提案させていただいています。

(ちなみに、デスクワーク中心の方なので、

そういった電磁波の対処の仕方もお伝えしています^^)

ご興味ありましたら、メッセンジャーやこちらの問い合わせ欄より、

お気軽に連絡してくださいね。☆彡

1週間で悩んでいた頭痛を手放せた報告をうけ、喜んでいます。

久々にブログ投稿します^^

コロナの自粛期間よりタロットを学んでいまして、マクロビオティックと合わせたセッションを考えていました。

お陰さまで、今、お客様のご相談を、継続セッションさせていただいています。

ご縁のありました T・Aさんは 、アドバイスをはじめて、わずか1週間くらい経った時より、

 いつも雨が降る前に、頭痛に襲われていたらしいのですが、

「そういえば、頭が痛くない

下を見れないくらい頭が痛くなっていたのに、それがなくなっています。」

という、とても嬉しいご報告がありました。^^

私が継続のセッションをしようと思った理由は、
             

単発でせっかくやる気になった方が、

その後、元にもどっている様子を見聞きしたときに、

 あーもったいない!と心底思ったからです。

もっと、続けていれば
今の悩みが溶けてなくなっていくのに!

という想いでいっぱいでした。

継続していく事を決断する方は、

マラソンのような持久戦をイメージされるかもしれませんが、

私のコースでは

まず、望診させていただいて、質問し、

確認しながら1歩1歩、楽しく進めていきます。

私自身、洋梨体形だったころよりマイナス20㎏、男勝りで元気すぎのマクロビ体形に変化し、

そこから、プラス10㎏の適正体重で前後している経験を元に、

「ファスティングを何回もトライしている方、

マクロビオティックを途中でやめた方、

糖質制限で体調くずした方」

に向けた継続セッションをスタートしています。

お陰さまで、

気になっている方々より、問い合わせがきており、ズームでも対応させていただいています。

私自身 3つ体質が変わった経験より、

その方の行動や想い、傾向など理解しやすい事が何より

寄り添っていける基盤になっているのではと、感じています。

本来人が持っている 陰陽バランスを思い出していただけるよう、健康のバックアップをさせてただく役割なのかなと

数々の体験より、思いはじめています。

セッションをよりよくしていく為のアンケートもお聞きしています。

ご協力くださってもよい方は、

メッセンジャーやライン、ブログの問い合わせ欄よりよろしくお願いいたします。

お気軽に、声がけくださると幸いです。

13年間の経験や学びを、活かしていきたいと思っています。

笑って生活!を応援しています!

心から笑えていますか?

コロナの影響で、ステイ・アト・ホームの日々を過ごしてますが、

心から笑えてますか?

私は、目の前のことに集中していると、結構時間がたつのが早く、
充実して笑ってすごせる気がしています。

というか、充実して笑えちゃう自分がいるのですけれど、この楽天的な笑いはどこからくるのでしょう?

やっぱり、それは日ごろのご飯から!!! それから・・・

恐れとか不安は、意外と過去の経験などに
繋がっているので、

そこを浮き彫りにして癒す作業をしていくと、元気になっていく不思議。☆

体と心の両面から整えていくと、軽くなって、振動数が上昇していきます。☆彡

すると、ワクワクを日常で体験することが増えて、

家族や周りとも調和していって、

満たされていきます。^^

これは、なかなか 私が過去のトラウマで、心から笑えずに右往左往した経験からいえる事です。

目の前のことに集中できないで、苦しんでいた過去があったからなんです。

これは、関わってくださった皆様のお陰で、
マクロビオティックの山口眞理恵先生や、大森一慧先生、

事故後、大変お世話になった、鍼灸の先生、

長年通い続けた整体の先生、シータヒーリングやチャネリングの先生のお世話になり続けたからです。

体から心からのデトックスの結果が、今の健康をつくっています。

タロットカードで、ナビゲーションしながら、ひも解いて、食事相談、またケースバイケースで
ヒーリングなど必要なアイテムで、、

楽になって、心から笑う人を増やしていきたいと思っています。

陰陽五行の中庸なナビゲーションを心掛けていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

☆近々、モニターさんを募集させていただきたいと思っています。
詳細はまた後程、書きますので、こちらも、どうぞ、よろしくお願いします。^^

皆さんに、お会いできること(今はズームですが)

楽しみにしております!

半断食合宿 での大失敗❣️

今回の半断食は、2.1kg減でした。^ ^

(桜沢如一先生の愛弟子 久司先生にアメリカまで学びに行かれた
広島のマクロビオティック24の山口先生が主催されている合宿です)

まりえ先生、スタッフの皆様 お世話になり ありがとうございました😊

寒くて冷える身体を、ウォーキング、手当て法、整体などで、

ゆるっとさせて養生する3泊4日の合宿は、部活の合宿のように、

楽しい嬉しい気分になります😆

けれど、

今回 大失敗がありました!!!

恥ずかしながら、白状すると…

行きの新幹線を間違えて乗る。

これで、遅刻する^^

乗り換えするのに、気をつかい心臓はバクバクッ!!

結構、エネルギー使いました〜^^

これは、実は
ある食べ物が大いに関係しています。

さて、何だと思いますか?

あれ だと思った方?^ ^

2月も半ばも過ぎれば、あれですよね?笑笑

そのあれの、70パーセントカカオを 口にする機会が増えたこと。

また、

夜遅くなると、駅前でバスを待っている間、あいているお店が、なんと

カレー屋のみ。

温まるためについ入って、糖質制限用の野菜とルーのみのシンプルな物をなるべく選んだけれど、

度重なると、

どうしても脂肪が多いのでしょうねー♪ポチャとなってました。笑笑

身体が酸化する食べ物をチョイチョイとたべる習慣ができつつあった時に🤭

ここに参加できて、ほんとにラッキーでした。✨

(手当の生姜湿布の時に、お腹がマダラ模様になって、ビックリ!
前回は綺麗に赤くなっていたので、冷えが身体にでている事になりますー^^写真みたいですか?)

顔の浮腫みがなくなり、気分が落ち着いてきて、

何より 雑念が消えました!!!(^ ^)

ここ、とても大切で、
次の行動、度重なる習慣に関わってくると思いました。

また、心底 楽しい 気分になるので、
これは何者にも変えられない貴重な体験となりました。^ ^

無理して笑っていませんか?

無理しなくても、笑える方法がここにあります。(^ ^)

この半断食合宿のよさを話していたら、

それを半日でも、数時間でも体験してみたいという声を拾わせていただき、

できたイベントがウォーキングイベントです。

今年の1月より開催しています。

1月は、2月4日の九星気学の始まりに向けて、
ウォーキング&九星気学 を3回開いてみました。

反響をいただきまして、
お陰様でお子さんの入籍日をみる依頼や、

ご主人の九星気学を今度はみてほしいなど、
声がかかるようになってきました。

ありがとうございます😊
とても、感謝しています。

次回は、春のウォーキングイベントを考えています。

今のところ、4月19日日曜日 府中を考えてます。

今回のデトックスウォーキングは、府中の豊かな自然に触れる体験にしたいと思っています。

ここで聞いてみたい事などあれば、教えてくださいね(^ ^)
はせ参じますー♪✨