先日のレッスンに参加された方より、感想と質問いただきました。
ありがとうございました＾＾以下内容です。
「先日は大変役立つお話を伺えて、参加できて良かったです。また、レイキもしていただけて、大変助かりました。
お砂糖が身体を緩ますとは、実際にはどういう事を意味しているのでしょうか？
私だけでなく、知りたい方がいらっしゃると思うので、ブログの方にご紹介いただけたらと思います。
では、更に多くの方に食の大切さが伝わるようにご活躍ください。心から応援しています。」
じーんときました！ありがとうございます。
回答は・・・体をゆるますという意味は、適度ならばリラックス感がでてほぼ快適だけれど、
多くとりすぎると（または、自分の許容量を超えると）脱力感がでてしまうという事です。
ぼーっとしたり、場合にによっては眠くなったりもします。布団から起き上がれないくらい、ふぬけになる人も。
緩ますのに適している甘味は、発酵食の甘酒などです。
適量は、個人差が大幅にあるので、一概に何ｇなら大丈夫といえるものではないと認識しています。
１口もＮＧな人から、比較的おおく食べても全く平気！という人もいるのです。（あくまで、今の時点で）
更に、緩むだけではなく、消化する時にカルシウムをうばうので、イライラ感がでやすい傾向になります。
あれ？今日はなぜか怒りっぽいなーと思う時、あの時のあの食品の中の砂糖だって思いあたる事も。
体の中からこみ上げる、イガイガのエネルギーを感じます。
いただき物や、お土産が捨てられず、ついお口へポン！といれてしまったというパターンが多いです。だんだんと、そういう事も少なくなっていきますけどね。
性質がわかってくると、そういうコンディションになりたくない！という気持ちが強くなっていきました。
また、ここでもバランスのとり方があります。そのあたりは明日書きますね。
砂糖については、取り続けたらどうなったか？という人体実験をした映画「あまくない砂糖の話」 などあります。
８８％のユーザーがこの映画を高く評価したそうですよ。（とぐぐってみたら、書いてありました＾＾）
見たら、感想聞かせてくださいね。＾＾）